Senioren Volkshochschule

In leicht tänzerischer Form werden Kondition und Beweglichkeit gefördert und dabei alle Muskeln aktiviert. Einfach erlernbare Schrittkombinationen vermitteln Freude an Bewegung und Tanz bis ins hohe Alter.

Sie planen, sich ein Android-Tablet zu kaufen und sind nicht sicher, ob dieses Gerät das Richtige für Sie ist? Dann probieren Sie es an Android-Tablets der MVHS aus. Erfahren Sie Vorteile von Tablets und erhalten Sie hilfreiche Hinweise zu Leistungsunterschieden. Die Kursleitung unterstützt Sie auch bei der Auswahl passender Kurse für die ersten praktischen Schritte mit Ihrem neuen Tablet.

In netter Gruppenatmosphäre lernen Sie Techniken, mit denen Sie Ihre Merkfähigkeit trainieren. In jeder Kursstunde machen Sie viele praktische Einzel- und Gruppenübungen, die Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Kombinationsgabe schulen und die sich hervorragend in den Alltag einbinden lassen. Mit ein bisschen Ausdauer und Elan können Sie Ihre geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter steigern und dabei viel Spaß haben. Für Ungeübte und Geübte geeignet.

In netter Gruppenatmosphäre lernen Sie Techniken, mit denen Sie Ihre Merkfähigkeit trainieren. In jeder Kursstunde machen Sie viele praktische Einzel- und Gruppenübungen, die Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Kombinationsgabe schulen und die sich hervorragend in den Alltag einbinden lassen. Mit ein bisschen Ausdauer und Elan können Sie Ihre geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter steigern und dabei viel Spaß haben. Für Ungeübte und Geübte geeignet.

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Wir werden die Werke unserer großen Denker*innen und Dichter*innen auf allgemein verständliche Weise im Gespräch lebendig werden lassen, ihren Blick auf die Welt zu verstehen suchen und ihre Gültigkeit diskutieren: von Homer über Goethe zu Thomas Mann, von den Denkgebäuden eines Sokrates und Platon bis zu den philosophischen Entwürfen der Gegenwart.

Spielerisch erlernen Sie die verschiedenen Zeichentechniken und erkunden die unterschiedlichen Möglichkeiten der Aquarellmalerei. Beim freien Zeichnen und Malen in entspannter Atmosphäre erhalten Sie die Möglichkeit, ihren persönlichen Stil bis ins hohe Alter zu entwickeln und zu erweitern. Für Ungeübte und Geübte geeignet.

Die politische Lage in der Welt ist ständig im Wandel und daher oft unübersichtlich. Wir wollen gemeinsam Themen aus Politik, Wirtschaft und Gesellschaft analysieren und diskutieren.

Dieser Einstiegskurs ermöglicht es Ihnen, sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der italienischen Sprache anzueignen. Sie lernen nicht nur Situationen im Alltag sprachlich zu meistern, sondern auch in die Lebenswelt und Landeskunde von Bella Italia einzutauchen.

Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die über geringe Vorkenntnisse im Englisch verfügen und die englische Sprache üben möchten.

In diesem Kurs erhalten Sie eine Orientierung über die Grundfunktionen und weitere Anwendungsmöglichkeiten Ihres Android-Smartphones oder -Tablets. Zusätzliche Themen können nach Absprache im Kurs behandelt werden.

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Sie haben wenig Englischkenntnisse und würden gerne Ihr Englisch in einer leichten Konversation üben? In diesem Kurs frischen Sie Ihr Englisch langsam auf und lernen gemeinsam in der Gruppe Neues dazu.

Why not join us Wednesday afternoon for an hour of talking, some grammar, fun with games and crosswords? We are looking forward to you.

Mit dem Kanu durch den tropischen Dschungel, Entdeckertouren im Nebelwald, Nervenkitzel beim Anblick eines Vulkanausbruchs – eine Reise durch das kleine mittelamerikanische Land Costa Rica bietet spannende Naturerlebnisse. Immer wieder erstaunt die biologische Artenvielfalt, zu der buntgefärbte Pfeilgiftfrösche, Nasenbären, Faultiere und Papageien genauso gehören wie Echsen, deren nächste Verwandte Dinosaurier zu sein scheinen. Reisejournalist und Biologe Harald Mielke ermöglicht informative Einblicke in eines der artenreichsten Länder der Welt.

