Senioren Volkshochschule

Mit unseren erfahrenen Kursleitenden können Sie in einer angenehmen Lernumgebung Ihr Deutsch verbessern, langsam und ohne Zeitdruck. In einer kleinen Lerngruppe beschäftigen wir uns mit Themen, die für Sie wichtig sind und Sie persönlich interessieren. Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie das Gelernte im Alltag anwenden und zu Hause weiterlernen können. Auf Wunsch verlassen wir auch den Unterrichtsraum, um gemeinsam die Stadt zu erkunden.

Mit unseren erfahrenen Kursleitenden können Sie in einer angenehmen Lernumgebung Ihr Deutsch verbessern, langsam und ohne Zeitdruck. In einer kleinen Lerngruppe beschäftigen wir uns mit Themen, die für Sie wichtig sind und Sie persönlich interessieren. Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie das Gelernte im Alltag anwenden und zu Hause weiterlernen können. Auf Wunsch verlassen wir auch den Unterrichtsraum, um gemeinsam die Stadt zu erkunden.

Erinnerungen aus der Kindheit sind oft an Fotografien geknüpft. Hinter jeder Aufnahme steckt eine Geschichte. Dies war der Ausgangspunkt für das Fotoprojekt "Kindheitsbilder“ unter der Leitung von Barbara Donaubauer. Welche Gefühle, Sehnsüchte und Träume verbinden wir mit Bildern aus der Vergangenheit? Die Teilnehmenden präsentieren in der Ausstellung ihre persönlichen fotografischen Interpretationen und Erzählungen. Die gezeigten Arbeiten laden ein, ins Gespräch zu kommen - über Bindungen, Heimat, Vergänglichkeit und die Schönheit des Moments. Die Ausstellung findet im Rahmen des 50-jährigen Jubiläums der Senioren Volkshochschule statt. Mit Unterstützung des Geschichtsvereins Hadern e.V. Vernissage: Freitag, 6. Juni 2025, 19.00 Uhr, Anmeldung erwünscht unter U124106 Ausstellungsort: Galerie Guardini90, Guardinistr. 90 Ausstellungsdauer: 7. Juni bis 31. Juli 2025 Eintritt frei

Entspannen Sie mit Taijiquan! Die Figuren in langsamer, achtsamer Bewegung aktivieren Organe und Muskelkraft. Die Kurse der Grundstufe richten sich an Teilnehmende, die keine oder geringe Vorkenntnisse haben.

Ausgehend vom Prinz-Carl-Palais am Hofgarten wurde die Prinzregentenstraße als dritte große Achse der Münchner Stadtentwicklung im 19. Jahrhundert bis zum Isarhochufer als groß angelegte Parkrandstraße mit bedeutenden Grünflächen konzipiert. Neben den stadtplanerischen Grundlagen und der Geschichte der Prachtstraße widmet sich der Rundgang den anliegenden Museen: Bayerisches Nationalmuseum, Schack-Galerie und das in der NS-Zeit errichtete Haus der (Deutschen) Kunst.

Das Neue Schloss Schleißheim war als repräsentative Sommerresidenz von europäischem Rang geplant. Das ambitionierte Bauvorhaben Kurfürst Max Emanuels zeichnet sich heute durch den monumentalen Haupttrakt und seine reiche Ausstattung der Appartements und Festsäle aus. Hier lässt sich die französisch-geprägte Innenarchitektur Joseph Effners bestens studieren. Die Führung des Kunsthistorikers Neven Denhauser legt die Formensprachen des bayerischen Architekten dar und erläutert sie im historischen Kontext.

Zu seinem 60. Geburtstag hat sich Andreas Kreuz einen Traum erfüllt. Seine erste Tour mit der neuen Vespa führt ihn in den äußersten Süden Italiens, nach Apulien, Kalabrien und Sizilien. Erleben Sie in seinem Vortrag nicht nur eindrucksvolle Bilder und Geschichten aus den drei südlichsten Regionen Italiens. Auf der Rückfahrt gen Norden liegen die Amalfiküste, Pompeji, die Inseln Procidia und Capri sowie die Cinque Terre auf seinem Weg.

Internet-Shopping ist gefragt wie nie zuvor. Erfahren Sie, wie das Bestellen im Internet funktioniert, welche Bezahlmethoden es gibt und welche Zahlungsmittel empfehlenswert sind. Sie lernen, wie Sie Fake-Shops erkennen und wie Sie sich vor Betrug schützen können. Die Kursleitung widmet sich insbesondere den Fragestellungen: Worauf muss ich beim Online-Einkauf achten? Wie bezahle ich im Internet und sind meine Daten sicher? Sie erhalten hilfreiche, gut verständliche Tipps und Praxisbeispiele.

Würden Sie gern früher in Rente gehen? Bei der gesetzlichen Rente gibt es viele neue Bestimmungen zur Flexirente, die einen vorzeitigen Rentenbeginn ab 63 Jahren ermöglichen, selbst wenn Sie noch weiterarbeiten möchten! Welcher Übergang in die Rente ist für Sie der Beste und wie gestalten Sie diesen optimal, um eine möglichst hohe Rente zu erhalten? Hier erhalten Sie Tipps zur Flexirente und wie Sie vorhandene Rentenabschläge über Ausgleichszahlungen mindern können. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren angesprochen, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden.

Mit dem Aufstieg des Habsburgischen Österreichs zur europäischen Großmacht wurde Wien zum Anziehungspunkt für Musikerinnen und Musiker, die hier ihr Glück suchten. Ihre Glanzzeit erlangte die Stadt mit Haydn, Mozart und Beethoven, die mit der „ersten Wiener Schule“ neue Maßstäbe setzten, gefolgt von Schubert, Brahms, Bruckner und Mahler. Natürlich darf bei einer Betrachtung Wiens auch der Walzer nicht fehlen und der Beginn der Neuen Musik mit der „zweiten Wiener Schule“ rund um Arnold Schönberg. Ein musik- und kulturhistorisches Stadtporträt mit zahlreichen Musikbeispielen, das im Folgesemester fortgesetzt wird.

Die Münchner Polizei stellt in diesem Sicherheitskurs Verkehrsteilnehmern ab 65 Jahren die Risiken des Straßenverkehrs vor. Hierbei wird speziell für Fußgängerinnen und Fußgängern, Rad- und Autofahrerinnen und -fahrern auf Gefahren, unter anderem durch den ‘Toten Winkel‘ eingegangen und hilfreiche Tipps gegeben. In Zusammenarbeit mit der Kriminalpolizei werden zusätzlich kriminalpolizeiliche Themen, wie z. B. Schutz vor Trickbetrug und Einbruchsschutz erörtert. In Kooperation mit Polizeipräsidium München.

Erleben Sie die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes und konzentrieren Sie sich mit allen Sinnen ganz auf sich und die Natur. Lernen Sie, achtsam zu sein, Stress abzubauen und Ihr Immunsystem zu stärken. Gönnen Sie sich mit dem Waldbaden eine Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in eine Welt der Entspannung und Regeneration. Bitte bringen Sie sich eine kleine Brotzeit mit, wir werden Zeit haben, diese in Ruhe im Wald einzunehmen. Als kleine Besonderheit genießen Sie zum Abschluss eine Meditation im Sitzen oder Liegen.

Das wichtigste Heiligtum der Tibeter in Nepal befindet sich inmitten einer Vielzahl von kostbar ausgemalten Klöstern und profaner Gebäude: der hochverehrte Stupa von Bodnath bei Kathmandu. Mit 36 m Höhe zählt er zu den größten Stupas und repräsentiert beispielhaft die faszinierende Welt des tibetischen Buddhismus. In Vollmondnächten werden auf seinen Terrassen tausende Butterlämpchen entzündet, die seine Struktur eines Mandalas besonders eindrucksvoll sichtbar machen.

Sie kennen sich mit den grundlegenden Funktionen Ihres Android-Smartphones gut aus und möchten nun wissen, was Ihr Gerät sonst noch zu bieten hat? Hier werden Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit Android vertieft. Kursinhalte: - kurze Wiederholung der wichtigsten Grundfunktionen - Privatsphäre-Einstellungen - Funktionsumfang mit nützlichen Apps erweitern - individuelle Anpassungen - Backup Ihrer Daten - Navigation mit dem Handy - Tipps aus der Praxis Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend dem Android-Smartphone-Grundlagenkurs.

