TCM im Alltag leben - Qigong und die Fünf-Elemente-Küche

Qigong und die Fünf-Elemente-Ernährung haben ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Erleben Sie ein erholsames Wochenende im ÖBZ an dem Sie Wissenswertes über die ergänzte Wirkungsweise der Fünf-Elemente-Küche erfahren und das Gelernte beim gemeinsamen Kochen praktisch anwenden. Durch leichte Qigong-Sequenzen, die nach den eigenen Möglichkeiten geübt werden, können Sie entspannen und gestärkt und ausgeglichen zurück in den Alltag gehen.

Zeitlicher Ablauf:

Freitag:

17:00-20:00 Uhr Qigong in Theorie und Praxis mit Sigrun Hohl

Samstag:

10-13 Uhr: Qigong in Theorie und Praxis mit Sigrun Hohl

14-17 Uhr: Theoretische Einführung in die Fünf Elemente Ernährung mit Stephanie Steinegger

Sonntag:

10-13 Uhr: Fünf Elemente Kochkurs und gemeinsames Essen mit Stephanie Steinegger