Haus Buchenried

Wann ist ein Foto ein gutes Bild? Wenn es nicht "perfekt" im herkömmlichen Sinn ist, behauptet der Fotograf Werner Bauer: nicht glatt, nicht steril, nicht oberflächlich - sondern rau, persönlich, mutig. Im Abweichen von der Norm sind oft bildnerische Lösungen versteckt. Fotografie ist ein ständiges Suchen, geprägt von Unsicherheit und Spannung, von Experimenten und Fehlern. Im Seminar erwarten Sie keine Musterlösungen, sondern Sie entfalten Ihre Neugier und nähern Sie sich so Ihrem persönlichen und "perfekten" Foto.

In der Stille der Zen-Meditation üben Sie in aufrechter Sitzhaltung, die den Rücken stärkt. Zwar werden Gedanken und Gefühle wahrgenommen, bleiben jedoch nicht in uns hängen. So kommen Sie zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Bei den Mahlzeiten wird geschwiegen. Zen-Texte, Einzelgespräche mit dem Dozenten und Zeit zum Erleben der Natur ergänzen das Seminar. Sie können auf Kissen oder auf einem Stuhl meditieren.

Was verbindet Qigong und Taijiquan? Viele Übungen aus dem Qigong sind in den Taiji-Formen wiederzufinden. In dieser Woche liegt der Schwerpunkt auf dem Üben der Gemeinsamkeiten. Das Erlernen und ständige Wiederholen von einfachen Qigong-Formen führt in das Gefühl für die Bewegungen der Taiji-Form. Eine sich mehrfach wiederholende Bewegungsfolge, das Kernstück, können Anfängerinnen und Anfänger als Einstieg ins Taiji erlernen, und Fortgeschrittene können sich ganz dem Gefühl ihrer schon bekannten Form überlassen.

Die "Gewaltfreie Kommunikation" fördert aufrichtigen, authentischen Selbstausdruck und einfühlsame Verbindung. Am Ende dieses Grundlagenseminars haben Sie größere Klarheit darüber, um was es bei Konflikten geht, können auch in schwierigen Situationen leichter eine Haltung von Wertschätzung bewahren, haben mehr Sicherheit, sich für Ihre Anliegen kraftvoll einzusetzen, und haben die Fähigkeit entwickelt, in Konflikten einfühlendes Verständnis aufzubringen und zu bekommen. Kurze, theoretische Einheiten werden mit vielen praktischen Übungen verbunden.

Klaus Manns Novelle „Vergittertes Fenster“ erzählt ebenso eindringlich wie poetisch von der Einsamkeit, Melancholie und inneren Zerrissenheit König Ludwigs II. - ein unverstandener Monarch in seinen letzten Lebensstunden, gefangen in seinen Obsessionen und isoliert in Schloss Berg in unmittelbarer Nähe zu Haus Buchenried. Mit Blick auf die Wellen des Starnberger Sees liest der Schauspieler und künstlerische Sprecher Peter Weiß begleitet vom Cellisten Eugen Bazijan in der stimmungsvollen Atmosphäre des neuen Bootshauses.

Welche Pflanzen begegnen uns in Wald, Feld und Wiese? Das Erfassen der Artenvielfalt ist eine zentrale Aufgabe im Naturschutz. Im Seminar lernen Sie, worauf es beim Bestimmen von Wildpflanzen ankommt. Nach einer Einführung in die Flora Deutschlands und den Aufbau von Pflanzen bestimmen wir die vielfältigen Pflanzenarten in der Umgebung und erstellen eine Artenliste. Außer Bestimmungsbüchern stehen weitere Hilfsmittel wie Bestimmungs-Apps und online-Bestimmungshilfen zur Verfügung. Der Dozent ist promovierter Biologe, Hochschuldozent und Sachbuchautor.

Eben lag es noch in Trümmern, bald darauf ist Deutschland auf dem Weg zur Wohlstandsgesellschaft. Die Klischees der Erfolgsgeschichte vom „Wirtschaftswunder“ und „Aufbau Ost“ werden maßgeblich durch Werbefilme, Spielfilme und das junge Medium Fernsehen geprägt. Ab Mitte der 1950er Jahre kommt Kritik an diesem „Wunder“ auf. Bis heute werden aber die Schattenseiten oder rückschrittlichen Rollenbilder kaum thematisiert. Es lohnt sich, diese filmische Mythenbildung in West und Ost neu zu betrachten und gemeinsam mit eigenen Erinnerungen zu vergleichen.

