Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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ab Freitag, 10.10.2025, 09:30 Uhr
Kursnummer: V356527
Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 10.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
09:30 Uhr
Ende
Fr. 13.02.2026
10:30 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Marion Grill
Antje Blank
Gebühr: 95,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Freitag • 10.10.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
2 Freitag • 17.10.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
3 Freitag • 31.10.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
vergangene Termine (3)
4 Freitag • 07.11.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
5 Freitag • 14.11.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
6 Freitag • 21.11.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
7 Freitag • 28.11.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
8 Freitag • 05.12.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
9 Freitag • 12.12.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
10 Freitag • 19.12.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
11 Freitag • 09.01.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
12 Freitag • 16.01.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
13 Freitag • 23.01.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
14 Freitag • 30.01.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
15 Freitag • 06.02.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
16 Freitag • 13.02.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
weitere Termine (8)

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ab Freitag, 10.10.2025, 09:30 Uhr
Kursnummer: V356527
Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 10.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
09:30 Uhr
Ende
Fr. 13.02.2026
10:30 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Marion Grill
Antje Blank
Gebühr: 95,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
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Fragen zur Buchung:
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Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562