Kraulschwimmkurs I - Einsteiger*innen

Dieser Kurs vermittelt die Technik-Grundlagen des Kraulschwimmens: Arm-, Bein- und Gesamtbewegung. Die Vermittlung der Kraulatmung und das Kennenlernen von vielseitigen Übungsformen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten (z.B. Pull Buoy, Schwimmbrett) runden den Kurs ab. Sicheres Beherrschen einer anderen Schwimmlage (z.B. Brustschwimmen) in standtiefem und tiefem Wasser und die Bereitschaft den Kopf unter Wasser zu nehmen ist Voraussetzung für die Teilnahme.