Seit dem Terrorangriff der Hamas auf Israel am 7. Oktober 2023 und dem daraus folgenden Krieg in Gaza hat sich das Klima für Jüdinnen und Juden in Deutschland spürbar verändert. Viele berichten, dass ihnen Judenfeindlichkeit noch offener und aggressiver begegnet und sie sich nicht mehr sicher fühlen – weder auf der Straße noch in Bildungseinrichtungen oder im eigenen Wohnumfeld. Gewalt gegen Jüdinnen und Juden nimmt zu, während die Solidarität mit Betroffenen bröckelt. Antisemitismus, insbesondere in seiner israelbezogenen und Post-Schoa- Erscheinungsform, wird von der nichtjüdischen Gesellschaft zunehmend als Normalzustand akzeptiert. Das Seminar beleuchtet Geschichte, Kontinuitäten, Motive und Wirkungen des Antisemitismus. Die Teilnehmenden lernen, seine vielfältigen Facetten und Codierungen zu erkennen. Nicht zuletzt geht es um die Frage: Wie geht man damit um? Welche Strategien haben sich bewährt? Dozentin ist Eva Gruberová von der Recherche- und Informationsstelle Antisemitismus Bayern (RIAS).

„Das Problem vom Werte der Wahrheit trat vor uns hin, – oder waren wir’s, die vor das Problem hintraten?“, schreibt Friedrich Nietzsche in den eröffnenden Zeilen seines Werkes „Jenseits von Gut und Böse“ von 1886. Dem „Problem vom Werte der Wahrheit“ stellt sich Nietzsche, indem er sich mit der philosophischen Tradition auseinandersetzt. In diesem Seminar gehen wir durch gemeinsame Lektüre den Gedanken in "Jenseits von Gut und Böse" nach. Das Seminar führt in die Philosophie Nietzsches ein und gibt Impulse, um über die philosophischen Positionen zur Wahrheit nachzudenken.

In diesem Seminar erfahren Sie praktisch und einprägsam, wie Ihr Nervensystem funktioniert und wie sie es einfach und nachhaltig regulieren können. Im Mittelpunkt stehen die drei Säulen: - Hatha-Yoga mit gehaltenen und fließenden Körperübungen, Atemübungen und kurzen Meditationen - Achtsamkeit - wissenschaftlich fundierte HeartMath®-Techniken zur schnellen Regulation des Nervensystems So stärken Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und lernen, Ihren Alltag entspannt, gelassen und energiegeladen zu meistern.

Die menschliche Stimme kann ein kraftvolles Werkzeug zur Steigerung des Wohlbefindens sein. Die Freude am chorischen Singen ermöglicht es, sich vom eigenen und gemeinschaftlichen Stimmklang berühren zu lassen und gegebenenfalls Blockaden zu lösen. Durch stimmbildnerische Übungen und Übungen zur Körpererfahrung bringen wir unsere Stimmen frei zum Klingen. Chorstücke unterschiedlichster Gattungen und deren unterschiedliche, stimmtechnische Anforderungen unterstützen auf diesem Weg. Männerstimmen sind herzlich willkommen!

Verkürzte Muskeln und unnötige Haltearbeit im Schulter- und Nackenbereich sind häufig Ursachen für Schmerzen und Unbeweglichkeit. Eine leichte Aufrichtung mit Bewegungsfreude kann hingegen dann gelingen, wenn die Struktur und die Funktion aller Anteile unseres Selbst gut aufeinander abgestimmt sind. Das zeigt sich besonders in der Art, wie wir unsere Arme gebrauchen und unseren Kopf tragen. Üben und erforschen Sie, wie mit Lektionen aus der Feldenkrais-Methode Ihr Kopf frei, Ihre Arme leicht und Ihre Hände beweglicher werden und bleiben können.

This course is designed for those who can already speak fluently and wish to have an intensive opportunity to chat and discuss various topics, both planned and spontaneous/free flowing. Possibly texts will be used as a basis for discussion. Vocabulary work is included.

