Hygiene und Krankheitsprävention hängen eng zusammen. In diesem Seminar setzen wir uns mit diesem Zusammenhang auseinander: Wieviel Sauberkeit ist notwendig? Auf welche Ecken und Situationen sollte man noch einmal genauer schauen? Wie kann man Kleinkinder am besten beim Erlernen von Hygienemaßnahmen unterstützen? All dies und mehr wird in diesem Seminar beantwortet.

Energy crashes, cravings or trouble concentrating – our blood sugar often plays a bigger role than we realise. In this talk, you’ll discover how to keep your blood sugar levels stable naturally – without dieting or restriction. Learn how nutrition, stress and sleep interact, and how they affect your energy, mood and overall wellbeing. With practical tips and simple strategies for more balance, vitality and focus in everyday life in the office world. Perfect for anyone who wants to understand their body better and take an active role in their health.

Ob Mieter*in oder Hausbesitzer*in: Mit Steckersolar-Geräten kann fast jede*r von der Sonnenenergie profitieren. Als flexible Alternative zu großen Solaranlagen eignen sie sich für Mieter*innen oder Personen, die keine aufwendigen Installationen wünschen: Sie lassen sich auf dem Balkon, dem Carport, der Terrasse oder im Garten installieren und unkompliziert an eine Steckdose anschließen. Die Referentin erläutert Funktionsweise und rechtlichen Rahmen dieser Geräte und stellt eine beispielhafte Kosten-Nutzen-Analyse vor. Technische Aspekte, die für eine konkrete Umsetzung relevant sind, sind nicht Bestandteil des Vortrags. In Kooperation mit dem Bauzentrum München.

Im Westen von München ist ein neuer Stadtteil entstanden. Das Wohn- und Gewerbegebiet wächst weiter und verändert sich fortlaufend. Im Spannungsfeld zwischen belebtem Wohnraum und zukünftigen Entwicklungsflächen werden vielfältige fotografische Herangehensweisen geboten: Architektur, Streetphotography, Stadtentwicklung oder Reportage. Neben der dokumentarischen Arbeit werden die Teilnehmenden ermutigt, Konzepte zu entwickeln oder künstlerische Positionen zu beziehen. Die Ergebnisse werden in monatlichen Treffen besprochen. Präsentationen sind geplant.

Orientalischer Tanz ist erdverbunden und in der Körpermitte verankert; seine Grundbewegungen sind Kreis- und Achterformen. Er wird als Gruppen- sowie Solotanz ausgeführt; die Schrittfolgen können improvisiert oder als festgelegte Choreografien getanzt werden. Die weltweit existierende Stilvielfalt wird von unterschiedlichsten regionalen Einflüssen geprägt, z.B. Nordafrika/Maghreb, Vorderasien (Syrien, Libanon, Jemen etc.), Golfregionen, Ägypten, Türkei. Auch Elemente anderer Stile, wie z.B. Folklore, Jazzdance, Zeitgenössischer Tanz, Ballett, können einbezogen werden. Inhalte: Einführung und Wiederholung/Vertiefung der Basics (Grundhaltung, Isolation), Rhythmuslehre, Schrittkombinationen, ggf. Tanz mit Accessoires (z.B. Schleier).

"Flood the whole Zone with Shit" - so formulierte Steve Bannon, der ehemalige Berater von Donald Trump, die Kommunikationsstrategie rechter und rechtsextremer Wahlkampagnen. Ein Vorgehen, das vielerorts erfolgreich ist, denn es hilft, gute Wahlergebnisse zu erzielen. Und es lenkkt ab von eigenen inhaltlichen Leerstellen oder weniger populären Themen. Häufig fallen auch Medien darauf herein. Renommierte Zeitungen in westlichen Demokratien greifen diese "Shit"-Themen auf und tragen dazu bei, dass wichtige politische Diskurse und gesellschaftliche Probleme in den Hintergrund treten. Warum tun Printmedien, sowie Radio und TV dies auch hierzulande? Wie bewegen sich Redaktionen im Geflecht von Einschaltquoten, Klickzahlen, Schlagzeilen, Emotionen und wirtschalftichen Zwängen? Wieso setzt sich das bessere Argument nicht durch? In der Veranstaltung wird aufgezeigt, wie politische Kommunikation vorgeht, wie Sprache eingesetzt und Themen platziert werden, welche Aufmerksamkeits-Industrie in Gang gesetzt wird und wie man sie erkennen und oft auch durchschauen kann.

