Neugierig auf den ältesten aller Tänze? An diesem Schnuppertag lernen Sie erste Grundschritte, leichte rhythmische Grundlagen, eine kurze einfache Tanzkombination und die charakteristischen Accessoires (z.B. Schleier, Zimbeln) kennen. Zusätzlich erfahren Sie etwas über Ursprung und Geschichte des Orientalischen Tanzes.

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Mit dem Umzug des Gasteig in die Hans-Preißinger-Straße 8 (HP8) ist im Münchener Süden ein herausragender Ort der Kultur und Kreativität entstanden. Hier finden sich neben Isarphilharmonie, Volkshochschule und Stadtbibliothek viele andere kreative Einrichtungen und Betriebe in alten und neuen Hallen auf dem Gelände der Stadtwerke München. Der Spaziergang führt weiter zu den spannenden Kulturstätten in der Nachbarschaft: zum ehemaligen Ammerseedampfer Alte Utting, zum bunten Bahnwärter Thiel und zum neuen Volkstheater auf dem ehemaligen Viehhof.  Der Haupteingang zur Halle E befindet sich an der Ecke Schäftlarn-/Brudermühlstraße. Fußweg gesamt vom HP8 zum Volkstheater ca. 2,5 km

Einfach einmal abzutauchen und wie neu geboren aus der Unterwasserwelt wieder aufzutauchen, dieser Wunsch prägte verschiedenste Architekturen in München: Vom Aquarium bis zum Schauspielhaus, von Inszenierungen mit Wasser im Nationaltheater über die Passion für Grottenerlebnisse bis zu wogenden Jugendstil-Fassaden und Tiefseeatmosphären in Treppenhäusern. Der Endpunkt ist voraussichtlich bei den Kammerspielen. <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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%3D59f106dbf7d272a37b376151251d727a182f809e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22forceTitleSuggestion%22%3A1%2C%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22show_all%22%3A1%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7D2d3f7f6ef0c997fefd3405f4733524a3b9c8e329&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=w121&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BforceTitleSuggestion%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Rund um das ÖBZ wachsen eine Vielzahl von Wildfrucht-Hecken, in denen Weißdorn, Berberitze, Hagebutte und Schlehe wachsen. Sie lernen wichtige Bestimmungsmerkmale, ihren Geschmack und ihre wertvollen Inhaltsstoffe kennen. Diese sind auch die Basis für ihre Anwendungen in der Volksmedizin. Anschließend wird demonstriert, wie Sie einen Wildfruchtessig oder einen Herbstlikör selbst ansetzen können. Sie verkosten weitere Wildfruchterzeugnisse und erhalten eine Rezeptauswahl, um selbst die Kräfte der Wildfrüchte einzufangen.

Regelmäßig streiten LMU und TUM um die besten Plätze im deutschen Hochschulranking. Und wie steht es mit der Architektur der beiden Universitäten? Schließlich beeinflusst die räumliche Umgebung die Menschen auch beim Lernen und Arbeiten. Wir blicken auf die Fassaden und Räume der Hauptgebäude von LMU und TUM. Neben stilistischen Einordnungen und der Geschichte der Gebäude stellt sich die Frage, ob die Architektur den Anforderungen von zeitgenössischer Lehre und Forschung genügen und welches universitäre Selbstverständnis die Bauten vermitteln.

Durch die Ausstellung führt Gérard Pleynet, Leiter des Fotoprojekts St.-Martin-Spital. Er gibt Einblicke in die Geschichten hinter (ausgewählten) Bildern und bietet die Gelegenheit sich sowohl über den dokumentarischen als auch über den fotografischen Aspekt der Exponate auszutauschen.

Die Kirchen und Klöster zwischen Pasing und Untermenzing führen uns auf die Spuren alter Siedlungen, zeigen Verbindungen und Erneuerungen. Von Mariä Geburt in Pasing, St. Wolfgang in Pipping, der gotischen Schlosskirche in der Blutenburg und St. Georg in Obermenzing führt die Tour bis zur spätgotischen Kirche St. Martin in Untermenzing. Die Klöster sind unscheinbarer und versteckt wie das Kloster der Congregatio Jesu (Englischen Fräulein) in Pasing oder das russisch-orthodoxe Kloster bei der Blutenburg. Kurze kunsthistorische Betrachtungen ergänzen die Tour. Radstrecke ca. 12 km.

