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Rückhalt - den Rücken stärken, die Wirbelsäule trainieren
Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und kann helfen Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Mittwoch, 08.11.2023,
10:00
Uhr
- Kursnummer: R376610
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Zeitraum/Dauer: 10x Mi. 08.11.2023 10:00 - 11:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mi. 08.11.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Dozent*in:

Emina Emilija Sabani
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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ab Mittwoch, 08.11.2023,
10:00
Uhr
- Kursnummer: R376610
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Zeitraum/Dauer: 10x Mi. 08.11.2023 10:00 - 11:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mi. 08.11.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Dozent*in:

Emina Emilija Sabani
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich