Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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ab Mittwoch, 08.10.2025, 17:40 Uhr
Kursnummer: V356632
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 08.10.2025 17:40 - 18:40 Uhr
Start
Mi. 08.10.2025
17:40 Uhr
Ende
Mi. 11.02.2026
18:40 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Antje Blank
Gebühr: 95,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Mittwoch • 08.10.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
2 Mittwoch • 15.10.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
3 Mittwoch • 22.10.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
4 Mittwoch • 29.10.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
5 Mittwoch • 12.11.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
6 Mittwoch • 19.11.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
7 Mittwoch • 26.11.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
8 Mittwoch • 03.12.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
9 Mittwoch • 10.12.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
10 Mittwoch • 17.12.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
11 Mittwoch • 07.01.2026 • 17:40 – 18:40 Uhr
12 Mittwoch • 14.01.2026 • 17:40 – 18:40 Uhr
13 Mittwoch • 21.01.2026 • 17:40 – 18:40 Uhr
14 Mittwoch • 28.01.2026 • 17:40 – 18:40 Uhr
15 Mittwoch • 04.02.2026 • 17:40 – 18:40 Uhr
16 Mittwoch • 11.02.2026 • 17:40 – 18:40 Uhr
weitere Termine (11)

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ab Mittwoch, 08.10.2025, 17:40 Uhr
Kursnummer: V356632
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 08.10.2025 17:40 - 18:40 Uhr
Start
Mi. 08.10.2025
17:40 Uhr
Ende
Mi. 11.02.2026
18:40 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Antje Blank
Gebühr: 95,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
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