Rachel Salamander gründete 1982 mit der Literaturhandlung die erste Buchhandlung für Literatur zum Judentum in Deutschland nach 1945. In über 1000 Lesungen und Diskussionen brachte sie Autor*innen und Publikum zusammen und machte sich international einen Namen. Zu Gast waren Louis Begley, Lily Brett, David Grossman, Batya Gur, Ruth Klüger, Amos Oz, Robert Schindel, Zeruya Shalev und viele mehr. Die Ausstellung dokumentiert Rachel Salamanders Wirken und gibt Einblicke in ihr Archiv, das sie 2022 der Monacensia schenkte.

Die Fußreflexzonenmassage geht davon aus, dass alle Körperorgane an bestimmten Stellen des Fußes abgebildet sind. Durch Massage dieser Bereiche sollen die inneren Organe stimuliert und aktiviert werden. Sie lernen die verschiedenen Abbildungszonen am Fuß kennen und üben Möglichkeiten zur Selbst- und Partnermassage. Paarweise Anmeldung erforderlich.

Sie fragen sich, warum Sie trotz täglichem Einkaufen nie etwas Essbares im Haus haben und warum Lebensmittel auch im Kühlschrank ständig verderben? Sparen Sie Zeit und Geld mit Haushaltstipps vom Profi! Eine ausgebildete Hauswirtschafterin erklärt, wie Kühlschrank und Vorratskammer richtig sortiert werden, welche Grundnahrungsmittel man unbedingt im Haus haben sollte und wie man mit einem Wochenspeiseplan effizienter einkauft. So wird eine effiziente Küchennutzung zum Kinderspiel. Die Dozentin geht gern auf Ihre individuellen Themen ein.

Mit dem Sylvensteinspeicher verlor der einst reißende Gebirgsfluss seine Bedrohlichkeit und konnte zum Erholungsraum werden. Seit Ende der Renaturierung werden neue Vorschläge präsentiert, die Isar noch stärker ins Münchner Leben zu integrieren: durch veränderte Verkehrsführung, Gaststätten am Ufer und ein Flussbad. Wir blicken auch auf die Brücken. Sechs von ihnen entstanden um 1900. Sie sind Beispiele einer gelungenen Verbindung von Funktionalität und Ästhetik.

Tiere und Pflanzen bereiten sich auf das Ende des Sommers vor. Beim Spaziergang durch den Grünwalder Forst genießen wir die leuchtenden Herbstfarben und beobachten Pflanzen und Tiere. Eine der Försterinnen vom Walderlebniszentrum Grünwald erklärt, warum sich die Blätter bunt färben und wie sich Tiere für die kalte und dunkle Jahreszeit rüsten. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm oder Starkregen.

"One, two, three o'clock, four o'clock rock ..." Bill Haleys Song und sein Film "Rock around the Clock" brachten in den 1950ern weltweit nicht nur bei Teenagern die Rock-'n'-Roll-Lawine ins Rollen. Genießen Sie bei originalen und deutschen Rock-'n'-Roll-Klassikern das unvergleichliche Feeling dieser Ära. Nach der Einführung in Grundschritte und -figuren (keine Akrobatik, Sprungschritte, Überwürfe) machen Sie schon bei der nächsten Party eine gute Figur auf der Tanzfläche. Paarweise Anmeldung erforderlich; auch gleichgeschlechtliche Paare willkommen.

Für alle, die bisher versucht haben, sich ohne Anleitung das Gitarrespielen selbst beizubringen und nun doch Klärungsbedarf für spieltechnische und theoretische Basics haben. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen zu Rhythmus und Timing, Schlag- und Zupftechnik, Akkordaufbau und Skalen zu klären und natürlich auch zu üben. Ihre frisch erworbenen Kenntnisse können Sie dann im Folgesemester in einem weiterführenden Kurs vertiefen.

Ob in Job, Freundschaft oder Partnerschaft: Immer wieder kommen wir in Situationen, in denen wir anderen mitteilen wollen, wie wir ihr Verhalten erleben oder was uns im Kontakt wichtig ist. Doch wie sagen wir es so, dass es beim anderen nicht als bloße Kritik ankommt, sondern konstruktiv wirkt? Und wie können wir selbst Rückmeldungen annehmen, ohne uns gekränkt oder beschämt zu fühlen? In diesem interaktiven Workshop lernen Sie mithilfe von Übungen, wie Sie richtig Feedback geben und nehmen können, und bekommen Kommunikationstechniken an die Hand.

