Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.
Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
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ab Mittwoch, 05.10.2022,
08:30
Uhr
- Kursnummer: P357442
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 05.10.2022 08:30 - 09:30 Uhr
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Start
Mi. 05.10.2022
08:30 UhrEnde
Mi. 08.02.2023
09:30 Uhr
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Kurstermine15
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1 Mittwoch • 05.10.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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2 Mittwoch • 12.10.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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3 Mittwoch • 26.10.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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4 Mittwoch • 09.11.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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5 Mittwoch • 16.11.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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6 Mittwoch • 23.11.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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7 Mittwoch • 30.11.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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8 Mittwoch • 07.12.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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9 Mittwoch • 14.12.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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10 Mittwoch • 21.12.2022 • 08:30 – 09:30 Uhr
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11 Mittwoch • 11.01.2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
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12 Mittwoch • 18.01.2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
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13 Mittwoch • 25.01.2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
- vergangene Termine (13)
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14 Mittwoch • 01.02.2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
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15 Mittwoch • 08.02.2023 • 08:30 – 09:30 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Folgekurs
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ab Mittwoch, 05.10.2022,
08:30
Uhr
- Kursnummer: P357442
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 05.10.2022 08:30 - 09:30 Uhr
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Start
Mi. 05.10.2022
08:30 UhrEnde
Mi. 08.02.2023
09:30 Uhr
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)