Worauf achten Sie mehr? Auf das, was gut ist? Oder eher auf das Negative? Statt vornehmlich auf Schwächen und Störungen zu schauen, liegt das Potenzial der Positiven Psychologie darin, die individuellen Stärken zu erkennen, zu thematisieren und damit eine positive Persönlichkeitsentwicklung zu fördern. Sie erfahren aus der Forschung und praxisnah für Ihren Alltag, was Sie aufblühen lässt und erproben dies. Im zweiten Termin geht es darum, den eingeschlagenen Entwicklungsweg zu reflektieren und ggf. anzupassen, damit "Aufblühen" möglich wird.

Menschen, die eher schüchtern sind, kennen das: Man fühlt sich unbehaglich im Kontakt mit anderen und steht in größeren Gruppen meist am Rand. Ein leichtes, lockeres Gespräch fällt schwer, genauso wie die eigene Meinung beherzt zu vertreten. Durch Reflexion eigener Denk- und Verhaltensmuster erfahren Sie, wie Sie Ihren persönlichen Spielraum erweitern können. Mithilfe von Übungen lernen Sie, vorhandene Hemmschwellen schrittweise abzubauen. Sie gewinnen an Leichtigkeit und Selbstsicherheit im Kontakt mit sich und anderen.

Dumme Sprüche und Provokationen kommen oft unerwartet daher. Sie blockieren uns und machen uns für einige Momente sprachlos. Die richtige Antwort fällt uns später ein - meist zu spät. Schnelles und angemessenes Reagieren lässt sich aber trainieren. Von der Situation, Ihren Zielen und nicht zuletzt von Ihrem Temperament hängt es ab, ob dies eher kämpferisch, abgrenzend oder humorvoll ausfällt. Am Ende dieses übungsreichen Tages werden Sie anders reagieren: methodenreicher, direkter, spontaner und souveräner.

Verhalte ich mich richtig? Strenge ich mich genug an? Was denken die anderen von mir? Selbstzweifel können lähmen, unzufrieden machen und Kraft kosten. Das Konzept des "inneren Kritikers" bzw. der "inneren Kritikerin" macht diesen Anteil bewusst, sodass wir uns mit ihm auseinandersetzen können. Im Seminar lernen Sie Ihren inneren Kritiker kennen: In welchen Situationen taucht er auf? Wie kann er entstanden sein? Wovor warnt er Sie? Und wie lässt er sich vielleicht beruhigen?