Natürlich atmen - die Buteyko-Methode

Der russische Arzt und Wissenschaftler Dr. K. P. Buteyko fand heraus, dass viele Menschen unbewusst und meist stressbedingt "chronisch hyperventilieren", also zu viel atmen. Buteyko entwickelte eine Selbsthilfe-Methode, mit der man wieder zu einer ausgeglichenen und gesunden Atemweise finden kann. Sie lernen dysfunktionale Atemmuster zu erkennen, die Auslöser für verschiedene Beschwerden, wie eine chronisch verstopfte Nase, Schnarchen oder Schlafstörungen sein können. Sie erfahren Wissenswertes über die Physiologie der Atmung und erlernen Übungen für zu Hause.

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ab Samstag, 28.02.2026, 10:00 Uhr
Kursnummer: V351528
Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 28.02.2026 10:00 - 15:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
Sa. 28.02.2026
10:00 - 15:00 Uhr
1 Termin
Dozent*in:
Hanne Zitka-Scheuerer
Gebühr: 37,00 €
Ort: Am Hart
MVHS
Troppauer Str. 10
Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug, Socken

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ab Samstag, 28.02.2026, 10:00 Uhr
Kursnummer: V351528
Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 28.02.2026 10:00 - 15:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
Sa. 28.02.2026
10:00 - 15:00 Uhr
1 Termin
Dozent*in:
Hanne Zitka-Scheuerer
Gebühr: 37,00 €
Ort: Am Hart
MVHS
Troppauer Str. 10
Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden