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Gesundheit, Umwelt & Kochkultur

Ein ganzheitliches Rezept für Ihre Gesundheit und einen nachhaltigen Lebensstil: Gesichertes Wissen, gesunde Ernährung, Lust auf Bewegung und ein achtsamer Umgang mit den planetaren Ressourcen. Unser Gesundheits- und Nachhaltigkeitsprogramm bietet den ganzen Tag vielfältige Angebote zum Auspowern, Ausprobieren, Verstehen und Genießen.

Highlights aus den Kursen

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Klimafreundlich im Alltag Innenstadt-Spaziergang mit dem Smartphone
Fr. 01.03.2024
1 Termin
Online

Ob verpackungsfreie Einkäufe, nachhaltige Ernährung, bienenfreundliche Balkonbepflanzungen und Fassadenbegrünung, Mobilitätsformen jenseits des Verbrennungsmotors, Secondhandeinkäufe statt Neukäufe u.v.m.: Es gibt zahlreiche Wege, im Alltag zu einer klimafreundlichen Stadt beizutragen und Klimaschutz aktiv zu leben. Dieser Spaziergang mit dem Smartphone stellt einige Orte und Möglichkeiten in der Münchner Innenstadt vor. Er kann vor Ort durchgeführt werden, aber auch von zu Hause aus. Die Tour kann rund um die Uhr gebucht und im individuellen Tempo gespielt werden. !! Die Buchungsbestätigung samt Zugangsdaten erhalten Sie i.d.R. ca. 5 Minuten nach Abschluss der Online-Anmeldung. (Bitte prüfen Sie ggf. Ihren Spam-Ordner.) !! Bitte öffnen Sie die Mail mit den Zugangsdaten auf dem Gerät, mit dem Sie die Tour unternehmen werden. (Die Zugangsdaten verfallen erst nach Beendigung der Rallye, Pausen, auch mehrtägige Unterbrechungen, sind somit jederzeit möglich.) Aufgrund der Datenmenge kann es hilfreich sein, die Inhalte bereits vorab zu Hause herunterzuladen. Benötigt werden: das Herunterladen der App Actionbound, Smartphone oder Tablet mit Internetverbindung. (Die App erfordert für das iPhone iOS 11.0 oder neuer, für das iPad iPadOS 11.0 oder neuer. Die erforderliche Android-Version variiert je nach Gerät.) Kopfhörer sind nicht zwingend erforderlich, könnten aber je nach Geräuschkulisse vor Ort hilfreich beim Abspielen von Video- bzw. Audiobeiträgen sein. Bitte achten Sie auf einen aufgeladenen Akku oder nehmen Sie eine Powerbank mit. Dauer: mind. 60 Minuten Weitere digitale Stadtrallyes finden sich unter <a href="www.mvhs.de/safari">www.mvhs.de/safari</a>.

Kursnummer S121993
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Veranstaltungstyp: Online-Führung
Gebühr: kostenlos
Fitness nach Maß - Flexibel Trainieren: 10er-Karte 01.03.2024 bis 14.07.2024
Anmeldung jederzeit möglich
Einstein 28

Trainieren Sie so flexibel, wie Sie es wünschen. Ohne Terminbindung können Sie sich mit unserem Angebot "Fitness nach Maß - Flexibel Trainieren" Ihren persönlichen Fitnessplan aus 13 Kursen im Bildungszentrum Einstein 28 zusammenstellen. Der Besuch mehrerer Kurse in einer Woche ist möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse/Handynummer an, damit wir Sie über kurzfristige Änderungen informieren können. Sie erhalten die 10er-Karte an der Infothek im Einstein 28 (Öffnungszeiten Mo-Fr 8.30-20.30 Uhr und Sa/So 8.30-18.30 Uhr). Sie ist gültig von März 2024 bis Juli 2024. Sollte die 10er Karte aufgebraucht sein und Sie Interesse an einer weiteren Karte haben, dann wenden Sie sich bitte direkt an die Infothek im Einstein 28. Montag 7:30-08:30 Uhr: Hatha-Yoga, 04.03.-08.07., Raum B.U.07. (S352100) 20:00-21:30 Uhr: Yin Yang Yoga, 04.03.-08.07., Raum B.U.08, (S352780) Dienstag 12.00- 13:00 Uhr: Hatha-Yoga, 09.04.-09.07., Raum B.U.07, (S352517) 17.30-18.30 Uhr: Fitness Light, 05.03.-09.07., Raum B.0.06, (S357003) Mittwoch 7:30-08:30 Uhr: Hatha-Yoga , 06.03.-10.07., Raum B.U.07, (S352023) 19.45-21.15 Uhr: Fatburner-Workout für den ganzen Körper, 06.03.-10.07., Raum B.0.05, (S357278) Donnerstag 08:15-09:15 Uhr: Bodyweight-Training - fit ohne Geräte, 07.03.-11.07., Raum B.0.11, (S357200) 20.00-21.00 Uhr: Pilates, 07.03.-11.07., Raum B.0.06, (S356521) Freitag 7:30-08:30 Uhr: Vinyasa Flow Yoga, 08.03.-12.07., Raum B.U.07, (S352715) 17:45-19:00 Uhr: Pilates, 08.03.-12.07., Raum B.0.05, (S356533) Samstag 09:00-10:15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga, 09.03.-11.05., Raum B.U.12, (S352716 ) 09:00-10:00 Uhr: Rückenfit, 08.06.-13.07., Raum B.U.12, (S356105) Sonntag 11.00-12.30 Uhr: Hatha-Yoga, jeden Monat am 3. Sonntag, 17.03.-21.07., Raum B.U.07, (S352200) 17:00-18:00 Uhr: Stretch & Relax, 10.03.-12.05./ 09.06.-14.07., Raum B.0.11, (S357383, S357386) - Änderungen vorbehalten - Die inhaltliche Beschreibung der einzelnen Kurse finden Sie unter der jeweiligen Kursnummer. (Keine Platzgarantie).

Kursnummer S359000
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Veranstaltungstyp: Kurs
Gebühr: 89,00
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