Zuversicht leben – Resilienz entfalten mit Optimismus, Akzeptanz und Eigenverantwortung

Wie gelingt es, trotz Herausforderungen gelassen und zuversichtlich zu bleiben? In diesem Kurs entdecken Sie Wege, Ihre seelische Widerstandskraft zu fördern und konstruktiv mit Belastungen umzugehen. An vier Abenden widmen wir uns zentralen Resilienzfaktoren: dem Optimismus als innerer Haltung, der Akzeptanz als Schlüssel zur Gelassenheit sowie dem Loslassen einer einschränkenden Haltung hin zu mehr Selbstverantwortung. Der Kurs basiert auf ausgewählten Inhalten des Programms „LOOVANZ“ und bietet praktische Übungen, Reflexion und Austausch.