Pilates-Yoga-Flow

Die Kombination von Pilates und Yoga bietet zahlreiche Vorteile. Durch die fließenden Asanas des Yoga wird die Flexibilität des Körpers gefördert, während die Pilates-Übungen die Muskulatur kräftigen und die Körperhaltung verbessern können. Durch die bewusste Atmung und Meditationstechniken des Yoga wird der Geist beruhigt und Stress abgebaut. Das Ergebnis dieses Ganzkörpertrainings ist eine gestärkte und entspannte Einheit von Körper und Geist.

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ab Dienstag, 14.04.2026, 15:00 Uhr
Kursnummer: W370310
Zeitraum/Dauer: 10x Di. 14.04.2026 15:00 - 16:00 Uhr
Start
Di. 14.04.2026
15:00 Uhr

Ende
Di. 30.06.2026
16:00 Uhr
10 Termine
Dozent*in:

Gloria Marks
Gebühr: 52,00 €
Ort: Fürstenried-Ost
MVHS
Forstenrieder Allee 61
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Es stehen 5 Behindertenparkplätze vor dem ASZ in der Züricherstr. 80 zur verfügung.
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine10

1 Dienstag • 14.04.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
2 Dienstag • 21.04.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
3 Dienstag • 28.04.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
4 Dienstag • 05.05.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
5 Dienstag • 12.05.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
6 Dienstag • 19.05.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
7 Dienstag • 09.06.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
8 Dienstag • 16.06.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
9 Dienstag • 23.06.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
10 Dienstag • 30.06.2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
weitere Termine (5)

Benötigtes Material

Bitte ausreichend Getränke mitbringen.

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ab Dienstag, 14.04.2026, 15:00 Uhr
Kursnummer: W370310
Zeitraum/Dauer: 10x Di. 14.04.2026 15:00 - 16:00 Uhr
Start
Di. 14.04.2026
15:00 Uhr

Ende
Di. 30.06.2026
16:00 Uhr
10 Termine
Dozent*in:

Gloria Marks
Gebühr: 52,00 €
Ort: Fürstenried-Ost
MVHS
Forstenrieder Allee 61
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
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Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Es stehen 5 Behindertenparkplätze vor dem ASZ in der Züricherstr. 80 zur verfügung.
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573