Atembalance

Freier Atem kann zu einem spürbaren Gleichgewicht führen. Atemübungen (nach Prof. I. Middendorf) lösen Verspannungen, stärken den Rücken, verbessern die Haltung und machen die Bewegungen geschmeidiger. Sie wirken belebend und erfrischen bis in die Zellen. Das Körpergefühl verändert sich positiv, Gelassenheit und innere (Atem-)Kraft kommen zum Tragen. Eine gute Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.

ab Montag, 17.03.2025, 16:00 Uhr
Kursnummer: U370500
Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 17.03.2025 16:00 - 17:00 Uhr
Start
Mo. 17.03.2025
16:00 Uhr

Ende
Mo. 30.06.2025
17:00 Uhr
12 Termine
Dozent*in:

Helga Mayer-Stein
Gebühr: 59,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine12

1 Montag • 17.03.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
2 Montag • 24.03.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
3 Montag • 31.03.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
4 Montag • 07.04.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
5 Montag • 28.04.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
6 Montag • 05.05.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
7 Montag • 12.05.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
8 Montag • 19.05.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
9 Montag • 26.05.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
vergangene Termine (9)
10 Montag • 02.06.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
11 Montag • 23.06.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
12 Montag • 30.06.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr

Benötigtes Material

Bitte bringen Sie leichte Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken (Stoppersocken) mit.

ab Montag, 17.03.2025, 16:00 Uhr
Kursnummer: U370500
Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 17.03.2025 16:00 - 17:00 Uhr
Start
Mo. 17.03.2025
16:00 Uhr

Ende
Mo. 30.06.2025
17:00 Uhr
12 Termine
Dozent*in:

Helga Mayer-Stein
Gebühr: 59,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573