Optimale Nächte - Schlaf als Schlüssel zur Gesundheit verstehen und verbessern
Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, doch seine Bedeutung wird oft unterschätzt. Dieser Vortrag bietet eine umfassende Perspektive auf das Thema Schlaf, die über den Zeitraum der Nacht hinausgeht. Welche Auswirkungen hat Schlaf auf körperliche und geistige Prozesse? Was kennzeichnet guten Schlaf und wie können äußere Faktoren wie zum Beispiel Licht, Temperatur oder Ernährung unsere Schlafqualität beeinflussen? In diesem Kontext werden praktische Strategien vorgestellt, die zu einem erholsameren Schlaf verhelfen können.
- ab Dienstag, 21.04.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W341650
-
Zeitraum/Dauer: 1x Di. 21.04.2026 19:00 - 20:30 Uhr
-
Zeitraum/Dauer:
Di. 21.04.2026
19:00 - 20:30 Uhr -
1 Termin
-
Dozent*in:
Mario Mitzel -
Gebühr: 9,00 €
- Veranstaltungstyp: Vortrag
-
Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 20 - MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
- ab Dienstag, 21.04.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W341650
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Zeitraum/Dauer: 1x Di. 21.04.2026 19:00 - 20:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Di. 21.04.2026
19:00 - 20:30 Uhr -
1 Termin
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Dozent*in:
Mario Mitzel
-
Gebühr: 9,00 €
- Veranstaltungstyp: Vortrag
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Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 20 - MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de