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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

  • ab Mittwoch, 01.10.2025, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: V356684 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Mi. 01.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Mi. 01.10.2025
    20:00 Uhr
    Ende
    Mi. 17.12.2025
    21:00 Uhr
  • 12 Termine
  • Dozent*in:
    Lang, Miriam
    Miriam Lang
  • Gebühr: 68,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine12
  • 1 Mittwoch 01.10.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 2 Mittwoch 08.10.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 3 Mittwoch 15.10.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 4 Mittwoch 22.10.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 5 Mittwoch 29.10.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 6 Mittwoch 05.11.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 7 Mittwoch 12.11.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 8 Mittwoch 19.11.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 9 Mittwoch 26.11.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 10 Mittwoch 03.12.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 11 Mittwoch 10.12.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 12 Mittwoch 17.12.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • weitere Termine   (7)
  • ab Mittwoch, 01.10.2025, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: V356684 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Mi. 01.10.2025 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Mi. 01.10.2025
    20:00 Uhr
    Ende
    Mi. 17.12.2025
    21:00 Uhr
  • 12 Termine
  • Dozent*in:
    Lang, Miriam
    Miriam Lang
  • Gebühr: 68,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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