Zu seinem 60. Geburtstag hat sich Andreas Kreuz einen Traum erfüllt. Seine erste Tour mit der neuen Vespa führt ihn in den äußersten Süden Italiens, nach Apulien, Kalabrien und Sizilien. Erleben Sie in seinem Vortrag nicht nur eindrucksvolle Bilder und Geschichten aus den drei südlichsten Regionen Italiens. Auf der Rückfahrt gen Norden liegen die Amalfiküste, Pompeji, die Inseln Procidia und Capri sowie die Cinque Terre auf seinem Weg.

Planen Sie eine Reise nach China, sind Sie dort geschäftlich unterwegs oder interessieren Sie sich einfach für Land und Leute? Der Sinologe und Touristiker Baoshu Zhang-Köllnberger berichtet Alltägliches und Erstaunliches aus seinem Herkunftsland, das mit einer Fläche von 9,6 Millionen km² zu den größten Ländern der Erde gehört. Er stellt Provinzen, Landschaften und Dynastien vor, gibt Einblicke in das Leben in der Stadt und auf dem Land, die Auswirkungen der Ein-Kind-Politik oder das chinesische Frühlingsfest und freut sich auf Ihre Fragen.

Der Reiseleiter Mario Hecktor stellt die "nächste der fernen Inseln" Frankreichs vor. Bis heute hat sich Korsika eine gewisse Eigenständigkeit und vor allem Ursprünglichkeit bewahrt, wo Wandernde und Naturliebhaber*innen voll auf ihre Kosten kommen. Lange Sandstrände, zahlreiche einsame Buchten, kleine entlegene Dörfer und nicht zuletzt ein imposantes Gebirge, das geologisch zu den ältesten der Erde zählt. Doch auch Städte wie Bastia, Calvi oder Corte, die heimliche Inselhauptstadt, versprühen ihren eigenen, lebhaften Charme.

Die Französische Malerei des Barock und des Rokoko in der Alten Pinakothek ist sehr vielfältig. Die Kunsthistorikerin Carolina Glardon stellt Ihnen einige Glanzstücke der Sammlung vor, wobei ein besonderer Fokus auf François Bouchers sinnlicher Darstellung eines ruhenden Mädchens (1752) liegt. Für wen war dieses Bild bestimmt? Wieso ist seine Malschicht besonders fragil? Und wissen wir etwas über die Dargestellte?

Was sagten die „Alten“ über das Alter? Was heißt es heute für uns, die Sorge um uns selbst auch im Alter ernst zu nehmen? Gibt es ein „Zweites Leben“ im Alter, ein Glück des Älterwerdens? Von der Antike bis in die Gegenwart gibt es das Nachdenken der Philosophen und Philosophinnen über das Alter. Kommen wir mit antiken und aktuellen philosophischen Gedanken in der Zwiesprache mit Skulpturen in der Glyptothek ins Gespräch.

Die drittgrößte italienische Insel gehört zum toskanischen Archipel. Fischer- und Bergdörfer, antike Villen, schroffe Klippen und idyllische Sand- und Kiesstrände bezaubern das Auge. Leuchtend rote Felsabbrüche erzählen vom Eisenerzabbau vergangener Tage. Unterschiedlichste Volksgruppen besiedelten die Insel und hinterließen ihre Spuren in Form von Festungen, Burgen und Ausgrabungsstätten. Bekannt sind die Relikte des Korsen Napoleon, der seinen Aufenthalt hier unfreiwillig verbrachte. Heute ist Elba auch für Aktivurlauber ein kleines Paradies.

Die Schrift als wichtigstes Element der altägyptischen Kultur spielt eine bedeutende Rolle in den Jenseitsvorstellungen, in Alltag, Politik und Religion. An Inschriften auf Stelen und Statuen erklärt die Ägyptologin Roxane Bicker Typen der Hieroglyphen und den Aufbau der Schrift. Der ägyptische Schreiber und sein Arbeitsmaterial, der Papyrus, werden am Beispiel eines prachtvollen Totenbuches präsentiert. Altägyptische Originaltexte geben Einblick in die reiche Literatur. Zum Schluss können Sie Ihren Namen in Hieroglyphen auf Papyrus schreiben.

