Weltweit spielen Millionen Menschen Bridge. Es ist ein faszinierendes und anspruchsvolles Kartenspiel. Die Regeln sind ganz einfach und schnell zu erlernen, aber Bridge fordert Kombinationsgabe, Gedächtnis und Konzentration - es ist also das ideale Gehirntraining. Sie bekommen an diesem Infoabend einen Einblick in die Welt des Bridge und erfahren, was Sie im Einstiegskurs erwartet.

Im Jahr 1887 veröffentlichte Nietzsche eine Streitschrift, die bis heute als einer der gewichtigsten Angriffe auf die abendländische Moral rezipiert wird. In drei zusammenhängenden Abhandlungen erläutert Nietzsche in der "Genealogie der Moral" die wechselhafte Geschichte einiger unserer Wertvorstellungen mit der erklärten Absicht, "jedes Mal, unter vollkommen schauerlichen Detonationen, eine neue Wahrheit zwischen dicken Wolken sichtbar" zu machen. Sein Ziel ist nicht weniger als "die Umwerthung aller Werte". Wir werden in den drei Sitzungen die Argumentation der drei Teile nachzeichnen und Nietzsches "Feldzug gegen die Moral" diskutieren.

In diesem Workshop der Seminarreihe "Achtsamkeit und Annehmen" geht es um die eigene Resilienz - also die psychische Widerstandskraft - angesichts hoher Anforderungen im privaten und beruflichen Alltag. Achtsamkeitstraining fördert Fokus, Klarheit und Gelassenheit. Die innere Haltung des Annehmens, d.h. die Fähigkeit, Widrigkeiten mit weniger Widerstand entgegenzutreten und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, ist der zweite Baustein, um anspruchsvolle Situationen gut zu meistern. Der Workshop bietet ein praktisches erstes Kennenlernen achtsamkeitsbasierter Methoden. Weiterer Termin in der Reihe: 08.02.2024 (R146210): Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern

In Bayern leben Menschen mit vielfältigen Religions- und Weltanschauungen - auch dank wachsender Migration. Wie verändert sich dadurch unsere Gesellschaft? Was wissen wir über andere Religionen? Wie haben Investiturstreit, Reformationsbewegung, der Augsburger Religionsfriede, Aufklärung, Säkularisation und Französische Revolution das Verhältnis von Politik und Religion geprägt? Wie müsste das historisch gewachsene Gefüge im Staat-Kirche-Verhältnis umgestaltet werden, um der neuen religiösen Pluralität gerecht zu werden?

In diesem Workshop der Seminarreihe "Achtsamkeit und Annehmen" geht es um unerfreuliche Begegnungen, Probleme in der Kommunikation oder Streit: Manchmal kommen wir diesen Situationen nicht aus. Sie lernen, wie Sie durch Verstehen, was in diesen Situationen passiert, und durch die Veränderung der inneren Haltung eine Eskalation und Stress vermeiden oder reduzieren können.

Der (alt)indische Glaube an die Wiedergeburt nimmt vielen Hindus die Angst vor dem Tod als einem dunklen, schwarzen Nichts. Sterben und Tod werden im Hinduismus als natürlich und notwendig verstanden und der unvermeidliche Tod wird nicht selten als "Freund" betrachtet, dem man Schritt für Schritt entgegengeht. Dieser Weg zur Akzeptanz des Todes stellt auch eine Chance für Selbsterkenntnis und ein ethisch gutes Leben dar.

Was sagt Ihnen Ihre Selbsteinschätzung häufiger: "Wahrscheinlich schaffe ich das nicht" oder "Das werde ich schaffen"? Selbstsicherheit ist vor allem eine Frage der Gedanken über sich selbst, die dann im Verhalten auch für andere wahrnehmbar werden. In diesem Seminar trainieren wir zuerst mit Übungen eine positive Selbsteinstellung, die zur alltäglichen Stütze werden kann. Im zweiten Schritt können Sie ausprobieren, wie Sie in Ihrem Verhalten mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein ausstrahlen. Inklusive "Hausaufgaben" für Ihre Selbstsicherheit.

Bridge zerfällt in eine Reiz- und eine Spielphase. Nach diesen sechs Kurseinheiten sind Sie so weit, dass Sie schon Bridge spielen, wenn auch noch nicht reizen können. Wir benutzen dabei die Minibridge-Methode, eine sehr vereinfachte Reizmethode, damit Sie gleich von Anfang an spielen und Spaß haben. Nebenbei machen wir Sie mit den wichtigsten Spieltechniken vertraut. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, Spielmaterial und Kursunterlagen werden gestellt.

Der Kurs hat das übergreifende Thema "Natur und Kultur" ,das aus verschiedenen Perspektiven betrachtet wird: aus der Warte der Psychologie und Kulturwissenschaft, der Kunst sowie der Naturwissenschaften.

Die optimistischen Zukunftserwartungen der Menschen um 1900 entsprachen lange nicht der geschichtswissenschaftlichen Bewertung des deutschen Kaiserreichs als konservativ dominiert und rückwärtsgewandt. In der neueren Forschung steht dagegen eine Vielfalt von Sichtweisen und Deutungen nebeneinander. Im Kurs wollen wir uns die vielfältigen Potenziale der Moderne - demokratische ebenso wie diktatorische - genauer ansehen. Wir werden anhand von Texten, Abbildungen und Filmen der Entstehung eines modernen Deutschlands im Kaiserreich nachspüren.

Angesichts der zunehmenden Spaltung moderner Gesellschaften in Arm und Reich gewinnt das Thema "Eigentum" wieder an Brisanz. Ist Eigentum ein Recht oder ein Unrecht? Laut dem Bürgerlichen Gesetzbuch ist "Eigentum" ein umfangreiches Herrschaftsrecht an einer Sache. Der verfassungsrechtliche Eigentumsbegriff geht noch darüber hinaus - unterliegt allerdings auch erheblichen Einschränkungen wie der Sozialbindung. Wie entsteht Eigentum und wo liegen seine Grenzen?

Anhand ausgewählter Texte und im gemeinsamen Gespräch wollen wir uns auf den Weg des Philosophierens machen. Die Beschäftigung mit dem Denken großer Philosophen verschiedener Kulturen zeigt, dass sich die Philosophie keineswegs nur mit weltfremden Gedanken beschäftigt. Sie lehrt, Probleme in einem größeren Zusammenhang zu sehen.

Schlimmer könnten die Lebensumstände kaum sein: Dynastische Instabilität, blutige Auseinandersetzungen zwischen religiösen Parteien und ein Jahrzehnte währender Bürgerkrieg prägen Frankreich im 16. Jahrhundert. In diesen schwierigen Zeiten gibt der französische Philosoph Michel de Montaigne (1533-1592) ein Beispiel philosophischer Gelassenheit. Als Autor der berühmten "Essais" formuliert er tiefgründige Gedanken zur Stellung des Menschen in der Natur und zum Umgang mit dem Tod. Im Vortrag werden diese ausführlich dargelegt und vorgestellt.

Die westlichen liberalen Demokratien verzeichnen eine Zunahme autoritärer und populistischer Strömungen. Was sind die sozialen Ursachen für autoritäre Bewegungen? Warum ist der Populismus gegenwärtig so erfolgreich? Worin besteht das Gefährdungspotenzial für liberale Demokratien? Anhand der Untersuchungen von Wilhelm Heitmeyer und Oliver Nachtwey/Carolin Amlinger soll diesen Fragen wissenschaftlich nachgegangen werden.

Im Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit hervorrufen. Oft kommt man nur schwer aus diesen Emotionen heraus, was wiederum Stress verursacht. Achtsamkeit ist der erste Schritt, um Emotionen besser wahrzunehmen. Annehmen ist der zweite Schritt, der das konstruktive Lösen der Emotion erlaubt. In diesem Workshop üben Sie eine einfache Technik, um mit Gefühlen so umzugehen, dass diese Sie nicht aus der Bahn werfen. Sie können abfließen, ohne verdrängt zu werden. Der Workshop ist sehr praktisch orientiert und in sich abgeschlossen. Sie können aber auch weitere Workshops der Reihe besuchen, um das Verständnis zu vertiefen. Weitere Termine in der Reihe: 01.02.2024 (R146200): Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag 08.02.2024 (R146210): Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern

Das Bieten (oder auch Reizen) ist wie eine Auktion: Die Parteien überbieten sich gegenseitig, bis es zu einem Endgebot kommt. Um zu wissen, wie weit Sie bei dieser Auktion mitbieten können, benötigen Sie ein Bietsystem. Damit können Sie Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner Informationen über Ihre Karten zukommen lassen. In diesem Kurs werden Sie in Forum D, das vom Deutschen Bridgeverband vorgegebene Reizsystem, eingeführt. Natürlich kommt auch das Spielen nicht zu kurz. Im nächsten Halbjahr geht es mit dem Fortsetzungskurs 2 "Der Feinschliff beim Bieten" weiter.