Der gebürtige österreichische Schauspieler Jürgen Wegscheider lädt ein zu einer "literarischen Melange" rund um die Wiener Kaffeehausliteratur. Nicht selten dient das Kaffeehaus als zweites Wohnzimmer, in dem man sich auf eine "Melange" oder einen "Verlängerten" trifft. Jürgen Wegschweider präsentiert literarische Rosinen und Ausgewähltes aus dem Schaffen Wiener Kaffeehausliteraten wie Peter Altenberg, Hermann Bahr, Peter Hammerschlag, Anton Kuh, Franz Werfel, Fritz Grünbaum und Alexander Roda. . Mit seinen vorwiegend literarisch-kabarettistischen Programmen ist Jürgen Wegscheider in ganz Deutschland unterwegs. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". Vorverkauf und Information unter Telefon (089) 83934317 oder bibliothek@pfennigparade.de.

Alle wollen gesund altern, körperlich und geistig vital bleiben. Erfahren Sie, wie Mikronährstoffe Ihren Körper im Prozess der möglichst gesunden Langlebigkeit (Longevity) unterstützen und wie Sie Mängel erkennen. Lernen Sie, welche Mikronährstoffe speziell in der Lebensphase 50+ für Energie, ein stabiles Immunsystem, für Gelenk- und Gefäßschutz wichtig sind. Praktische Tipps zeigen, wie Sie Mikronährstoffe gezielt über Ernährung und Nahrungsergänzung abdecken können - wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich!

Auch das „Wissen“ ist etwas, von dem wir zwar eine ungefähre Vorstellung haben, bei dem sich aber ein genauerer Blick lohnt. Wir schauen uns seine Anfänge an, seine neuzeitliche Form und seine Verkörperung in der wissenschaftlichen Praxis. Es erwartet Sie eine kleine Kulturgeschichte des Wissens mit der einen oder anderen überraschenden Einsicht sowie ein paar philosophischen Schlaglichtern, die zum Weiterdenken anregen. Dieser Kurs wird hybrid durchgeführt, d.h. Sie können in Präsenz oder online teilnehmen. Daher können Sie bei der Buchung im Warenkorb wählen zwischen den Varianten "Präsenz" und "Online". Die Veranstaltung ist Teil der Kursreihe <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/studium-generale/studium-generale-offenes-angebot/die-welt-verstehen-wissen-das-verbindet-460-C-W151000">”Die Welt verstehen – Wissen, das verbindet”</a>. Weitere Themen dieser Reihe: Was ist Materie? – am 15.4. Was ist Spiritualität? – am 20.5. Was ist Demokratie? – am 1.7.

Die Teilnehmenden haben etwa 430 Kanji-Zeichen gelernt.

Unsere Welt steckt voller Begriffe, die wir ständig nutzen, von denen wir aber kein einheitliches Verständnis haben. Was sind die Fakten – und wo beginnt Meinung? Gemeinsam klären wir Begriffe, die unser Weltbild prägen, und schaffen ein wissenschaftliches Grundverständnis – quer durch alle Bildungs- und Altersstufen, denn: Wissen verbindet! Wer neugierig ist, echte Fragen stellen und zusammen mit anderen die Welt besser verstehen möchte, ist hier richtig. Diese Kursreihe wird hybrid durchgeführt, d.h. Sie können in Präsenz oder online teilnehmen. Daher können Sie bei der Buchung im Warenkorb wählen zwischen den Varianten "Präsenz" und "Online".

Ein griechischer Dichter sagte sinngemäß "Wenn du tanzt, schreibst du auf die Erde, was dein Herz begehrt.". Volkstanz ist in Griechenland eine lebendige Tradition, die von Generation zu Generation weitergegeben wird. Man tanzt vor allem bei Hochzeiten, Namenstagsfeiern und großen kirchlichen Festen wie Ostern und dem Patrozinium (ähnlich der Kirchweih). Schnell oder ruhig und besinnlich -- jede Region hat ihre tänzerischen Besonderheiten. Aber in ganz Griechenland wird gemeinsam im Kreis oder paarweise getanzt.

