English Talks: Navigating our Turbulent Times with Mindfulness
An Introduction to Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Name: English Talks: Navigating our Turbulent Times with Mindfulness
Start: 2024-07-04T18:00
End: 2024-07-04T19:30
Location: Bildungszentrum

Mindfulness, rooted in Buddhism, addresses Western stress-related health issues. When we lack coping resource, it leads to stress and depletes vital qualities like energy and compassion. Achieving well-being means balancing inner strengths with challenges. Neuroscientist David Richardson says "Well-Being is a skill" and Rick Hanson calls it "hardwiring happiness". Mindfulness offers tools to develop this skill. In this talk we will explore and try them for a balanced, resilient state of mind.

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Kursnummer: S341170
Zeitraum/Dauer: 1x Do. 04.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr
Zeitraum/Dauer:
Do. 04.07.2024
18:00 - 19:30 Uhr

1 Termin

Dozent*in:

Dr. phil. Alexander Holthaus

Gebühr: 8,00 €

Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28

Veranstaltungstyp: Vortrag

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang Haupteingang: Ebenerdig mit elektrischen Eingangstüren
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 160 x 160 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Auf jedem Stockwerk vorhanden, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 220 x 220 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de