Galápagos, 1000 km westlich vom Festland Ecuadors im Pazifik gelegen, ist einzigartig. Die Inseln ozeanisch-vulkanischen Ursprungs waren niemals mit dem Festland verbunden. Über 200 endemische Pflanzenarten, sowie 28 Vogel- und 23 Reptilien- und Säugetierarten tummeln sich heute auf den Inseln. Auf Wanderungen erleben wir Riesenschildkröten, Darwin-Finken, Blaufußtölpel und andere Arten, unter Wasser treffen wir auf Hammerhaie oder Meeresleguane. Reisejournalist und Biologe Harald Mielke bietet erlebnisreiche Einblicke in dieses Naturparadies.

Böhmen wartet mit einigen UNESCO-Welterbestätten auf: Neben dem goldenen Prag befassen wir uns mit der Burg Karlstein, der ehemaligen Silberbergbaustadt Kuttenberg und dem Schloss Leitomischl. In Südpolen begeistern die Friedenskirche von Schweidnitz und die Stadt Breslau an der Oder mit Bauten der klassischen Moderne. Zurück in Deutschland sehen wir die Kunstschätze von Dresden, Meissen und Chemnitz, der europäischen Kulturhauptstadt 2025. Der Vortrag stellt die Höhepunkte der gleichnamigen Studienreise (20. bis 28. September 2025, U185100) vor.

Ein Land wie aus dem Märchen aus Tausendundeine Nacht: fantastisch, verführerisch, betörend. Glanzvoller Spiegel maurischer Baukunst sind die vier Königsstädte Rabat, Fes, Meknes und Marrakesch mit ihrer architektonischen Pracht aus der Zeit der Berber-Dynastien. Daneben zeigt der Vortrag der Studienreiseleiterin bezaubernde Paläste, Kasbahs und Ksars, farbenprächtige Souks, archaisch anmutende Lehmarchitektur in grandioser Landschaft, schneebedeckte Gipfel des Hohen Atlas neben Palmenoasen und die landschaftliche Schönheit der Wüste.

Horst Münzinger ist seit 2003 regelmäßig allein und mit Besucher*innen in Muskat und im inneren Oman unterwegs. Er kennt wildromantische Ausflugsziele ebenso wie die bewegte Geschichte des Landes, den Alltag und die Mentalität seiner Bewohner*innen. Für Kulturinteressierte und für Urlaubsreisende, für Naturbegeisterte und Abenteurer*innen eröffnen sich mit dieser Fotodokumentation faszinierende Sichtweisen auf das arabische Sultanat am Indischen Ozean.

Zamba, Tango, Bolero, Malambo ... Live von Sonia und Ramón Piñera vorgetragen, begleiten uns landestypische Lieder und schwungvolle Rhythmen auf dieser Bilderreise durch Südamerika. Sie startet in Venezuela, führt durch die zentrale Region nach Bolivien und Paraguay und weiter nach Chile, Argentinien und Uruguay. Bis hier werden die Lieder auf Spanisch gesungen. Brasiliens Musik hat ihre Wurzeln in der portugiesischen Kultur. Bereichert von Anekdoten bietet der Abend informative Einblicke in verschiedene Lebens- und Musikwelten Südamerikas.

Der Name Jugendstil für die Kunsterneuerung der Zeit von 1890–1914 wurde durch die in München erscheinende Zeitschrift "Jugend" geprägt. Unter dem zuerst abwertend gemeinten Begriff entwickelten sich architektonische Höhepunkte in verschiedenen Zentren Deutschlands, darunter Darmstadt, Weimar, München oder Hagen. Im Mittelpunkt des Schaffens stand die Suche nach neuen Vorbildern, der Wunsch nach Ablösung vom Historismus und das Gesamtkunstwerk, als Einheit aus Malerei, Plastik und Architektur. Die Referentin leitet die Studienreise "Essen, Duisburg, Hagen – Architektur und Kunst im Ruhrgebiet" (25.6. bis 29.6.2025, U185090).

In dieser Führung beleuchten wir die Rolle der Frauen im alten Ägypten. Einzigartig in der Antike, hatte die Frau in der ägyptischen Gesellschaft eine bedeutende soziale Stellung. Als Herrin des Hauses war sie das Familienoberhaupt in jeder Gesellschaftsschicht. Einige Königinnen konnten sich zudem als Pharao behaupten und regierten über das alte Ägypten. Darf man hier von Gleichberechtigung oder Emanzipation sprechen?

