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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
- ab Donnerstag, 02.10.2025, 10:15 Uhr
- Kursnummer: V356518
- Zeitraum/Dauer: 5x Do. 02.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
- Start
Do. 02.10.2025
10:15 UhrEnde
Do. 30.10.2025
11:15 Uhr - 5 Termine
- Dozent*in:Daniela Zimmermann
- Gebühr: 35,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
- 1 Donnerstag 02.10.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 2 Donnerstag 09.10.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 3 Donnerstag 16.10.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 4 Donnerstag 23.10.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 5 Donnerstag 30.10.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- ab Donnerstag, 02.10.2025, 10:15 Uhr
- Kursnummer: V356518
- Zeitraum/Dauer: 5x Do. 02.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
- Start
Do. 02.10.2025
10:15 UhrEnde
Do. 30.10.2025
11:15 Uhr - 5 Termine
- Dozent*in:Daniela Zimmermann
- Gebühr: 35,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562