Die Landschaft des Starnberger Sees ist Ausgangspunkt und Inspiration für den Workshop. Es werden Wege erkundet, um das Gesehene zu verdichten und zu abstrahieren. Ein Schwerpunkt liegt auf der Beschäftigung mit Landschaftsdetails: von Bäumen über Blätter, Blumen und Steinen hin zu Oberflächen, Spiegelungen im Wasser und Texturen. Der Workshop ist offen für alle Maltechniken, von der Acryl-, Aquarell- und Ölmalerei bis hin zur Collage. Sie arbeiten sowohl im Atelier als auch am Ufer des Starnberger Sees.

Das Auge, die Nase, der Mund, das Haar, der Körper: Vormittags widmen wir uns im Atelier zeichnend dem menschlichen Gesicht und der Gestalt; klassisch-akademische Übungen wechseln ab mit modern-peppigen. Wir befassen uns mit Anatomie und Proportion, Licht und Schatten, Körperhaltung und Kleidung. Nachmittags skizzieren wir Menschen in ihren Lebenswelten: im Straßencafé, im Museum, beim Baden. Wir bewegen uns mit dem Schiff, zu Fuß oder mit dem Auto zu unseren Zeichenorten. An zwei Tagen arbeiten wir auch mit Modell.

Entdecken Sie die Vielfalt Ihrer Bewegungen und Ihren Körperausdruck. Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung und erproben Ihre schöpferischen Kräfte. Körperarbeit wie Yoga und Qigong fördert die innere Stabilität. Mit freiem Ausdruckstanz, Tanzimprovisation, Tanztheater und Elementen der Tanztherapie stärken Sie Ihr Selbstvertrauen – im Tanz wie im Leben. Im Laufe der Woche entsteht auf spielerische Art und Weise eine gemeinsame Performance.

Asanas, Atemübungen und Meditation bieten die Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken, zu entschleunigen und die eigene Übungspraxis auszubauen. Sie spüren auf, wo Stress entsteht und wie die eigene Selbstregulierung gestärkt werden kann. Vor dem Hintergrund der funktionalen Anatomie der Spiraldynamik wird präzise geübt, Haltungen werden reflektiert und Verbindungen zum Alltag bewusst gemacht. Informationen und Gespräche über die theoretischen Grundlagen und Zusammenhänge von Yoga und Gesundheit ergänzen das Übungsprogramm.

Sie arbeiten bereits an einem Roman, einer Erzählung oder einem Sachbuch, oder Sie haben eine Idee, die Sie endlich schriftstellerisch umsetzen möchten? Dieses Seminar bietet Ihnen die Gelegenheit, in der kreativitätsfördernden Atmosphäre von Haus Buchenried intensiv an Ihrem eigenen Projekt zu arbeiten. Dabei werden sie von einem erfahrenen Schreibtrainer und Autor unterstützt und finden in der Gruppe Gelegenheit, sich auszutauschen und Feedback zu erhalten.

In differenzierten Bewegungslektionen verfeinern und erweitern Sie Ihr Bewegungs- und Koordinationsrepertoire. So können Sie mühelos mit Ihrem Nervensystem kommunizieren, kommen mit geschärften Sinnen Ihren eingeschliffenen, oft schmerzhaften Bewegungsmustern auf die Spur und entdecken spielerisch Alternativen. Die Bewegungen werden harmonischer, eleganter, leichter und müheloser. Das Selbstbild wird klar und selbstverständlich. Die Anspannungen des Alltags können sich lösen und schaffen Raum für stressfreie Tage am See.

Wer sich für Meditation interessiert, kann im Netz eine KI befragen, Filme anschauen oder Apps herunterladen. Wie finde ich dabei das Richtige für mich? Erst einmal praktisch. So meditieren Sie viel in diesem Seminar, unter erfahrener Anleitung und mit verschiedenen Methoden. Wir besprechen, wie Sie das erleben, und stellen die geistigen Hintergründe vor. Und wir diskutieren Forschungen, die untersucht haben, wie sich Meditation psychisch und physisch auswirkt.