Entdecken Sie die Rosskastanie neu, sie ist weit mehr als nur ein gewöhnlicher Baum! Ihre Früchte, Blüten und Blätter stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe und eröffnen überraschend viele Anwendungsmöglichkeiten. Wir stellen gemeinsam ein duftendes Duschgel, ein universelles Putzmittel, eine pflegende Rosskastaniensalbe, ein kühlendes Venengel und eine aromatische Blütenteemischung her. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit weiteren Rezepten, Anleitungen und Hintergrundwissen sowie alle im Kurs hergestellten Produkte.

Durch die Ausstellung führt Gérard Pleynet, Leiter des Fotoprojekts St.-Martin-Spital. Er gibt Einblicke in die Geschichten hinter (ausgewählten) Bildern und bietet die Gelegenheit sich sowohl über den dokumentarischen als auch über den fotografischen Aspekt der Exponate auszutauschen.

In diesem Kurs lernen Sie ein altes, alpenländisches Handwerk kennen und fertigen in traditioneller Technik Körbe aus getrockneten Gräsern und Kräutern. Die Technik unterscheidet sich vom Flechten mit Weidenruten, hier lernen Sie Grasbüschel mit Hilfe von Schnüren zu binden und formen auf diese Weise Ihren Korb. Die schalenartige Form und die Größe kann etwas variiert werden, so dass jeder Korb ein handwerkliches Unikat darstellt. Körbe aus Gräsern und Kräutern verströmen einen angenehmen Duft, sind dekorativ, praktisch und auch lange haltbar.

Lernen Sie Französisch beim Kochen! Gemeinsam werden wir ein provenzalisches Menü zusammenstellen. Wir sprechen über die Zutaten und Mengenangaben, verwenden dabei küchenspezifische Verben und lernen das Vokabular für die Utensilien, mit denen wir die Rezepte umzusetzen. Dieser Französischkurs wird auch ein geselliger Moment sein, um eigene Vorlieben auszudrücken, die französischen Essgewohnheiten sowie insbesondere die provenzalischen Spezialitäten zu entdecken. Man lernt immer besser, wenn man vom Thema begeistert ist - auf geht's!

Warum verlieben wir uns immer wieder in dieselbe Art von Menschen? Warum wollen wir die, die uns nicht wollen, und lehnen jene ab, die Interesse an uns zeigen? In der frühen Kindheit und auch später erlernen wir einen Bindungsstil. Dieser ist mitveranwortlich dafür, wie viel Nähe bzw. Freiheit wir in Beziehungen brauchen, wie wir unsere Partner*innen auswählen und was uns glücklich macht. Neben der Vorstellung von drei Bindungsstilen im Erwachsenenalter haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mithilfe des Modells von Levine/Heller ihren eigenen Bindungsstil näher kennenzulernen.

Während der Sanierung des Museumsbaus zeigt die Neue Pinakothek ausgewählte Hauptwerke der Malerei und Skulptur des 19. Jahrhunderts in der Alten Pinakothek, aktuell die Ausstellung "Von Turner bis van Gogh". Die Ausstellungsführung stellt Werke des Romantikers Caspar David Friedrich sowie der französischen Impressionisten und den Wegbereitern der Moderne von William Turner, Édouard Manet und Claude Monet bis zu Paul Cézanne und Vincent van Gogh vor. In Kooperation mit den Bayerischen Staatsgemäldesammlungen

Auf dem Leitenberg befinden sich die Gräber von etwa 7.400 Toten des KZ Dachau, die dort in den letzten Kriegsmonaten und kurz nach der Befreiung angelegt wurden. Nach einem internationalen Skandal um die Vernachlässigung der Gräber entstand 1949 ein KZ-Ehrenfriedhof. Die Führung vor Ort geht auf die letzten Kriegsmonate im Lager und die Erinnerungsgeschichte des Ortes von 1945 bis heute ein.Die KZ-Gedenkstätte Dachau bietet diesen Rundgang anlässlich des Tags des Offenen Denkmals an (www.tag-des-offenen-denkmals.de).

Durch die Ausstellung führt Gérard Pleynet, Leiter des Fotoprojekts St.-Martin-Spital. Er gibt Einblicke in die Geschichten hinter (ausgewählten) Bildern und bietet die Gelegenheit sich sowohl über den dokumentarischen als auch über den fotografischen Aspekt der Exponate auszutauschen.