Bei fast allen Menschen kommt es zu mehr oder weniger starken Abnutzungen an einem oder mehreren Gelenken. Am häufigsten sind Knie und Hüften betroffen, Entzündungen und Schmerzen sind die Folge der Abnutzung. Der Vortrag zeigt mögliche Ursachen auf und gibt Hinweise zu vorbeugenden und schmerzlindernden Maßnahmen, die jeder und jede Betroffene kennen sollte. Gleichzeitig werden naturheilkundliche Therapien aufgezeigt, mit denen Gelenke geschützt und teilweise sogar positiv in der Regeneration beeinflusst werden könnten.

Über fünfzig Jahre herrschte der Wittelsbacher aus dem Hause Pfalz-Sulzbach als Kurfürst, erst in Mannheim, dann in München. Während Karl Theodor in der Pfalz für seine kulturellen Errungenschaften geliebt wurde, hatte er ab 1777 in München einen schweren Stand. Die Ausstellungsführung mit der Kunsthistorikerin Dr. Beatrice Trost wird die Facetten seines Wirkens schildern.

Lassen Sie sich von der Kunsthistorikerin Carolina Glardon für die Kunst der Alten Meister begeistern. In ihren Werken werden spannende, tragische und heitere Geschichten zu facettenreichen Bildern. Welchen Zweck verfolgten Künstler*innen sowie Auftraggeber*innen mit diesen Bildthemen zu unterschiedlichen Zeiten, und an welches Publikum richten sie sich dabei? Diese und andere Fragen wirft eine neue Präsentation in der Alten Pinakothek auf, in der oft nichts ist, wie es auf den ersten Blick scheint.

Aufbauend auf dem PC-Grundkurs entdecken wir weitere Apps, Anwendungs- und Wartungsprogramme sowie Konfigurationsmöglichkeiten der Startseite und des Desktops. Kursinhalte: - Gestaltung der Arbeitsoberfläche und Anpassung des Desktops - Einstellungen, die jederzeit die wichtigsten Nachrichten und Wetterinfos auf dem Bildschirm zeigen - optimale Systemeinstellungen - Standard-Apps, Zusatzprogramme und Werkzeuge von Windows - Tipps und Tricks - Sicherung von Dokumenten, Bildern und Daten - Datenschutz

Über fünfzig Jahre herrschte der Wittelsbacher aus dem Hause Pfalz-Sulzbach als Kurfürst, erst in Mannheim, dann in München. Während Karl Theodor in der Pfalz für seine kulturellen Errungenschaften geliebt wurde, hatte er ab 1777 in München einen schweren Stand. Die Ausstellungsführung mit der Kunsthistorikerin Dr. Beatrice Trost wird die Facetten seines Wirkens schildern.

Nach dem religiösen Bild galt das Porträt als wichtigste gesellschaftliche Aufgabe der bildenden Kunst. Das gestaltete und deutende Abbild des Menschen sollte ihn vertreten, charakterisieren oder repräsentieren. Porträts wurden aber auch schon immer zum Zwecke politischer oder persönlicher Propaganda genutzt, die Dargestellten wurden idealisiert oder überhöht. Die Führung der Bildwissenschaftlerin Dr. Angela Opel betrachtet Porträts von Dürer und Grünewald über Tizian und Rubens bis zu Nattier und Cuyp.

Wie handelt man richtig, wenn das als moralisch „Richtige“ dem gesetzlich „Richtigen“ widerspricht, wie im Nationalsozialismus? Können wir das Verhalten der Menschen dieser Zeit beurteilen? Vor welchen moralischen Herausforderungen stehen wir aktuell, persönlich und politisch? Was bedeutet es heute, ethisch verantwortlich zu handeln? Welche Rolle spielt dafür ein historisches Bewusstsein? Diesen Fragen und Themen, die in der Ausstellung "Maria Theresia 23. Biografie einer Münchner Villa" eine Rolle spielen, stellen wir uns durch die Auseinandersetzung mit Hannah Arendts Gedanken.

Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung bei älteren Menschen. Aber auch junge Menschen können betroffen sein. Ist es wirklich immer Arthrose, wenn es im Gelenk schmerzt? Welche Möglichkeiten der Früherkennung und der Behandlung gibt es und was ist für Sie am besten geeignet? Erfahren Sie mehr über Charakteristik, Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten der Arthrose. Erlernen Sie alltagstaugliche Prinzipien, die Ihnen das Leben mit Gelenkverschleiß erleichtern können.