Den eigenen Standpunkt vertreten - oder für Harmonie sorgen? Das finden viele Menschen in Gesprächen, und besonders in Konflikten, schwierig. In dieser Woche lernen Sie Kommunikationsformen kennen, die beides vereinbaren. Und Sie haben die Gelegenheit, Ihre bisherigen Gesprächsmuster und -reaktionen zu überprüfen und zu optimieren. Wir üben mit konkreten und ausgedachten Beispielen. Mit Lehrvorträgen und kleinen Experimenten, Austausch und Auswertung wird es ein lebendiges und nachhaltiges Seminar.

Eingängige Melodien, durchdringende Beats und emotionale Lyrics: Popmusik begleitet uns ein Leben lang – vom Radio der Kindheit über Konzerte der Jugend bis hin zu aktuellen Trends. Als vielfältige und wandelbare Ausdrucksform spiegelt Popmusik die gesellschaftlichen Strömungen ihrer Zeit und prägt damit ganze Generationen. Stilistisch frei durchläuft die populäre Musik immer wieder neue Entwicklungen und Techniken. An diesem Wochenende können Sie die Vielfalt der Popmusik zusammen mit erfahrenen Vertreter*innen der gegenwärtigen Popmusikszene selbst erleben und aktiv gestalten. Konzert und Clubabend inklusive! Für alle ab 18 bis 99 Jahren. Weitere Angebote von POP am See: Workshopzirkel (Anmeldung unter Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/workshopzirkel/entdecke-deine-popstimme-musik-mix-set-elektronische-musikproduktion-460-C-W840051">(W840051)</a><a>: - Entdecke deine Popstimme - Vocal Essentials Workshop mit Laura Glauber aka. Lauraine - Musik. Mix. Set. DJ Workshop mit Theresa Bittermann aka. BiMän - Elektronische Musikproduktion mit Ableton Live selbst produzieren Workshop mit Sebastian Hoffmann Songwriting – mit Bernhard Labus (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/songwriting-460-C-W840055">(W840055)</a><a> Konzert und Clubabend (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/konzert-und-clubabend-460-C-W840057">(W840057)</a><a></a>

Eingängige Melodien, durchdringende Beats und emotionale Lyrics: Popmusik begleitet uns ein Leben lang – vom Radio der Kindheit über Konzerte der Jugend bis hin zu aktuellen Trends. Als vielfältige und wandelbare Ausdrucksform spiegelt Popmusik die gesellschaftlichen Strömungen ihrer Zeit und prägt damit ganze Generationen. Stilistisch frei durchläuft die populäre Musik immer wieder neue Entwicklungen und Techniken. An diesem Wochenende können Sie die Vielfalt der Popmusik zusammen mit erfahrenen Vertreter*innen der gegenwärtigen Popmusikszene selbst erleben und aktiv gestalten. Sie melden sich entweder für den Workshopzirkel, bestehend aus drei verschiedenen Angeboten, an oder entscheiden sich für einen der beiden Intensivworkshops. Konzert und Clubabend inklusive! Für alle ab 18 bis 99 Jahren Workshopzirkel (Anmeldung unter Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/workshopzirkel/entdecke-deine-popstimme-musik-mix-set-elektronische-musikproduktion-460-C-W840051">(W840051)</a><a> - Entdecke deine Popstimme - Vocal Essentials Workshop mit Laura Glauber aka. Lauraine - Musik. Mix. Set. DJ Workshop mit Theresa Bittermann aka. BiMän - Elektronische Musikproduktion mit Ableton Live selbst produzieren Workshop mit Sebastian Hoffmann Intensivworkshops: Musikproduktion in der Praxis: Arrangement und Notation am PC mit Sebastian Schmied Grundkenntnisse in Notenlesen und Akkordlehre erforderlich. Bitte Laptop mitbringen. (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/musikproduktion-in-der-praxis-arrangement-und-notation-am-pc-460-C-W840053">(W840053)</a><a> oder Songwriting – mit Bernhard Labus (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/songwriting-460-C-W840055">(W840055)</a><a> Konzert und Clubabend (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/konzert-und-clubabend-460-C-W840057">(W840057)</a><a></a>

