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Qigong - für Fortgeschrittene
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Vorausgesetzt wird eine längere intensive Übungspraxis sowie die Fähigkeit, in Achtsamkeit und Gelassenheit zu üben und innere Prozesse wahrzunehmen. Komplexere Qigong-Formen sollten eigenständig geübt werden können. Die Betonung liegt auf einer verbesserten Geschmeidigkeit und Koordination der Bewegungen.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
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ab Donnerstag, 02.03.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: Q353675
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 02.03.2023 10:15 - 11:45 Uhr
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Start
Do. 02.03.2023
10:15 UhrEnde
Do. 13.07.2023
11:45 Uhr

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1 Donnerstag 02.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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2 Donnerstag 09.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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3 Donnerstag 16.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag 23.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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5 Donnerstag 30.03.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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6 Donnerstag 20.04.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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7 Donnerstag 27.04.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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8 Donnerstag 04.05.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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9 Donnerstag 11.05.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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10 Donnerstag 25.05.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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11 Donnerstag 15.06.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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12 Donnerstag 22.06.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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13 Donnerstag 29.06.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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14 Donnerstag 06.07.2023 10:15 – 11:45 Uhr
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15 Donnerstag 13.07.2023 10:15 – 11:45 Uhr
- weitere Termine (7)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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ab Donnerstag, 02.03.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: Q353675
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 02.03.2023 10:15 - 11:45 Uhr
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Start
Do. 02.03.2023
10:15 UhrEnde
Do. 13.07.2023
11:45 Uhr
