Früher übersehen, gerät Indien zunehmend in den Fokus der Globalpolitik. Wo steht Indien bei der Formierung der neuen Machtblöcke? Warum sind Indien und Russland so eng verbunden, warum Indien und Israel? Was ist das Verhältnis zu China, zu Pakistan und zum Westen, welche Rolle spielt Indien in der Shanghai Cooperation Organisation? Und wie konnte Indien die G20-Präsidentschaft prägen? Das Seminar stellt Indiens neue Rolle in der Welt, aber auch seine Theorie und Praxis der Außenpolitik dar.

Ein Chorseminar als besondere Art der Einstimmung auf Advent und Weihnachten. Wir singen ein- und mehrstimmige Sätze, die je nach Seminarzusammensetzung ausgewählt werden, deshalb ist Chorerfahrung ausdrücklich erwünscht. Chorisch bewegte Stimmbildung ist als "Warm-up" ein wichtiger Baustein.

Mit viel Freude an der freien Bewegung können Sie sich im Tanzen neu erleben. Sie lernen innere Impulse auszudrücken und eigenen Bedürfnissen Raum zu geben. Dabei werden Anspannungen abgebaut, die Körperwahrnehmung geschult und die Lebensfreude geweckt. Aus der Entspannung und Stille können Sie neue Kraft und Kreativität schöpfen. Übungen aus dem kreativen Tanz, Entspannungstechniken sowie Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken ergänzen sich sinnvoll.

Wie kann man die eigene Geschichte in einem Comic erzählen? Ziel des Seminars ist es, einen autobiografischen Nukleus zu entwickeln, um den sich eine kurze, womöglich aber auch eine längere Geschichte entspannt. Das Storytelling, nicht das Zeichnen, ist in unserem Fokus. Die graphische Darstellung kann selbst mit Strichmännchen transportiert werden. Mit Text und Bild zeichnen und erzählen Sie einen Ausschnitt, eine Anekdote aus Ihrem Leben - für uns, für unsere Familie oder für ein anonymes Publikum.

Theaterspielen ist ein Handwerk - die Grundlagen der Schauspielkunst schlummern in jedem von uns. Beobachten Sie andere Charaktere und erforschen Sie, welche Ausdrucksmöglichkeiten in Ihnen stecken! In schauspielerischen Übungen entwickeln Sie Figuren, erfinden Spielszenen und Dialoge und arbeiten an Texten. Elemente aus Sprech- und Atemtechnik, Stimmbildung sowie gestische und mimische Gestaltung kommen zum Einsatz. Der Dozent ist Schauspieler, wirkte in deutschen und internationalen Kinoproduktionen mit und arbeitet als Regisseur sowie Schauspieldozent.

Bewegung ist der Schlüssel, um fitter, gesünder und zufriedener zu werden. Aber: Welches Workout ist für mich geeignet - und warum? Wie navigiert man durch den Fitness-Dschungel und findet die Programme, die für einen selbst geeignet sind? Tipps für individuelle Workouts gibt es auch von unseren beiden Expertinnen, die seit vielen Jahren diverse Fitnesstechniken unterrichten und geschult in den Bereichen Entspannung, Leistungssteigerung und Motivation sind. Das Buch "Mein Glücks-Workout" von Nina Winkler dient im Seminar als Grundlage.

"Wer in seinem Körperlichen gestaltet das Unkörperliche, der hat einen festen Halt", schrieb der taoistische Philosoph Chuang Tse vor über 2000 Jahren. Taijiquan ist ein altes chinesisches Übungssystem, das auf dem Taoismus beruht. Es ist sowohl Gesundheitsübung, die den Körper in natürlicher Weise kräftigt, als auch Meditation in Bewegung und sanfte Kunst der Selbstverteidigung.

Entdecken Sie die Erzählungen der Brüder Grimm mit ihren fantastischen Märchen, werden Sie Teil dieser magischen Welt und erschaffen - textlich, stimmlich und schauspielerisch - ein Hörspiel. Gemeinsam in der Gruppe entwickeln Sie die Geschichte und erfinden ein Märchen, das die Welt noch nie zuvor gehört hat. Sie schreiben ein Skript, üben die Sprechrollen, produzieren Geräusche und nehmen das Hörspiel professionell auf. Nebenbei feilen Sie an Stimme, Ausdruck und Aussprache, entwickeln Kreativität und ungeahnte schauspielerische Talente.

Winterlandschaften sind seit jeher eine Inspiration für die Künste. Gerade im Winter bieten der See und die umgebende Natur eine Vielzahl reizvoller Motive. Die Bäume zeigen ihre volle Architektur, die Berge mit ihrem Weiss rücken näher und der See wirkt bleiern und blaugrau mit faszinierenden, oft schnell wechselnden Lichtverhältnissen. Wir holen uns bei guten Wetterverhältnissen Motive aus der Natur und erarbeiten mit Zeichnungen die Vorlagen für unsere Gemälde. Geeignete Fotos können auch verwendet werden.

Das Seminar nimmt die Literatur des deutschen Expressionismus in den Blick: beginnend um 1900 mit der schroffen Abgrenzung zum Impressionismus und dem Kaiserreich, endend nach den Erfahrungen im Ersten Weltkrieg mit dem Pazifismus. Diskutiert werden: Heinrich Manns "Professor Unrat" als Kritik am spießbürgerlichen Dasein, Franz Kafkas Roman "Amerika" und die Erzählung "Das Urteil" ebenso wie Walter Hasenclevers geniales Drama "Der Sohn". Am Ende werden in Klaus Manns Erzählung "Vergittertes Fenster" die Lebensumstände Ludwigs II. thematisiert.

Kein politisches Interesse zu haben ist ein Luxus, der nur im Frieden möglich ist. Für Hannah Arendt war politisches Desinteresse spätestens ab 1933 nicht mehr möglich. In einem Interview bezieht sie sich auf den Reichstagsbrand und die darauffolgenden Verhaftungen: "Dies war für mich ein unmittelbarer Schock, und von dem Moment an habe ich mich verantwortlich gefühlt." Auch heute erleben wir Krieg und Krisen und spüren unsere Verantwortung. Aber was ist das eigentlich, Tätig-Sein? Das Seminar folgt dieser Frage anhand Arendts Werk insbesondere auch durch eigenständige Lektüre.

Wir alle haben eingefahrene Kommunikationsmuster, reagieren häufig vorschnell und sagen nicht, was wir eigentlich wollen. Kommunikation gelingt, wenn wir zuhören und sowohl für die eigenen als auch für die Bedürfnisse anderer offen sind. Aus Angst vor Ablehnung oder fehlender Selbstwertschätzung trauen wir uns oft nicht, wahrzunehmen, was uns wichtig ist. Sie lernen, achtsam für die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu werden, um sich klar auszudrücken. Ziel ist es, aufrichtig zu kommunizieren, ohne sich zu verstellen oder andere zu überfahren.

Pilates verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Sie kräftigen, entspannen und dehnen Ihre Tiefenmuskulatur, bewegen Ihre Gelenke, stärken den Rücken und bringen den ganzen Körper in Form - so erhalten Sie einen fundierten Einblick in die Trainingsmethode. Je nach Kenntnisstand wird das Mattenprogramm erweitert und mit Kleingeräten variiert. Entspannung, Faszienmassage und Stretching wechseln mit intensiven Übungsphasen.

Geschärfte, räumliche Wahrnehmung ist die Grundvoraussetzung für jede bildnerische Arbeit. Im Seminar geht es um das perspektivisch richtige Erfassen von "Landscape" über "Townscape" bis zum Menschenbild. Dazu gehört auch Malmedienkunde für Papierarbeiten und Koordinationstraining von Auge, Hirn und zeichnender Hand. Die Behandlung des Themas "Mensch und Umfeld" fasst die Seminarinhalte zusammen. Zum Abschluss ist (nur auf allgemeinen Wunsch) ein Besuch des Buchheim Museums möglich.

Die Teilnehmenden malen an ihren Bildern und erhalten Hilfe bei der Artikulierung ihres persönlichen Kunstwollens. Im theoretischen Teil werden neben maltechnischen Grundlagen die drei Grundmuster der Bildfindung behandelt: rezeptives Malen nach der Natur, rational gesteuerte Bildentwicklung und das "Auffinden" des Bildanlasses in einem autonomen, intuitiven Malprozess. Zum Abschluss ist (nur auf allgemeinen Wunsch) ein Besuch des Buchheim Museums möglich.

Die Grundstellungen der Taiji-Form werden nochmal in den Fokus genommen und durch Wiederholungen verinnerlicht. Durch Schulung des Körperbewusstseins lernt man Energie zu tanken und die eigene Konzentration zu verbessern.

In praktischen Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke und Sehnen erkunden und reflektieren Sie unter fachlicher Anleitung Ihren persönlichen Interpretationsraum im Yoga. Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie erlebe ich Spannungsaufbau und Entspannung? Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt der Transfer in den Alltag? Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, kurze Vorträge und Gesprächskreise bestimmen den Ablauf der Woche.

Dieses Improvisationstheater-Seminar ist als Coaching für Fortgeschrittene konzipiert. Schwerpunkte sind die persönliche Vertiefung und Verfeinerung der bereits erlernten Improtechniken. Im Mittelpunkt stehen komplexe Improformate mit Schwerpunkt auf Genres, Emotionen und Status. Das Seminar endet mit einer kleinen Aufführung.

Unmittelbar vor Weihnachten haben Sie die Möglichkeit, zu sich selbst und damit auch äußerlich zur Ruhe zu kommen. Auf den philosophischen Hintergründen aufbauend, erleben Sie Qigong als Meditation in Bewegung und Zen als bewegte Stille. Einfache Qigong-Übungen dienen dazu, zur Ruhe zu kommen, und haben die Verbindung des Menschen zu seinem Ursprung und zum Ursprung der Welt zum Ziel. Es gilt, sich einzulassen in das Zazen, die sitzende Meditation.

Der Blick zu den Sternen fasziniert Menschen seit jeher. Was genau sehen wir am Himmel? Wir zeigen Hilfsmittel und geben Einblick in die Struktur des Universums. Unser eigenes Sonnensystem veranschaulicht ein "Planetenweg" entlang des Seeufers. Bei geeignetem Wetter werden mit Teleskopen Sonne, Mond, Jupiter, Saturn oder weit entfernte Objekte wie Sternhaufen und astronomische Nebel beobachtet. Evtl. sind die Ausläufer des Meteorschauers der Geminiden zu sehen. Geplant ist ein Besuch der Christian-Jutz-Volkssternwarte in Berg.

Jeder zweite Erwachsene in Deutschland schläft immer wieder schlecht. Das kann am Schlafzimmer liegen, am Schichtdienst, an Burnout oder Schmerzen und manchmal sogar an falschen Vorstellungen über den Schlaf. Sie erfahren das Wichtigste, was die Forschung über Schlafen, Wachen und ihr Zusammenspiel weiß. Sie prüfen, wie Ihr eigenes Schlafzimmer, Ihr Alltag und Ihre Gewohnheiten Ihren Schlaf beeinflussen und probieren schlaffördernde Übungen aus. Dr. Barbara Knab ist Wissenschaftsautorin und Psychotherapeutin.

Sie haben Ideen, Handlungen, Figuren, aber es fehlt der rote Faden oder die Idee, wie die einzelnen Handlungselemente verknüpft werden, um den Leser gespannt durch die Geschichte zu führen. Unterschiedliche Themen erfordern verschiedene Baumuster. Masterplots, Heldenreisen, Enthüllungspläne, multiperspektivische Modelle werden vorgestellt, in Übungen ausprobiert, um unsere Fähigkeiten zu erweitern, Handlungen zu strukturieren. Mit Wendepunkten kommen wir zur Peripetie, um dem Leser ein überraschendes Ende zu bieten.

Wir singen im Ensemble, wenn auch alte, so doch äußerst aktuelle Lieder. Madrigale sind mehrstimmige Lieder aus der Renaissance. Mit ihren hintergründigen und oftmals auch deftigen Versen bringen uns Madrigale eine allegorische, erotische, politische und satirische Sichtweise auf das Leben näher. Lassen Sie sich mitreißen und tauchen Sie ein in die Lebensfreude dieser Musik! Unter professioneller Anleitung werden drei- bis vierstimmige Stücke einstudiert, an stimmlichen Problemen, der Intonation, Stimmführung und Interpretation gearbeitet.

Seit die Menschheit zu abstraktem Denken fähig ist, bewegen sie Fragen wie: "Woher kommt die Welt? Woher kommen wir? Was macht uns aus? Wohin geht die Welt?" Die Fragen nach dem Ursprung und Sinn des Lebens, nach dem Wesen des Menschen und seiner Moral waren lange die Domäne von Religion und Philosophie. Doch schon der Physiker C.P. Snow forderte, dass die großen Themen der Menschheit im Dialog der Wissenschaften beantwortet werden sollten. Der Psychologe Robert Bögle, die Physikerin Dr. Christine Botzler und die Literaturwissenschaftlerin Nathalie Jacobsen stellen sich gemeinsam dieser Herausforderung.

Schnee - strahlend hell, in allen Farben glitzernd, geheimnisvoll, manchmal auch matschig grau, eine dichte Schicht, ein zarter Hauch. Mit verschiedenstem Material schaffen wir Strukturen und experimentieren mit der Farbe Weiß. Farbübungen sensibilisieren unsere Wahrnehmung. Auf Spaziergängen sammeln Sie Inspirationen: ob Bergpanorama, der See im Nebel oder ein Detail am Wegesrand, die Form einer Eiskruste, ein gefrorenes Blatt oder ein verschneites Spinnennetz.

In improvisierten Szenen entdecken Sie spielerisch Neuland. Unter Anleitung eines professionellen Schauspielers jonglieren Sie mit Ihrer Verwandlungsfähigkeit, Fantasie und Kreativität. So erweitern Sie Ihre Ausdrucksmöglichkeiten und Ihr Rollenrepertoire auch für den Alltag. Diese spannenden Tage werden zu einem unvergleichbar lebendigen und ereignisreichen Jahreswechsel.