Vor allem im Ruhestand - wenn die Berufsbeziehungen fehlen - ist es wichtig, "alte" Kontakte zu pflegen und "neue" aktiv zu knüpfen. Sie werden erfahren, was "Networking" für Sie sein kann: Wie und wo können Sie auf Menschen zugehen und Kontakte knüpfen? Was können Sie tun, damit sich Beziehungen unterschiedlicher Art entwickeln, die unterstützen, bereichern und auf Gegenseitigkeit angelegt sind?

Das Grundgesetz räumt den Bürger*innen der Bundesrepublik viele politische Freiheiten ein - die jedoch auch zum Kampf gegen die freiheitliche Ordnung missbraucht werden können. Mittel und Wege, um Feinden der Demokratie zu begegnen, sind beispielsweise das Verbot von demokratiefeindlichen Parteien oder Vereinen, die Verfassungsschutzämter aber auch das Widerstandsrecht. Um Parteienverbote und die Rolle des Verfassungsschutzes sind in der Vergangenheit immer wieder Debatten entbrannt; diese sollen im Vortrag ebenfalls diskutiert werden.

Ethisch denken mit Aristoteles und Kant: Durch eine vergleichende Lektüre zentraler Stellen aus der "Nikomachischen Ethik" des Aristoteles und Kants "Metaphysik der Sitten" wollen wir uns die ethischen Positionen dieser beiden Denker erschließen. Worin liegen Ähnlichkeiten, inwiefern wendet sich Kant sogar direkt gegen Aristoteles und wie hilfreich sind diese Argumente für unsere alltäglichen Entscheidungen? Der Kurs kombiniert textnahe und begriffsgenaue Lektüre der Primärliteratur mit der Frage nach der konkreten Anwendung des Gelesenen zur eigenen Orientierung über das Tun und Lassen.

Wohnen in Wohnprojekten wird immer beliebter - bei Familien, bei Menschen, die mit mehreren Generationen zusammenleben möchten, und denjenigen, die nach der richtigen Wohnform für ihr eigenes Alter suchen. Es gibt Projekte für Miet-, Eigentums- oder Genossenschaftswohnungen. Sie erfahren bei dieser Veranstaltung, welche Projektformen es gibt, wie Projekte entstehen und funktionieren, und können dann abschätzen, ob diese Wohnform für Sie in Frage kommt. In Zusammenarbeit mit der mitbauzentrale münchen

"Nach Karlsruhe gehen" ist zu einem Synonym für die Hoffnung geworden, vor dem Bundesverfassungsgericht zu seinem Recht zu kommen, Gerechtigkeit zu erfahren. In der deutschen Demokratie kommt diesem Gericht die Aufgabe zu, Machtmissbrauch zu verhindern, Konflikte zwischen Staatsorganen zu schlichten, die Bürgerrechte und das Grundgesetz selbst zu schützen. In den letzten Jahrzehnten hat es ebenso höchstes Lob wie schärfste Kritik erhalten: Die einen sehen in ihm die Krönung des Rechtsstaates, die anderen eine Einengung der Demokratie.

Über die Stimme drücken wir uns aus und treten in Beziehung zu anderen. In ihr spiegeln sich Empfindungen, Unsicherheiten und Stärken wider. Innere Haltungen, Emotionen und vielfältige körperliche Funktionen bilden ein spannendes Zusammenspiel und beleben das Zwerchfell. In diesem Workshop vermittelt Ihnen die Diplom-Pädagogin und Stimmbildungstrainerin Felicitas Niegisch ein Grundverständnis der Stimme. In einer Mischung aus Wissensvermittlung und praktischen Übungen lernen Sie, was Ihre Stimme beeinflusst.