Sie haben das Niveau B1 bereits abgeschlossen, möchten aber Ihre Kenntnisse aktivieren und sichern? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Schwerpunkte aus Grammatik, Wortschatz und kommunikativen Strukturen vom B1-Niveau werden wiederholt und gefestigt. Besonders das aktive Sprechen wird gefördert.

Orientalischer Tanz ist erdverbunden und in der Körpermitte verankert; seine Grundbewegungen sind Kreis- und Achterformen. Er wird als Gruppen- sowie Solotanz ausgeführt; die Schrittfolgen können improvisiert oder als festgelegte Choreografien getanzt werden. Die weltweit existierende Stilvielfalt wird von unterschiedlichsten regionalen Einflüssen geprägt, z.B. Nordafrika (Maghrebländer), Vorderasien (Syrien, Libanon, Jemen etc.), Golfregionen, Ägypten, Türkei. Auch Elemente anderer Stile, wie z.B. Folklore, Jazzdance, Zeitgenössischer Tanz, Ballett, können einbezogen werden. Inhalte: differenzierte Arbeit am eigenen Ausdruck, Erweiterung des choreografischen Repertoires.

Sie interessieren sich für die spanische Sprache und Kultur und planen vielleicht sogar eine Reise in ein spanischsprachiges Land? Hier machen Sie erste Schritte im Spanischen: Sie lernen, sich in wichtigen Alltagssituationen (z. B. in Hotels, Restaurants, Geschäften usw.) zu verständigen. Neben sprachlichen Grundbegriffen bekommen Sie auch landeskundliche Hintergrundinformationen, damit Sie in der jeweiligen Situation angemessen reagieren können.

Anmeldung: 2.11.2025 bis 7.3.2026

Für Moshé Feldenkrais, den Begründer der Feldenkrais-Methode, war Bewegung der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. Aufmerksam erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten und entdecken, wie sich Ihr Selbstbild darin widerspiegelt. Sie erleben, wie Sie sich müheloser bewegen und Einschränkungen "spielend" überwinden können. Mit mehr Bewusstheit über das eigene Tun entsteht neue Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung verbessert sich und Verspannungen werden gelöst.

Sie erweitern mit viel Muße und in einer entspannten Lernatmosphäre Ihre grundlegenden Kenntnisse der italienischen Sprache. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz.

An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.

An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.

Sie haben Italienischkurse auf dem Niveau A1 besucht und möchten Ihr Wissen festigen, bevor Sie mit dem Niveau A2 beginnen? In praxisnahen und abwechslungsreichen Übungen wiederholen Sie Grammatik und Wortschatz. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation.

Was bedeutet es für uns, wenn Künstliche Intelligenz nicht mehr bloß reagiert, sondern eigenständig handelt? KI-Agenten übernehmen bereits heute Aufgaben selbstständig, treffen Entscheidungen und koordinieren komplexe Abläufe – mit und ohne menschliches Eingreifen. Dieser Workshop bietet einen praxisnahen Zugang zu agentischen KI-Systemen, die derzeit einen tiefgreifenden gesellschaftlichen Wandel einleiten. Im Mittelpunkt steht die praktische Arbeit mit KI-Agenten: Wir erkunden geeignete Plattformen, identifizieren sinnvolle Anwendungsfelder und entwickeln Schritt für Schritt einen funktionsfähigen Agenten. Dabei wird nachvollziehbar, welche Komponenten in der Architektur leistungsfähiger KI-Agenten entscheidend sind. Darüber hinaus widmen wir uns der Frage nach der Rolle des Menschen: Bleiben wir auch künftig „human in the loop“? Wir beleuchten, welche Voraussetzungen Unternehmen und Organisationen für eine sogenannte Agent Readiness benötigen, und greifen zentrale Themen wie Mensch-Maschine-Teams, Sicherheit und Governance auf. Ein fundierter und zugleich praxisorientierter Einblick in eine Zukunft, die bereits begonnen hat. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. <strong>Unsere Lunch &amp; Learn-Mittagspausenangebots-Reihe:</strong> - "KI-Agenten im Praxischeck" - "Canvas fast grenzenlose Möglichkeiten entdecken - das Designertool für Nicht-Designer" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W488380">Kursnr. W488380</a>, 23.04.2026 - "KI-Kompetenzen: Skills für eine Arbeitswelt im Umbruch" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W486899">Kursnr. W486899</a>, 21.05.2026 - "Social Media Marketing 2026 - Trends, Tools &amp; Karrierechancen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W440600">Kursnr. W440600</a>, 18.06.2026 - "Der neue Büroalltag - mit KI produktiver arbeiten und Zeit gewinnen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W440470">Kursnr. W440470</a>, 23.07.2026 - "So geht`s schneller: Präsentationen mit KI-Tools" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W451310">Kursnr. W451310</a>, 20.08.2026

