Ausgleichsgymnastik

Name: Ausgleichsgymnastik
Start: 2025-10-08T09:00
End: 2026-02-04T10:00
Location: MVHS

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker.

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ab Mittwoch, 08.10.2025, 09:00 Uhr
Kursnummer: V376075
Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Start
Mi. 08.10.2025
09:00 Uhr
Ende
Mi. 04.02.2026
10:00 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Natalia Herz
Gebühr: 76,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine15

1 Mittwoch • 08.10.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
2 Mittwoch • 15.10.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
3 Mittwoch • 22.10.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
4 Mittwoch • 29.10.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
5 Mittwoch • 12.11.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
6 Mittwoch • 19.11.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
7 Mittwoch • 26.11.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
8 Mittwoch • 03.12.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
9 Mittwoch • 10.12.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
10 Mittwoch • 17.12.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
11 Mittwoch • 07.01.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
12 Mittwoch • 14.01.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
13 Mittwoch • 21.01.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
14 Mittwoch • 28.01.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
15 Mittwoch • 04.02.2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
weitere Termine (10)

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ab Mittwoch, 08.10.2025, 09:00 Uhr
Kursnummer: V376075
Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Start
Mi. 08.10.2025
09:00 Uhr
Ende
Mi. 04.02.2026
10:00 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Natalia Herz
Gebühr: 76,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573