Eingängige Melodien, durchdringende Beats und emotionale Lyrics: Popmusik begleitet uns ein Leben lang – vom Radio der Kindheit über Konzerte der Jugend bis hin zu aktuellen Trends. Als vielfältige und wandelbare Ausdrucksform spiegelt Popmusik die gesellschaftlichen Strömungen ihrer Zeit und prägt damit ganze Generationen. Stilistisch frei durchläuft die populäre Musik immer wieder neue Entwicklungen und Techniken. An diesem Wochenende können Sie die Vielfalt der Popmusik zusammen mit erfahrenen Vertreter*innen der gegenwärtigen Popmusikszene selbst erleben und aktiv gestalten. Konzert und Clubabend inklusive! Für alle ab 18 bis 99 Jahren. Weitere Angebote von POP am See: Workshopzirkel (Anmeldung unter Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/workshopzirkel/entdecke-deine-popstimme-musik-mix-set-elektronische-musikproduktion-460-C-W840051">(W840051)</a><a>: - Entdecke deine Popstimme - Vocal Essentials Workshop mit Laura Glauber aka. Lauraine - Musik. Mix. Set. DJ Workshop mit Theresa Bittermann aka. BiMän -Elektronische Musikproduktion mit Ableton Live selbst produzieren Workshop mit Sebastian Hoffmann Musikproduktion in der Praxis: Arrangement und Notation am PC mit Sebastian Schmied Grundkenntnisse in Notenlesen und Akkordlehre erforderlich. Bitte Laptop mitbringen. (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/musikproduktion-in-der-praxis-arrangement-und-notation-am-pc-460-C-W840053">(W840053)</a><a> Konzert und Clubabend (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/konzert-und-clubabend-460-C-W840057">(W840057)</a><a></a>

Eingängige Melodien, durchdringende Beats und emotionale Lyrics: Popmusik begleitet uns ein Leben lang – vom Radio der Kindheit über Konzerte der Jugend bis hin zu aktuellen Trends. Als vielfältige und wandelbare Ausdrucksform spiegelt Popmusik die gesellschaftlichen Strömungen ihrer Zeit und prägt damit ganze Generationen. Stilistisch frei durchläuft die populäre Musik immer wieder neue Entwicklungen und Techniken. An diesem Wochenende können Sie die Vielfalt der Popmusik zusammen mit erfahrenen Vertreter*innen der gegenwärtigen Popmusikszene selbst erleben und aktiv gestalten. Konzert und Clubabend inklusive! Für alle ab 18 bis 99 Jahren. Workshopzirkel: - Entdecke deine Popstimme - Vocal Essentials Workshop mit Laura Glauber aka. Lauraine - Musik. Mix. Set. DJ Workshop mit Theresa Bittermann aka. BiMän - Elektronische Musikproduktion mit Ableton Live selbst produzieren Workshop mit Sebastian Hoffmann Weitere Angebote von POP am See: Musikproduktion in der Praxis: Arrangement und Notation am PC mit Sebastian Schmied Grundkenntnisse in Notenlesen und Akkordlehre erforderlich. Bitte Laptop mitbringen. (Anmeldung unter Kursnummer<a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/musikproduktion-in-der-praxis-arrangement-und-notation-am-pc-460-C-W840053">(W840053)</a><a> Songwriting – mit Bernhard Labus (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/songwriting-460-C-W840055">(W840055)</a><a> Konzert und Clubabend (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/konzert-und-clubabend-460-C-W840057">(W840057)</a><a></a>

Im Rahmen unseres POP-Wochenendes in Haus Buchenried treten die Dozierenden zusammen auf und gestalten ein Konzert mit Clubatmosphäre! Kommen Sie und tanzen Sie mit! Weitere Angebote von POP am See: Workshopzirkel (Anmeldung unter Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/workshopzirkel/entdecke-deine-popstimme-musik-mix-set-elektronische-musikproduktion-460-C-W840051">(W840051)</a><a> - Entdecke deine Popstimme - Vocal Essentials Workshop mit Laura Glauber aka. Lauraine - Musik. Mix. Set. DJ Workshop mit Theresa Bittermann aka. BiMän - Elektronische Musikproduktion mit Ableton Live selbst produzieren Workshop mit Sebastian Hoffmann Intensivworkshops: Musikproduktion in der Praxis: Arrangement und Notation am PC mit Sebastian Schmied Grundkenntnisse in Notenlesen und Akkordlehre erforderlich. Bitte Laptop mitbringen. (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/musikproduktion-in-der-praxis-arrangement-und-notation-am-pc-460-C-W840053">(W840053)</a><a> oder Songwriting – mit Bernhard Labus (Anmeldung unter Kursnummer </a><a href="https://www.mvhs.de/kurse/jugend-ausbildung/kreativ-politisch/kunst-kreativitaet/theater-literatur-musik-tanz/songwriting-460-C-W840055">(W840055)</a><a></a>

