Dieser Yogakurs soll werdende Mütter bestmöglich durch ihre Schwangerschaft begleiten und physisch wie psychisch auf die Geburt vorbereiten. Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen schulen die Körperwahrnehmung, machen den Körper geschmeidig und schenken innere Ruhe. Der regelmäßige Besuch der Yogastunden kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Missstimmungen lindern und vorbeugen.
This yoga class intends to support and accompany expectant mothers through their pregnancy and to prepare them physically and mentally for the birth. The body, breathing and meditation exercises train body awareness, improve mobility and give inner balance. Regular practice can alleviate and prevent typical complaints such as back pain or hormonal imbalances.
Participation only recommended from week 13.
Der Unterricht findet auf Englisch satt, die Dozentin versteht und spricht aber auch Deutsch.
Kursnummer P352844