Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
- ab Dienstag, 03.03.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W357215
-
Zeitraum/Dauer: 16x Di. 03.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
-
Start
Di. 03.03.2026
19:00 UhrEnde
Di. 14.07.2026
20:00 Uhr -
16 Termine
-
Dozent*in:
Ella Nemeth -
Gebühr: 87,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
-
1 Dienstag • 03.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Dienstag • 10.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Dienstag • 17.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Dienstag • 24.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Dienstag • 14.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Dienstag • 21.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Dienstag • 28.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Dienstag • 05.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Dienstag • 12.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Dienstag • 19.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Dienstag • 09.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Dienstag • 16.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Dienstag • 23.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Dienstag • 30.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Dienstag • 07.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
16 Dienstag • 14.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (11)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Dienstag, 03.03.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W357215
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Zeitraum/Dauer: 16x Di. 03.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Di. 03.03.2026
19:00 UhrEnde
Di. 14.07.2026
20:00 Uhr -
16 Termine
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Dozent*in:
Ella Nemeth
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Gebühr: 87,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562