Die Elektrokettensäge - inzwischen ein Billigwerkzeug - hat die Holzbildhauerei revolutioniert. Der Prozess der Formwerdung ist verkürzt, die damit verbundene körperliche Anstrengung reduziert. Nach einer Einführung in die sichere Handhabung steht die praktische künstlerische Arbeit mit der Kettensäge im Mittelpunkt. Begleitende Themen: Holz(aus)suchen, Entwurfsplanung, Bildhauerzeichnung, Materialität und Textur der Holzoberfläche.

Gut gegenständlich malen zu lernen ist unerlässlich für die bildnerische Auseinandersetzung, sowohl mit der dinglichen als auch mit der abstrakten Bildwelt. Die neue Dinglichkeit in der Malerei arbeitet zwar weiter mit gleichsam abstrakten Kompositionen im Bildraum, die dafür aber aus gegenständlichen und / oder figurativen Bildelementen bestehen. Unzählige Möglichkeiten der Umsetzung bieten sich an.

Diese Yogawoche für Teilnehmende mit ersten Erfahrungen verbindet das intensive Üben unter fachkundiger Anleitung mit Inputs zu Anatomie sowie neurowissenschaftlichen und psychologischen Aspekten von Yoga. Im Mittelpunkt steht die genaue Ausrichtung in den Asanas mit Fokus auf Muskeln, Sehnen und Gelenke. Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie erlebe ich Spannungsaufbau und Entspannung? Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie gelingt der Transfer in den Alltag? Einzel- und Partnerübungen, kurze Vorträge und Gesprächskreise bestimmen den Ablauf der Woche.

We'll read a selection of classical and contemporary short stories, all with a water theme.&nbsp;We'll discuss the stories,&nbsp;participate in speaking and writing activities, and examine our relationship with water in the past, present, and future.&nbsp;In the evenings there will be a variety of optional activities including swimming, walking, and singing.

Lernen Sie die wichtigsten Anfangssituationen und Redewendungen kennen. Mit Entspannungsübungen, praxisnahen Dialogen und kreativen Elementen werden Sie erste Sätze in Spanisch mit Leichtigkeit frei sprechen können. Die Dozentin ist ausgebildete Suggestopädin für ganzheitliches Lernen und Sprecherin. In ihrem Konzept für Sprechtraining wird besonders auf Sprachmelodie, Sprachrhythmus und die richtige Betonung eingegangen. Eine Woche voller Genuss für alle Sinne.

Von A wie Auslese bis Z wie Zweigelt: Paula Bosch unternimmt eine Reise in die Welt des Weins. Dabei präsentiert sie Informationen zu den Grundlagen, Anbaugebieten, den Rebsorten und ihren charakteristischen Merkmalen. Paula Bosch ist nicht nur die bekannteste, sondern "Deutschlands beste Sommelière" (SZ). Die Redaktion des Gault Millau verlieh ihr 1988 den Titel "Sommelier des Jahres". Im Münchner Gourmet-Tempel Tantris war sie 20 Jahre für die vinologischen Gaumenfreuden verantwortlich. Schwerpunkt sind dieses Mal Klassiker aus Spanien und Italien.

Was "Gerechtigkeit" ist oder sein kann, bestimmt unsere Vorstellungen eines guten Miteinander. Wir wollen uns gemeinsam die unterschiedlichen Positionen erarbeiten, die Sheila Benhabib, Nancy Fraser und Judith Butler hier vertreten - und was das mit unserem aktuellen politischen Diskurs zu tun hat.

Lernen Sie Social Media strategisch einzusetzen, um Reichweite und Verkäufe zu generieren! Sie bekommen einen Überblick der Möglichkeiten bei Facebook, Instagram, YouTube, LinkedIn, TikTok und Pinterest (Vorkenntnisse erforderlich). Sie erfahren Wichtiges über rechtliche Aspekte, Basisregeln des Community-Managements, Redaktionsplanung und erhalten viele Praxis-Tipps. Nach erfolgreicher Teilnahme und dem Verfassen einer Facharbeit über ein selbstgewähltes Beispiel, erhalten Sie das MVHS-Zertifikat "Social-Media-Manager*in".

