Trainieren Sie so flexibel, wie Sie es wünschen. Ohne Terminbindung können Sie sich mit unserem Angebot "Fitness nach Maß - Flexibel Trainieren" Ihren persönlichen Fitnessplan aus 13 Kursen im Bildungszentrum Einstein 28 zusammenstellen. Der Besuch mehrerer Kurse in einer Woche ist möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse/Handynummer an, damit wir Sie über kurzfristige Änderungen informieren können. Sie erhalten die 10er-Karte an der Infothek im Einstein 28 (Öffnungszeiten Mo-Fr 8.30-20.30 Uhr und Sa/So 8.30-18.30 Uhr). Sie ist gültig von März 2023 bis Juli 2023. Sollte die 10er Karte aufgebraucht sein und Sie Interesse an einer weiteren Karte haben, dann wenden Sie sich bitte direkt an die Infothek im Einstein 28. Montag 12.00-13.00 Uhr: Fitness für Vielbeschäftigte, 6.3.-10.7., Raum B.0.06, (Q358060) 18.15-19.45 Uhr: Achtsamkeitsmeditation, 6.3.-05.06., Raum B.U.08, (Q351204) Dienstag 12.00- 13:00 Uhr: Hatha-Yoga, 14.3.- 27.06., Raum B.U.07, (Q352517) 17.30-18.30 Uhr: Fitness Light, 7.3.- 11.7., Raum B.0.06, (Q358009) Mittwoch 17.00-18.15 Uhr: Hatha-Yoga , 1.3.- 12.7., Raum B.U.08, (Q352527) 19.45-21.15 Uhr: Fatburner-Workout für den ganzen Körper, 1.3.-12.7., Raum B.0.05, (Q358303) Donnerstag 08:45-09:45 Uhr: Vinyasa Flow Yoga, 2.3.-13.7., Raum B.U.04, (Q352720) 20.00-21.00 Uhr: Pilates, 2.3.- 13.7., Raum B.0.06, (Q357628) Freitag 07.15-08.15 Uhr: Step Aerobic, 3.3.- 14.7., Raum B.0.06, (Q358715) 18.30-19.45 Uhr: Yin Yang Yoga, 3.3.- 7.7., Raum B.U.07, (Q352784) Samstag 10.00-11.30 Uhr: Taekwondo, 4.3.-1.7., Raum B.0.05, (Q356072) Sonntag 11.00-12.30 Uhr: Hatha-Yoga, jeden Monat am 3. Sonntag, Raum B.U.07, (Q352240) 18.15-19.15 Uhr: Bodyweight-Training, 5.3.-21.5., Raum B.0.06, (Q358202 ) Die inhaltliche Beschreibung der einzelnen Kurse finden Sie unter der jeweiligen Kursnummer. Die Teilnahme ist ohne vorherige Anmeldung (keine Platzgarantie)

Fermentation ist eine der ältesten Methoden der Haltbarmachung von Lebensmitteln. Schon Menschen in der Steinzeit nutzten dieses Wissen. Erfahren Sie, was wilde Fermentation durch Milchsäuregärung ist, warum sie für uns so gesund sein kann und woher die Milchsäurebakterien, die das Gemüse fermentieren, kommen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie daheim Ihre eigenen Fermente herstellen können und probieren uns an selbstgemachtem Sauerkraut, Kimchi und fermentiertem Gemüse der Saison. Sie stellen zwei bis drei eigene Fermente her, die Sie zu Hause genießen können. Dieses Angebot findet online statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten für die Teilnahme und eine Liste von Dingen, die bei Beginn des Kurses bereitstehen sollten, wird automatisch vor Kursbeginn versendet.

Naturkosmetika für sich selbst und für Ihre Freunde herzustellen, geht schnell und macht Spaß! Gezielt auf die jüngere Haut abgestimmte Pflege kann aus natürlichen Produkten wie Bienenwachs, Ölen, Blüten und Kräutern gestaltet werden. Die Rezepte sind einfach, Sie können sie später zu Hause variieren. Nach einer gründlichen Einführung in das Thema fertigen wir u.a. eine Anti-Pickelsalbe und einen pflegenden Lippenbalsam. Für daheim erhalten Sie zusätzlich ein ausführliches Skript mit allen Rezepten.

Die Familie Kratzer zeigt: Es geht auch anders! Statt zu wachsen hat sie von Milchwirtschaft auf Mutterkuhhaltung umgestellt und wirtschaftet im Vollerwerb mit 30 Kühen plus Nachzucht nach Bioland-Richtlinien. Zusammen mit dem BUND Naturschutz erstellten sie ein Beweidungskonzept, das Natur und Trinkwasser schont und entwickelten die Marke "Freisinger Moos Weiderind". Als Genosse und Vorstand der Tagwerk-Metzgerei begleitet Lorenz Kratzer seine Tiere bis zum Schluss und vermarktet das wertvolle Fleisch inzwischen sogar an Münchner Kantinen. Lernen Sie Hof, Konzept, Bauer und Tiere kennen! Als Ergänzung an diesem Tag empfehlen wir die Führung durch die Biometzgerei in Niederhummel (Q324521) ab 13.00 Uhr mit vorheriger Imbissmöglichkeit ab 12.00 Uhr.

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Die Tierhaltung ist bedeutsam für die Kreislaufwirtschaft in der ökologischen Landwirtschaft. Das Wohl der Tiere hat hier einen hohen Stellenwert, daher müssen auch Tiertransport und Schlachtung aus Respekt vor dem Tier so schonend wie möglich erfolgen. Die TAGWERK Biometzgerei ist hier ein "Leuchtturm" in Bezug auf das Tierwohl. Auch bei der Verwertung der Tiere, "von der Nase bis zum Schwanz", setzt sich TAGWERK für einen ethischen Umgang ein. Das Wissen um diese Tatsachen und die natürliche Weiterverarbeitung, selbstverständlich ohne künstliche Phosphate und ohne Nitritpökelsalz, bietet Verbraucher*innen höchsten Genuss. Auf Voranmeldung gibt es ab 12.30 Uhr die Möglichkeit zu einem Mittagsimbiss mit Kostproben der Wurstwaren aus der Biometzgerei (Kosten werden vor Ort abgerechnet). Als Ergänzung empfehlen wir die Führung am Vormittag beim Erdinger-Moor-Rind und Familie Kratzer (Q324519).