Wie haben die Kinder im alten Ägypten gelebt, wie sah ihr Alltag aus, woran haben sie geglaubt? Wir machen eine spannende Entdeckungsreise in die Zeit vor 4000 Jahren, lernen den kleinen Iseb und seine Familie kennen, erfahren, welche Bedeutung der Gott Bes hatte und warum man in Ägypten nicht auf Kopfkissen schlief. In der Museumswerkstatt stellen wir unser eigenes kleines Ägyptenpanorama her.

Begleiten Sie Kunsthistorikerin Regina Sasse, die sich seit vielen Jahren mit Kunst im öffentlichen Raum beschäftigt, auf einem Spaziergang durch das Kunstareal rund um die Pinakotheken. Von den Skulpturen am Ägyptischen Museum über den Skulpturenpark an der Alten Pinakothek bis zum Flux entdecken Sie Kunst im öffentlichen Raum von den 1970er Jahren bis heute. Werke von Henk Visch, Keith Haring, Alf Lechner, Chillida und Walter De Maria laden zum Kunstgespräch ein. Das farbenfrohe „FLUX“ als „Dritter Ort“ bildet den Abschluss an der Pinakothek der Moderne. In Kooperation mit dem Kunstareal München

Was ist eine Panflöte, wo sind die Tänzerinnen mit wehenden Gewändern, was macht der Eisbär im Musiksalon? Wir begeben uns auf die Spuren der Musik in der Villa Stuck, finden Bilder von Musikern, Tänzerinnen, Göttinnen und hören die Geschichte der Sängerin Mary Lindpaintner-Stuck. Mit Flöte und Trommeln machen wir selber flotte Töne und malen dann Bilder von wilden Tieren und schöner Musik.

In der Alten Pinakothek treffen wir auf viele unterschiedliche Porträts. Jede Person hat ihre eigene Geschichte und ist aus einem bestimmten Grund auf der Leinwand dargestellt. Kannte der Künstler die Dargestellten persönlich? Sahen die Menschen wirklich so aus, wie sie porträtiert wurden? Wie haben sich Künstler selbst gemalt? Die Führung zeigt ausgewählte Porträts wie Madame de Pompadour von Boucher, Selbstbildnisse von Dürer und Rembrandt sowie Rubens mit Isabella Brant in der Geißblattlaube - und informiert über ihre Entstehungsgeschichte.

El País Vasco está situado en el extremo norte de España. Su gastronomía es tan variada como su paisaje. Aquí, los elementos españoles y franceses se combinan para crear un sabor único. Descubre platos tradicionales de esta región como los pinxtos (tapas vascas), el cardo con almendras (verdura típica de celebraciones de invierno) o los garbanzos con champiñones y el bacalao o merluza con piperrada ( salsa con pimientos). El final dulce será la famosa Tarta de La Viña, una deliciosa tarta de queso de la que se habla en el mundo entero. Un curso para todo aquel que quiera conocer el País Vasco desde una perspectiva gastronómica y hablar español al mismo tiempo. Por favor traiga: delantal y pequeños contenedores de almacenamiento.

Die Münchner Volkshochschule bietet in Kooperation mit der Hochschule für Angewandte Wissenschaften München einen 10-tägigen Mathe-Vorkurs für Studienanfänger aller technischen und wirtschaftswissenschaftlichen Fakultäten, die in ihrem Grundstudium Mathematik benötigen. In diesem Kurs können Sie Lücken im Schulwissen schließen oder Kenntnisse wieder auffrischen, um Ihnen so den Start in diesem wichtigen Grundlagenfach zu erleichtern: Sie wiederholen den relevanten Mathematikstoff der gymnasialen Oberstufe, ohne Themen aus dem Grundstudium vorzugreifen. Gleichzeitig lernen Sie die an der Hochschule üblichen Formen der Wissensvermittlung (Vorlesung in großer Gruppe und Übung in Kleingruppen) kennen. Die Dozenten sind erfahrene Professoren der Hochschule München, die die Schwierigkeiten der Studienanfänger aus langjähriger Erfahrung kennen. Die Kleingruppenübungen werden von Studentinnen und Studenten höherer Semester abgehalten, die über entsprechende Lehrerfahrung verfügen und darüber hinaus noch wertvolle Tipps zum Studium allgemein geben können. In der Vorlesung, die täglich von 9 bis 12 Uhr stattfindet, wird der Stoff behandelt, der von 13 bis 16 Uhr in kleinen Tutoriengruppen eingeübt und vertieft wird. Im Kurs wird mit dem <b>Lehrbuch "Brückenkurs Mathematik: Eine Einführung mit Beispielen und Übungsaufgaben" von Karl Bosch</b> gearbeitet (Oldenbourg Verlag, 14. Auflage, 2010). Bitte besorgen Sie sich dieses Buch eigenständig vor dem Kurs: ISBN: 9783486597776 (Kosten ca. 22 EUR) Beim Verlag www.degruyter.com können Sie auch eine E-Book-Version (ISBN: 9783486710212) erwerben. Unter <a href="www.mvhs.de/mathevorkurs">www.mvhs.de/mathevorkurs</a> finden Sie einen Überblick über die Inhalte sowie einen Test für Ihre Selbsteinschätzung. Wenn Sie aufgrund von Berufstätigkeit tagsüber keinen Kurs belegen können, empfehlen wir unsere <b>Abendkurse</b> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W195101">"Studienvorbereitung Mathematik I"</a> ab 14.09. und <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W195102">"Studienvorbereitung Mathematik II""</a> ab 21.09.26.

