Ständige Zeitnot, immer mehr Arbeit - gibt es da einen Ausweg? Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und ihre individuelle Arbeits- und Lebensbedingungen angepasst sind, anstatt als Regelwerk generelle Vorgaben zu machen. Sie erhalten einen Überblick über praktische Vorgehensweisen und bekommen Anregungen, wie Sie Ballast abwerfen können und mehr zu dem kommen, was Sie wirklich wollen.

Wenn altbewährte Methoden zu keiner Lösung führen, können neue, originelle Wege den Weg zum Ziel freimachen. Sie lernen Techniken kennen, mit denen Sie gewohnte Denkbahnen gezielt verlassen und "über den Tellerrand" schauen. Schwerpunkte in diesem Seminar: Kennenlernen von Denk-Werkzeugen, aktives Querdenken, Einsetzen wissenschaftlicher Kreativitätstechniken, Generieren vielfältiger Lösungsansätze.

Ums Lernen kommt man nicht herum. Da ist es gut zu wissen, wie "gehirngerechtes", effizientes Lernen funktioniert und wie man ohne großen Stress zum Erfolg kommt. Hier erfährst du, wie du deine Aufgaben möglichst effektiv planst, welche Methoden zu deinem Lerntyp passen und welche Strategien du für die optimale Prüfungsvorbereitung brauchst. All dies wird individuell erarbeitet und kann in allen Schulfächern angewendet werden.

Bei Referaten, Präsentationen und mündlichen Prüfungen sicher und kompetent auftreten - das kann man lernen. Mit vielen praktischen Übungen und dem Einsatz von Medien erfährst du das Wichtigste zum Thema Rhetorik und Präsentationen. Du lernst das Lampenfieber zu kontrollieren, die Stimme im Griff zu haben und souverän vor anderen zu reden. Wenn du an einem eigenen Referat üben möchtest, bringe bitte ein Kurzreferat (ca. 5-10 Minuten) mit.

In einer Welt voller Optionen, Informationsflut und Hektik wird es zum Gebot der Stunde, Zeitfenster zu finden. Ein "Weniger ist mehr", ein "Entrümpeln" des Berufsalltags ist angesagt. Woran es oft mangelt, ist nicht die Zeit, sondern der agile Umgang damit. Entdecken Sie Alternativen zum Zeitdruck, erkennen Sie Ihr eigenes Zeitverhalten und lernen Sie, wie Sie Prioritäten setzen, kreative Techniken des Zeitmanagements nutzen und mit Störungen und Unterbrechungen umgehen.

Vielleicht habt ihr schon mit ChatGPT experimentiert, aber könnt noch ein paar hilfreiche Tipps gebrauchen? Damit ihr die Künstliche Intelligenz wirklich sinnvoll und effizient nutzen könnt, machen wir euch in diesem Workshop mit der Funktionsweise des Chatbots vertraut. Ihr erhaltet eine Gebrauchsanweisung, wie ChatGPT euch in eurem individuellen Lernstil unterstützen kann: Hausaufgaben effizienter erledigen, Vorbereitung auf Tests und erfolgreicher Umgang mit Lernfächern wie Sprachen, Mathe und Physik. Denn hier geht’s um viel mehr als "copy & paste", nämlich um einen persönlichen Lernassistenten, der auch noch euer analytisches Denken fördert! Im Online-Workshop erhaltet ihr viele praktische Tipps und lernt auch die Fallstricke des Tools kennen! Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Schüler*innen / Azubis!

Künstliche Intelligenz hat das Potential, weite Bereiche unseres Alltagslebens nachhaltig zu verändern: Seit der Veröffentlichung von Software wie DALL-E oder ChatGPT hat die Diskussion über derartige Aussagen deutlich an Schwung gewonnen. Besonders betroffen von den Veränderungen, die etwa textgenerierende Künstliche Intelligenzen mit sich bringen, scheint der Bildungssektor zu sein: Was sind Hausaufgaben oder Seminararbeiten noch wert, wenn sie automatisch erzeugt werden können? Welche Lerninhalte müssen vor diesem Hintergrund neu bewertet werden? Wie kann dabei Bildungsgerechtigkeit sichergestellt werden? Über diese Fragen sprechen wir mit Expertinnen und Experten aus Bildungspolitik und -forschung.

Viele Menschen kennen das Aufschieben unangenehmer Aufgaben - auch "Prokrastination" oder umgangssprachlich "Aufschieberitis" genannt. Und manches Mal führt das Aufschieben zu stressigen Situationen vor Deadlines. Was kann hinter der Prokrastination stecken? Welche Gründe verleiten uns zum Aufschieben von Aufgaben? Und welche Strategien gibt es, um die Aufschieberitis zu überwinden? In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über das Phänomen der Prokrastination.

Schriftliche und mündliche Abiturvorbereitung.

Dieser Kurs bereitet intensiv auf die Qualiprüfung im Fach Englisch vor. Für Jugendliche der 9. Klasse.

