Pilates meets Yin Yoga

In diesem Kurs wird das Ganzkörpertraining Pilates mit Elementen aus dem Yin Yoga kombiniert. Grundlage beim Pilates ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Dagegen liegt der Fokus bei dem ruhigen, eher passiven Yin Yoga auf dem Dehnen und Entspannen der tieferliegenden Bindegewebsschichten. Durch die Kombination beider Techniken ergibt sich ein Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft als auch Flexibilität und Entspannung fördert.

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ab Dienstag, 13.01.2026, 19:30 Uhr
Kursnummer: V356756
Zeitraum/Dauer: 6x Di. 13.01.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Start
Di. 13.01.2026
19:30 Uhr
Ende
Di. 24.02.2026
21:00 Uhr
6 Termine
Dozent*in:
Michaela Gabel
Gebühr: 59,00 €
Ort: Am Hart
MVHS
Troppauer Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine6

1 Dienstag • 13.01.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
2 Dienstag • 20.01.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
3 Dienstag • 27.01.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
4 Dienstag • 03.02.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
5 Dienstag • 10.02.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
6 Dienstag • 24.02.2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
weitere Termine (1)

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ab Dienstag, 13.01.2026, 19:30 Uhr
Kursnummer: V356756
Zeitraum/Dauer: 6x Di. 13.01.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Start
Di. 13.01.2026
19:30 Uhr
Ende
Di. 24.02.2026
21:00 Uhr
6 Termine
Dozent*in:
Michaela Gabel
Gebühr: 59,00 €
Ort: Am Hart
MVHS
Troppauer Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562