Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen - die MBSR-Methode

Vor dreißig Jahren entwickelte der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn die inzwischen anerkannte hochwirksame Methode zur Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction). Basis dieser Methode ist die Schulung unserer Fähigkeit, unseren Körper und unsere Sinne aufmerksam und wohlwollend in der Gegenwart wahrzunehmen. Im Anschluss an den Kurzvortrag werden Übungen vorgestellt und erläutert. Gleichzeitig können Sie erste praktische Erfahrungen mit dieser bewährten Methode machen.

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The course unfortunately has to be cancelled.

Tuesday, 24.05.2022
20:00 – 21:30 hrs

Course Number	O341075
Teacher	Christian Storch
Duration	2022-05-24T20:00:0024.05.2022
Location	MünchenGasteig, Rosenheimer Str. 5
Fees	8,00 € Einzelkarten-Preis Anmeldung erforderlich
Course Type	Presentation
No. of Places	Places available Maximum Number of Participants: 50
Accessibility	Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
MVHS-Card	also with MVHS-Card
Information & Guidance	Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de

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