Rituale galten seit Längerem als unmodern, doch nun beginnt ihre Wiederentdeckung. Gerade mit Blick auf Übergänge von der Geburt bis zum Tod erweisen sie sich als hilfreich - ob bei Änderung der sozialen Rolle, einer neuen Beziehung oder zur Begrüßung eines Kindes in der Familie. Rituale gestalten und formieren nicht nur Lebensphasen, sondern auch religiöse Ereignisse oder Jahreszeiten, und geben so Orientierung und Bewusstheit. Wie verstehen wir solche performativen Aktionen in der modernen Ritualforschung? Welchen Nutzen können wir aus Ritualen ziehen?

Freuen Sie sich auf anregende Gespräche in netter Runde! Die Teilnehmenden treffen sich monatlich, um gemeinsam unter Anleitung einer erfahrenen Kunsthistorikerin die aktuellen Ausstellungen in München zu besuchen und die neuen Eindrücke im gemeinsamen Kunstgespräch zu vertiefen. Der Kunstkreis trifft sich erstmals in der Archäologischen Staatssammlung zur Ausstellung "Gladiatoren - Helden des Kolosseums". In Kooperation mit dem Promenadentreff Trudering

Eine Reise auf die Insel im Atlantischen Ozean gleicht einer Zeitreise zu den Ursprüngen unserer Kontinente. Faszinierende Vulkanlandschaften ziehen die Besucher*innen in den Bann. Das Hochland präsentiert sich oft als wüstenähnliche Landschaft, überformt von Gletscherbewegungen. Reisende passieren häufig endlose Schotterpisten und Gletscherwasser führende Flüsse. Die Isländer*innen haben sich dank geothermischer Energie an den Küsten angenehm einrichten können. An vielen Orten locken heiße Quellen zur Entspannung. In Kooperation mit Haus St. Martin der MÜNCHENSTIFT.

Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 45 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

Die Kultur Jugendherberge blickt auf eine fast hundertjährige Geschichte zurück und ist damit das älteste - und eines der größten Stadthäuser im Deutschen Jugendherbergswerk. 2022 ist der Neubau am Winthirplatz eröffnet worden und seit 2025 ist der sanierte historische Altbau an der Wendl-Dietrich-Straße wieder in Betrieb. Der Rundgang zeigt die besondere Architektur des Hauses: das schwungvolle Foyer, die bequeme Sitztreppe, die Seminarräume sowie die modern ausgestatteten Zimmer für Familien und Schulklassen. Unter den Hörglocken erklingt Münchens „Musikalische Vielfalt“, ein Blick ins Tonstudio rundet die Tour ab.

Künstliche Intelligenz, auch als „KI" abgekürzt, ist bei Planung und Gestaltung von Unterricht nicht mehr wegzudenken. In diesem Workshop lernen Sie die KI-Tools von Fobizz für den eigenen Unterricht kennen. Fobizz, das digitale Fortbildungszentrum aus Hamburg, bietet diese KI-Assistenzen für Texte, Bilder und Sprache kostenfrei an und stellt Klassenräume zur Verfügung, in denen Ihre Lernenden einen eigenen Zugang zu den KI-Tools bekommen und datenschutzkonform damit arbeiten können.

Spielen Sie mit uns Theater - auf Spanisch! Hier können Sie Ihre Sprachkenntnisse einmal ganz anders nutzen als im Sprachkurs. So üben wir mit viel Spaß spontane, leichte Konversation, alltägliche Ausdrücke und die Aussprache.

Wenn die ersten Kräuter und Frühlingsblumen ihre Köpfe durch das Gras strecken, erkunden wir zusammen mit der Kräuterexpertin und &nbsp;Heilpraktikerin Astrid Süßmuth in der Moränenhügellandschaft über Leutstetten typische Frühjahrsarten, ihre Erkennungsmerkmale und jahreszeitlich bedeutsame ökologische Zusammenhänge. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm oder Gewitter.

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

Eure Recherche im BSB DISCOVER! und den Datenbanken der BSB bringt euch nicht weiter? Wir geben euch anhand verschiedener Beispiele Tipps, wie ihr eure Datenbankrecherche zielgerichtet durchführen könnt, welche Suchstrategien für euch effektiv sind und zeigen euch die passenden Analyseinstrumente für die optimale Literaturauswertung. Über folgenden Link kommt ihr am Kurstag zum Kurs: https://webconf.vc.dfn.de/gekonntgesucht/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek.

Die Ayurveda-Ernährung, eine ganzheitliche Lehre aus Indien, stärkt Körper und Geist durch ausgewogene, typgerechte Mahlzeiten. In diesem Kurs erhalten Sie fundierte Einblicke in die Grundlagen der Tri-Dosha-Lehre und lernen die Bedeutung der sechs Geschmacksrichtungen kennen. Gemeinsam bereiten wir typische Ayurveda-Gerichte zu, darunter Chai-Tee, Ghee sowie kleine, genussvolle Frühstücks- und Gemüsevariationen. Sie erfahren, wie Gewürze gezielt eingesetzt werden und welche Zubereitungsarten das Wohlbefinden fördern.

Intensive Vorbereitung auf das Fachabitur: Prüfungsaufgaben älterer Jahrgänge werden in kleinen Gruppen gerechnet und Lösungsstrategien ausführlich besprochen. Hinweis: für die Ausbildungsrichtung Internationale Wirtschaft gibt es einen separaten Kurs zu IBV (Kursnummer W193405).

Diagnose per Smartphone oder Abnehmen per App? Digitale Gesundheits-Anwendungen (DiGA) und "Apps auf Rezept" zeigen, wie die Digitalisierung im Gesundheitswesen voranschreitet. Aber was sind die Vor- und Nachteile dieser Anwendungen? Für welche Aspekte Ihrer Gesundheit oder Erkrankung gibt es sinnvolle Gesundheits-Apps und smarte Geräte? Wo finden Sie vertrauenswürdige und sichere Lösungen? Der Referent ist Experte für digitale Gesundheits-Anwendungen.

Für Teilnehmende, denen die Grundlagen der portugiesischen Sprache bereits bekannt sind und die diese wiederholen und weiter vertiefen möchten. Wir üben vor allem, uns auf Portugiesisch über alltägliche Themen zu unterhalten

Burlesque als Form des amerikanischen Unterhaltungstheaters existiert seit über einem Jahrhundert. Als New/Neo Burlesque erlebt diese Körperkunst gerade ein glamouröses Comeback. In den Darbietungen werden Geschichten erzählt -- mit einer Prise Humor, einem Hauch Sinnlichkeit, originellen Kostümen und Requisiten. Burlesque-Tänzerinnen sind selbstbewusst, die eigene Figur ist das Schönheitsideal. Hier erlernen Sie Grundbewegungen (z.B. Burlesque Walk) und wie frau sich geschmackvoll und stilsicher in Szene setzt.

Wie wird das Altern heutzutage gesehen? Welche Vorstellungen von der letzten Lebensphase prägen uns und welche Rollenmodelle durchbrechen&nbsp;die Klischees vom Altwerden? Vier außergewöhnliche Dokumentarfilme erzählen von der Bedeutung von Tanz, Musik, Kreativität und Liebe, die Menschen im hohen Alter erleben. Eine Auschwitz-Überlebende findet auf der Bühne zu einem Ausdruck für ihre traumatischen Erlebnisse, eine hochbetagte New Yorker Innenarchitektin gestaltet Räume wie ihr exzentrisches Leben, eine polnische Lebenskünstlerin verfolgt beharrlich ihre Leidenschaften, alte Menschen in Dänemark erinnern sich an die großen Lieben ihres Lebens und ziehen daraus eine besondere Kraft. Eindringliche und inspirierende Porträts über Würde, Sehnsucht und den Mut, das eigene Leben bis zuletzt zu gestalten. In Kooperation mit dem DOK.fest München

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Hier werden sowohl die Grammatik als auch das freie Sprechen geübt und verbessert. Viele Themen stoßen eine lebendige Diskussion an. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.