Flexible und doch stabile Fußgelenke und Füße sind wichtig für einen sicheren Stand. Lernen Sie einfache Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduzieren können. Es werden auch Übungen auf der Matte gemacht.

¡Vamos a leer, hablar y escribir! Auf dem Pilgerweg nach Santiago de Compostela kreuzen sich die Wege von vier Menschen aus verschiedenen Ländern. Die Lektüre gibt einen spannenden Einblick in das Leben dieser ganz unterschiedlichen Menschen. Ausgehend von der Lektüre "Un día en el Camino de Santiago" unterhalten wir uns in einfachen Sätzen über Themen aus Alltag und Reise, wiederholen wichtige A1-Grammatikpunkte und schreiben vielleicht auch eigene kurze Texte. Machen Sie mit?

Der fallende Stein landet kurz danach auf dem Boden: Täglich erleben wir, dass Ursachen eindeutige Wirkungen haben, die sich durch anschauliche Gesetzmäßigkeiten erklären lassen. Doch in der Welt der kleinsten Teilchen oder der hohen Geschwindigkeiten gelten ganz andere Regeln - was bereits Genies wie Albert Einstein an die Grenzen ihrer Vorstellungskraft trieb. Obwohl Relativitätstheorie und Quantenphysik durch zahlreiche Experimente bestätigt wurden, gehören sie zu den größten Rätseln der modernen Physik. Kursinhalte: Spezielle und Allgemeine Relativitätstheorie, die Natur des Lichts, Atommodelle und Quantenphysik.

Während der um 500 v. Chr. in Indien entstandene Buddhismus weltweite Bekanntheit und Anerkennung erfahren hat, ist der etwas früher entstandene Jainismus im Westen eher unbekannt. Beide Lehren wurzeln in den älteren Upanishaden und anerkennen die Konzepte Wiedergeburt, Karma und Tatvergeltung. Besonders der Jainismus verkündet eine Ethik der Gewaltfreiheit, die auch Tiere und Umwelt schützt. Was haben diese beiden Lehren gemeinsam? Kann die indische Ethik auch für westliche Menschen bedeutsam sein?

Die Psychologie ist eine empirische Wissenschaft mit dem Ziel, das Erleben und Verhalten von Menschen zu beschreiben und zu erklären. An den vier Terminen dieses Kompaktkurses erhalten Sie einen Einblick in spannende Bereiche dieser Disziplin und die dortigen Erkenntnisse. Tina Feulner behandelt an den ersten drei Tagen die Fragen: Womit beschäftigt sich die Psychologie und wie blickt sie auf den Menschen? Wie treffen wir Entscheidungen? Was macht uns zufrieden und glücklich? Dr. Silke Steininger widmet sich am vierten Tag den Emotionen: Welche Funktion haben Emotionen und wie lassen sie sich regulieren? Nebenbei erfahren Sie, wie in der Psychologie geforscht wird.

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

Mit einem Smartphone kann man telefonieren, aber auch vieles mehr! In diesem Grundlagenkurs erhalten Sie eine Orientierung über die Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android. <strong>Kursinhalte:</strong> - grundlegende Bedienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü - persönliche Einstellungen - WLAN-Zugang und Google-Konto einrichten - Telefonieren - im Internet surfen - E-Mail-Funktion nutzen - Termine und Kontakte verwalten - den Google Play Store nutzen <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Kurs ist für München-Pass-Berechtigte und Personen mit geringer Rente (bis € 1820.- für Alleinstehende, € 2730.- für Ehepaare) nach Prüfung kostenfrei.

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Für Teilnehmende, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der italienischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für einen Fortsetzungskurs anzumelden.