Erleben Sie eine angeleitete Meditation und erfahren Sie mehr dazu, wie Sie Meditation in Ihren Tagesablauf integrieren können und wie Ihnen die Umsetzung im Alltag gelingen kann. Angeleitete Meditation kann auf einem Stuhl oder Kissen im Sitzen oder auf einer Matte im Liegen durchgeführt werden.

Im amerikanischen Exil verfasste Thomas Mann im Zweiten Weltkrieg 55 Radioansprachen an die Deutschen. Mit der Unterscheidung zwischen dem deutschen Volk und den als Verbrechern bezeichneten Machthabern versuchte Mann Einfluss zu gewinnen - ohne Erfolg. Von den Nationalsozialisten missbrauchte Begriffe wie Heimat, Volk oder Sozialismus versuchte er zu rehabilitieren. Ambivalent war seine Haltung zu den Bombenangriffen auf Deutschland, traurig seine Ansprache anlässlich der Kapitulation 1945 und zornig angesichts der ungesühnten Verbrechen Hitlers. Fortsetzung der Vortragsreihe "Thomas Mann und die deutsche Politik": 25.7.: "Deutschland und die Deutschen" - eine verunglückte Geschichte?

Ein kraftvoller Rücken vermittelt uns ein Gefühl von Präsenz und innerer Kraft. Die Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch ausgeführt. Verschiedene Atemtechniken sollen bewirken, dass Körper und Geist zu mehr Ruhe finden und die Lebensenergie gesteigert wird. Entspannung und Meditation finden ebenfalls statt. Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung.

"Veränderung bedeutet, entgegen einer lebenslangen Gewohnheit zu handeln." (F.M. Alexander, 1869--1955). Die ganzheitliche, körperbezogene Methode des australischen Schauspielers und Bewegungslehrers beruht auf dem Erkennen und Verändern störender Gewohnheiten und Automatismen. Verbale Anleitung und Berührungsimpulse helfen dabei, Alltagsbewegungen bewusst wahrzunehmen und andere, leichtere Spielarten zu entdecken. Auf dieser Grundlage werden hier dann auch Haltungen und Bewegungen im Tanz erforscht.

Während des Rundgangs zur Residenz, dem Max-Joseph-Platz, dem Alten Hof und dem Marienplatz erfahren Sie von der Kunsthistorikerin Ursula Simon-Schuster Interessantes über die Bauten, die ehemaligen Herrscher und die Stadtgeschichte. Mitten im Herzen der Stadt, in der städtischen Rathausgalerie, haben Sie Gelegenheit, aktuelle Kunst aus München zu erleben. Gezeigt wird die Ausstellung "Grand Central – Martin Fengl und Martin Wöhrl". Die Künstler verbindet die Vorliebe für die Banalitäten des Alltags und die Schönheit in den vermeintlich einfachen Dingen.

Die Geschichte der Münchner Brunnen geht ins 14. Jahrhundert zurück: An der Stelle des heutigen Fischbrunnens ist der erste Laufbrunnen als Bürger- und Marktbrunnen bezeugt. Wir besichtigen den stattlichen Wittelsbacher Brunnen im Brunnenhof der Residenz, den romantischen Quellnymphenbrunnen im Hofgarten und den verborgenen Heinrich-Heine-Brunnen im Finanzgarten. Unser kurzweiliger Rundgang endet an den Brunnen vor der Universität.

Die Münchner Stadtgeschichte ist eng mit Kloster- und Kirchenbau verbunden. Höhepunkt der Gotik war die Frauenkirche. Ein Jahrhundert später geht die Sakralbaukunst mit der Renaissance und dem Bau von St. Michael völlig neue Wege. Die Theatinerkirche ist der erste Barockbau der Stadt. Viele ursprünglich gotische Hallenkirchen wie der Alte Peter und die Heilig-Geist-Kirche wurden barockisiert. Der Vortrag bietet einen Überblick über die Münchner Kirchen, die im Verlauf der Renaissance und des Barock errichtet bzw. umgestaltet wurden.

Zeit zu sprechen! Sie lernen Englisch oder haben es vor einiger Zeit gelernt und hatten bisher wenig Gelegenheit, es anzuwenden? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in angenehmer Atmosphäre Sprechen zu üben.

This course gives you the chance to develop your spoken fluency, review key grammar areas and extend your active vocabulary.