Die klassische Moderne und die Kunst des Abstrakten Expressionismus bieten ein breites Themenangebot für freies malerisches Arbeiten und regen zum „freien“ Malen an. An Hand von kunstgeschichtlichen Bildbeispielen entwickeln wir eigene Bildmotive und entwickeln diese zu eigenen Kunstwerken weiter. Mit Collage-Techniken können wir die Malereien zusätzlich erweitern. Im Kurs werden die Grundprinzipien der Abstraktion und der Ungegenständlichkeit vermittelt, angewendete Maltechniken erklärt und mit Kenntnissen der Farblehre und Gestalttheorie ergänzt.

Der Workshop stärkt die Lust an Risiko und Gedankenfreiheit sowie die Entdeckung der eigenen Spontaneität, die jedem Menschen innewohnt. Spielerische Übungen regen an, mit Humor, Fantasie und Kreativität zu improvisieren. Gemeinsam werden Einakter gespielt und dadurch unterschiedlichste Situationen erlebt und wertschätzend reflektiert. Es gibt kein "Falsch" - alles ist "richtig"! Dadurch steht im Mittelpunkt der Umgang von antrainierten Regeln und Wertungen, um Schlagfertigkeit, Mut und Ideenreichtum zu stärken. Vor allem aber geht es um Spaß am Spiel.

Wie geht Gehen? Es scheint dem Menschen selbstverständlich und doch kann jeder Schritt zur Herausforderung für Körper und Geist werden. Enorme Kräfte wirken durch das Abbremsen und Beschleunigen der Füße. Die Füße sind dabei der Spiegel der Balance des ganzen Körpers. Mit Hilfe des Konzepts der Fuß-Schule München begegnen Sie der Kunst der aufrechten Fortbewegung und gewinnen Elastizität und Stabilität Ihrer Füße zurück. Thomas Rogall ist Gründer und Leiter der Fuß-Schule München, Physiotherapeut und Autor vieler Fachbücher zum Thema.

Die Schwarz-Weiß-Fotografie ist zurück! Landschafts- und Architekturaufnahmen sowie Porträts entfalten in Schwarz-Weiß auch in der digitalen Fotografie eine ganz besondere Wirkung. Formen, Strukturen, Kontraste und Linienführung treten in den Vordergrund. Der Reiz liegt in der Wiedergabe der "farbigen Welt" in differenzierten Grautönen. Bewusstes Sehen, Blickführung, Bildgestaltung und der Einsatz von Stilmitteln, die die Abstraktion unterstützen, stehen im Mittelpunkt. Aus dem entstandenen Material wird am Ende eine persönliche Bildstrecke herausgearbeitet und zusammengestellt.

New York in den Dreißigern: Big-Band-Musik dröhnte aus den Tanzpalästen, Lebenslust im Herzen, Swing in den Füßen. Nirgendwo wurde so ausgelassen getanzt wie im legendären "Savoy Ballroom". Der populärste Swing-Tanz dieser Zeit war der Lindy Hop. Mit ausgelassenen Figuren und viel Dynamik eroberte er von Harlem aus den gesamten Globus. Der Schwerpunkt liegt auf Lindy-Schritten und -Figuren, auf der Auseinandersetzung mit Swing Musik und auf Social Dance. Einblicke gibt es aber auch in andere Tänze der Swing-Ära wie Charleston, Balboa oder Collegiate Shag.

Polens wechselvolle Geschichte reicht zurück bis ins 10. Jahrhundert. Sie erreichte einen Tiefpunkt im letzten Drittel des 18. Jahrhunderts als Preußen, Österreich und Russland das Land vollständig unter sich aufteilten. Erst nach dem Ersten Weltkrieg konnten die Menschen ihre staatliche Eigenständigkeit wieder herstellen. Wir erkunden im Seminar zentrale Ereignisse aus einem dramatischen Jahrhundert polnischer Zeitgeschichte: es geht um Politik, Kultur und Gesellschaft und um die Rolle die Geschichte und Gedenken heute im Selbstverständnis der polnischen Gesellschaft spielt.