Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung

Name: Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung
Start: 2023-12-09T10:00
End: 2023-12-10T13:00
Location: Bürgerhaus Römerschanz

Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.

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Kursnummer: R351224
Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 09.12.2023 10:00 - 13:00 Uhr
Start
Sa. 09.12.2023
10:00 Uhr

Ende
So. 10.12.2023
13:00 Uhr

2 Termine

Dozent*in:

Alfred Kissner

Gebühr: 60,00 €

Ort: Grünwald
Bürgerhaus Römerschanz
Dr.-Max-Str. 1

Veranstaltungstyp: Wochenendseminar

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: Tram 25, Bus 222/271 Derbolfinger Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Flügeltüren
Aufzug: Türbreite 60 cm, Kabinenmaß 110 x 132 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 100 cm, Raummaße 150 x 140 cm, Sitzhöhe 47 cm, Haltegriffe vorhanden, anfahrbar von links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: In der Tiefgarage vorhanden, kostenlos für Rollstuhlfahrer*innen gut erreichbare Öffnungsschalter.