Das W-Seminar stellt einen wichtigen Meilenstein auf dem Weg zum Abitur dar. Eine große Herausforderung ist dabei die erste eigene wissenschaftliche Arbeit in Form der W-Seminararbeit. Damit diese von Erfolg gekrönt ist, zeigt ein erfahrener Mitarbeiter der Bayerischen Staatsbibliothek, wie du nach seriösen Informationen und verlässlicher Literatur suchen kannst. Passend zu deinem Seminararbeitsthema gibt's noch wertvolle Tipps zur Nutzung geeigneter Datenbanken. Wir empfehlen euch, euch vorab einen kostenfreien Bibliotheksausweis ausstellen zu lassen. Alle Übungen und Interaktionen können auch ohne Bibliotheksausweis durchgeführt werden, dennoch möchten wir euch empfehlen einen kostenfreien Bibliotheksausweis digital oder vor Ort zu beantragen: https://www.bsb-muenchen.de/recherche-und-service/anmelden-ausleihen-bestellen/anmelden/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek.

Die 4 in Mathe zieht dich runter? Täglich Stress mit den Eltern? Das Leben ist irgendwie gerade ganz schön anstrengend? In diesem Kurs lernst du, mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen und dein Verhalten und deine Einstellungen positiv zu beeinflussen. Du erfährst viel über Gefühle: Woher sie kommen, wozu sie gut sind und vor allem wie du sie steuern kannst. Es geht darum, eine optimistische Grundeinstellung zu gewinnen und auf deine Stärken zu vertrauen. Einfache, aber effektive Tools helfen dir, mit Stress besser umzugehen und aktiv Verantwortung für dich selbst zu übernehmen. So wirst du zufriedener und gelassener. Dich erwartet kein Vortrag, sondern ein interaktiver und alltagstauglicher Workshop.

In diesem Intensivkurs lernt ihr, euch effektiv auf die (Fach-) Abiturprüfung vorzubereiten. Unsere Expertin für Lerncoaching zeigt euch, wie man durch die richtigen Ziele und den Einsatz von Lern- und Zeitplänen die Motivation steigern und Lernphasen gut organisieren kann. Gemeinsam lernt ihr Lerntechniken und Konzentrationsstrategien kennen und individuell anzuwenden. So vorbereitet kann die Prüfung kommen!

Selbstverständlich sind wir auch nach Februar für euch da und bieten euch Möglichkeiten zur <strong>Prüfungsvorbereitung in Mathe, Deutsch und Englisch</strong> sowie - je nach Schulart - in Französisch, Physik, BWR, Sozialwesen, Kunstgeschichte und Pädagogik/Psychologie. Für diejenigen unter euch, die gerade auf die Mittlere Reife hinarbeiten, haben wir auch Vorbereitungskurse für den Speaking-Test in Englisch im Programm. Unsere Kurse des Sommerhalbjahrs sind <strong>ab dem 1. Februar buchbar.</strong> Ihr findet sie ganz einfach über unsere Website: - für Quali und M-Zweig: https://www.mvhs.de/mittelschule - für Mittlere Reife: https://www.mvhs.de/realschule - für (Fach-)Abitur an FOS und BOS: https://www.mvhs.de/fosbos - für Abitur am Gymnasium: https://www.mvhs.de/gymnasium Wenn ihr Bedarf an Unterstützung in anderen Fächern habt oder ihr euch unsicher seid, welche Kurse für euch passen, meldet euch gerne telefonisch bei uns. Da die Welt natürlich nicht nur aus Schule und Lernen besteht, möchten wir euch bei dieser Gelegenheit auch auf unser breites Angebot im <b><a href="https://www.mvhs.de/kurse/junge-volkshochschule/kunst-kreativitaet-460-CAT-KAT20287">Kreativbereich</a></b> hinweisen. Außerdem haben wir eine ganze Reihe an interessanten <b><a href="https://www.mvhs.de/kurse/junge-volkshochschule/denken-diskutieren-460-CAT-KAT20286">Diskussionsveranstaltungen zu bieten</a></b> - einige davon sind sogar <b><a href="https://www.mvhs.de/kurse/junge-volkshochschule/eintritt-frei-460-CAT-KAT20295">komplett kostenlos</a></b> besuchbar. Auch in diesen Bereichen wird am 1. Februar unser Programm für Frühjahr und Sommer auf der Website freigeschaltet. Wenn ihr auf dem Laufenden bleiben möchtet, könnt ihr über https://www.mvhs.de/newsletter auch den Newsletter der Jungen Volkshochschule abonnieren, der euch einmal im Monat mit den aktuellsten Infos versorgt. Alternativ könnt ihr euch kostenlos in die Interessentenliste für diesen Kurs eintragen - wir senden euch dann eine einmalige E-Mail-Erinnerung, wenn die Kurse des neuen Halbjahrs buchbar sind.