Zum Hauptinhalt springen
Deutschland-Flagge
Language

Ausgleichsgymnastik
- mit Atemübungen nach Prof. Ilse Middendorf

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Der Unterricht dieses Kurses ist auf den wohltuenden und gelenkschonenden Übungen aus dem Erfahrbaren Atem nach Professor Ilse Middendorff aufgebaut.

    ab Freitag, 06.10.2023, 11:30 Uhr
  • Kursnummer: R376085 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 06.10.2023 11:30 - 12:30 Uhr
  • Start
    Fr. 06.10.2023
    11:30 Uhr
    Ende
    Fr. 09.02.2024
    12:30 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Rössler, Susanne
    Susanne Rössler
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Freitag • 06.10.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 2 Freitag • 13.10.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 3 Freitag • 20.10.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 4 Freitag • 27.10.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 5 Freitag • 10.11.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 6 Freitag • 17.11.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 7 Freitag • 24.11.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 8 Freitag • 01.12.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Freitag • 08.12.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 10 Freitag • 15.12.2023 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 11 Freitag • 12.01.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 12 Freitag • 19.01.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 13 Freitag • 26.01.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 14 Freitag • 02.02.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • 15 Freitag • 09.02.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
  • weitere Termine   (2)
Benötigtes Material

Der Unterricht dieses Kurses ist auf den wohltuenden und gelenkschonenden Übungen aus dem Erfahrbaren Atem nach Professor Ilse Middendorff aufgebaut.

    ab Freitag, 06.10.2023, 11:30 Uhr
  • Kursnummer: R376085 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 06.10.2023 11:30 - 12:30 Uhr
  • Start
    Fr. 06.10.2023
    11:30 Uhr
    Ende
    Fr. 09.02.2024
    12:30 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Rössler, Susanne
    Susanne Rössler
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573

Optimiert für Ihr Smartphone finden Sie bequem alle Kurse in der MVHS-Web-App.

Wechseln Sie jetzt zur App.

Ja, gerne.