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Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

 

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

    ab Montag, 04.03.2024, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: S353640 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 09:30 - 10:45 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    09:30 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    10:45 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Despoti, Olga
    Olga Despoti
    Gebühr: 125,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6563/6558
Kurstermine15
  • 1 Montag 04.03.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 2 Montag 11.03.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 3 Montag 18.03.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 4 Montag 08.04.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 5 Montag 15.04.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 6 Montag 22.04.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 7 Montag 29.04.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 8 Montag 06.05.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 9 Montag 13.05.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 10 Montag 03.06.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 11 Montag 10.06.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 12 Montag 17.06.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • vergangene Termine   (12)
  • 13 Montag 24.06.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 14 Montag 01.07.2024 09:30 – 10:45 Uhr
  • 15 Montag 08.07.2024 09:30 – 10:45 Uhr
    ab Montag, 04.03.2024, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: S353640 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 09:30 - 10:45 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    09:30 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    10:45 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Despoti, Olga
    Olga Despoti
    Gebühr: 125,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

    Info & Beratung:
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