Wie helfe ich mir und anderen, ohne das mir etwas passiert? Was tue ich wenn...? Darf ich mich wehren? Ist das Recht auf meiner Seite? Wann soll/darf ich die Nummer 110 wählen? Ein Kurs, in dem Ihnen anhand von praktischen Tipps und praxisnahen Beispielen erklärt wird, wie Sie Hilfe bekommen und geben können und wie Sie Ihr Vertrauen in sich selbst stärken! In Kooperation mit der Polizeiinspektion München 29 - Forstenried.

Sie singen gern allein oder auch im Chor, sind völlig ungeübt oder Profi? An diesem Abend sind alle willkommen! Gemeinsam möchten wir den Klang von vielen Stimmen im Chor erleben und ein Teil davon sein. Die Leiterin, Joy C. Green, stellt Texte zu bekannten Melodien zur Verfügung, sodass wir sofort gemeinsam lossingen können. Unter freiem Himmel im Garten des Forums am Luitpold können Sie die grüne Oase am Scheidplatz erleben. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". In Kooperation mit der Stiftung Pfennigparade.

Im südöstlichen Himalaya liegt das ehemalige kleine buddhistische Königreich Sikkim, das heute zu Indien gehört. Hier erblühte im Schatten des hoch verehrten Berges Kangchenjunga eine reiche, von Tibet inspirierte klösterliche Kultur. Der Vortrag widmet sich zunächst der überwältigenden Bergwelt Sikkims und buddhistischen Stätten der bescheidenen Hauptstadt Gangtok. Im Westteil des Landes liegt in weltabgeschiedener Höhe das kleine Kloster Sanga Choeling, wo man in geheimnisvollen Wandmalereien dem Geist des Vajrayana-Buddhismus begegnen kann.

Mit Online-Banking lassen sich Bankgeschäfte aller Art jederzeit bequem von zu Hause aus erledigen. Um größtmögliche Sicherheit beim Online-Banking zu gewährleisten, sollten Sie einige Grundregeln beachten. Kursinhalte: - Grundbegriffe des Online-Bankings - geeignete Banking-Programme - Konten einrichten und sichern - Schwachstellenanalyse und Arbeitsmethoden von Online-Betrüger*innen - Vorsichtsmaßnahmen und effektive Schutzverfahren Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend dem PC-Grundkurs und erste Interneterfahrungen.

Zu seinem 70. Geburtstag trug Thomas Mann in der Washingtoner Library of Congress seine Ansichten zur politischen und geistesgeschichtlichen Entwicklung Deutschlands vor. Im Fokus standen u. a. die Reformation Martin Luthers, die romantische Poesie und das deutsche Lied. Neben einer tiefgründigen Innerlichkeit sah er mit der Gründung des Deutschen Reichs den Weg zu einer gewaltsamen Politik beschritten, die in einen Teufelspakt der Deutschen mit Hitler mündete und erst durch einen Weltstaat abgelöst werden könnte.

In abwechslungsreichen Aktivitäten sprechen wir über Alltagssituationen und wiederholen Wortschatz. Das Sprechen steht im Vordergrund.

Hier treffen sich Spanisch Lernende, um in lockerer Atmosphäre Spanisch weiterzulernen und zu üben. Eine Chance, die Sprache zu hören und sich, je nach Wissen, Können und Wollen, am Gespräch zu beteiligen. Das Niveau: Teilnehmende am Ende von Con gusto nuevo A1.

St. Michael in Berg am Laim von Johann Michael Fischer ist einer der Höhepunkte im Münchner Kirchenbau des 18. Jahrhunderts. Unter König Ludwig I. werden bedeutende Kirchen wie St. Ludwig, die Allerheiligen-Hofkirche und St. Bonifaz erbaut. Das enorme Anwachsen der Münchner Bevölkerung - von 1880 bis 1910 verdreifachte sie sich auf knapp 650.000 - führt zu einem großen Kirchenbauprogramm. St. Benno, St. Paul und St. Maximilian gehören nach gewaltigen Kriegszerstörungen heute wieder zu den Wahrzeichen Münchens.

Fahrt nach Kelheim mit Besuch der imposanten Befreiungshalle, 1842-1863 durch König Ludwig als Gedenkstätte bei den Architekten Friedrich von Gärtner und Leo von Klenze in Auftrag gegeben. Weiterfahrt zur Bayerischen Landesausstellung in Regensburg. Die Ausstellung anlässlich der 200-jährigen Wiederkehr der Thronbesteigung „Bayerns größter König? Ludwig I.“ wird sich mit Ludwig I. und den unter seiner Herrschaft (1825-1848) stattgefundenen Veränderungsprozessen beschäftigen. Nach der Mittagspause Fahrt nach Donaustauf zur Walhalla, die im Auftrag von Ludwig I. von Leo von Klenze nach dem Beispiel des antiken Parthenontempels errichtet wurde.

Sie haben bereits Italienischkurse auf dem Niveau A2 besucht oder bringen entsprechende Kenntnisse mit? Hier können Sie mit abwechslungsreichen Aktivitäten und Übungen die Inhalte des Niveaus A2 vertiefen und aktiv auffrischen, wiederholen und festigen.

Das im Westen Sikkims angesichts des überwältigenden Kangchenjunga gelegene große Kloster Pemayangtse zählt zu den ältesten, bedeutendsten Klöstern des Landes. Es vergegenwärtigt mit seinen reichen, tiefsinnigen Ausmalungen die Welt des Vajrayana-Buddhismus. Aufnahmen von der Natur und den Menschen dieser Region, z.B. bei einem Besuch des großen sonntäglichen Wochenmarkts in Geyzing, veranschaulichen das Leben der Menschen in dieser einzigartigen Bergwelt und Kulturregion.

Das Zeitalter der Gotik begann in der Mitte des 12. Jahrhunderts und endete um 1500, in einigen Ländern auch schon früher. Die Entwicklung von Spitzbögen und Strebesystemen führte zu einer völlig neuen Baukunst: Die Kathedralen mit eindrucksvollen Lichteffekten, filigranem Mauerwerk und enormen Höhen ließen die Gebäude als himmlisches Jerusalem erscheinen. Auch in der Skulptur und Malerei wurden ausdrucksstarke Werke geschaffen.

In the lovely atmosphere of Westpark, we will enjoy conversations with each other. There will be lively activities, interesting topics and vocabulary training - free of any stress. A classroom at Harras will be available for times of uncomfortable weather.

Oberschleißheim nennt sich zurecht „Drei-Schlösser-Gemeinde“. Alles begann 1598 unter Herzog Wilhelm V. mit dem Bau des Alten Schlosses. 1684 folgten Schloss Lustheim und ab 1701 das Neue Schloss, beides Bauten für Kurfürst Max Emanuel. Zur gleichen Zeit wurde das Kanalsystem und der große Schleißheimer Hofgarten angelegt, eine der größten und bedeutendsten barocken Gartenanlagen Europas. Der Vortrag schildert die bewegte Baugeschichte der Schlösser und ihres Hofgartens, der 2010/11 wieder in den einstigen barocken Zustand versetzt wurde.

Die Verfolgung und Diffamierung der europäischen Avantgardekünstler als „entartet“ nach 1933 führte zu einem großen Exodus kreativen Potentials aus Europa, vor allem in Richtung USA. Das Black Mountain College macht exemplarisch deutlich, wie die moderne europäische Kunst hier aufgenommen wurde und diese gemeinsam mit neuen Ideen junger amerikanischer Künstler*innen zu einem fulminanten Aufbruch in die Moderne führten.

Sie möchten Ihren Stoffwechsel in Schwung halten und mehr über die Zusammenhänge der Traditionellen Chinesischen Medizin und den fünf Säulen des Pfarrer Kneipp erfahren? Dann sind Sie hier richtig. Diese Neunerserie soll nicht nur Stoffwechsel und Hormonhaushalt regulieren, sondern auch Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen. Ein Skript erleichtert das selbstständige Üben. Nach Möglichkeit werden wir uns auch im Freien aufhalten.

Kennen Sie die bei uns häufigsten Baumarten und Sträucher? Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, diese Gehölze eindeutig zu bestimmen. Dazu sammeln und vergleichen wir Blätter, Rinde und Früchte. Viele Bäume haben ihre eigene Kulturgeschichte oder wurden zu besonderen Zwecken verwendet. Der Biologe Tobias Maier erzählt von heiligen Bäumen, medizinischen Anwendungen und alten Bräuchen. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.