Stockinger, Andrea

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

  • 1986/1998: Ausbildung zur Druckformherstellerin und Industriekauffrau
  • Seit 2000: Kennenlernen und Vertiefen von Qigong
  • 2006: Ausbildung zur Qigong-Kursleiterin mit Zertifikat
  • 2011: Ausbildung zur Qigong-Lehrerin nach Richtlinien des deutschen Qigong-Dachverbandes
    Kontinuierliche Weiterbildung in verschiedenen Instituten und bei verschiedenen Lehrern und Meistern

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Mein Anliegen ist es, östliche Tradition mit westlichem Verständnis anschaulich und praxisnah zu verbinden und ein Bewusstsein für die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele zu schaffen.

  • Senioren-Qigong: einfache, verständliche und Bewegungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Dabei helfen spezielle Rücken- und Augen-Übungen, die sowohl entspannend als auch kräftigend wirken
  • Fünf Elemente-Qigong: Erkennen von mentalen und körperlichen Zusammenhängen mit ausgesuchten Übungen, die die Charakteristika der einzelnen Elemente verdeutlichen und die Ausgewogenheit und Gesamtheit aller Elemente vermitteln
  • Rücken-Qigong: löst Verspannungen, stabilisiert und kräftigt Knochen, Muskeln und Sehnen
  • Verschiedene Übungsreihen (z.B. Taiji Qigong Teil 1 und 2): fördern Beweglichkeit, Koordination und innere Stabilität, verbessern die Organfunktion, den Stoffwechsel und das mentale Wohlbefinden

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

eine wunderbare Gelegenheit, durch das Unterrichten an verschieden Kursorten unterschiedliche Teilnehmende zu erreichen. Das gibt mir die Möglichkeit, immer wieder neue Eindrücke und Ansichten zu gewinnen, mich zu verbessern und meinen Unterricht kritisch zu hinterfragen, teils durch äußeres oder inneres Reflektieren.

Andrea Stockinger ist an der MVHS seit 2007 tätig und arbeitet als Dozierende in den Fachgebieten Gesundheit aktiv und Gesundheit aktiv für Senioren.

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