Sie haben bereits Italienischkurse auf dem Niveau A2 besucht oder bringen entsprechende Kenntnisse mit? Hier können Sie mit abwechslungsreichen Aktivitäten und Übungen die Inhalte des Niveaus A2 vertiefen und aktiv auffrischen, wiederholen und festigen.

Schnarchen stört meist nicht nur Betroffene, sondern kann auch zur Geduldsprobe in der Familie werden. Hilfsmittel wie Schnarchspange, Nasenklammer, Atemhilfsgeräte oder operative Eingriffe geben häufig unbefriedigende Ergebnisse. Sie lernen die neurologischen und biomechanischen Zusammenhänge von Halswirbelsäule und Kiefergelenk kennen, die für das Schnarchen verantwortlich sind. Es werden manualtherapeutische Alternativen vorgestellt, die das Schnarchen minimieren und keine schwere Begleitapnoe zur Folge haben.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B2.2: ISBN 978-3-12-607204-5 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles A1.2: ISBN 978-3-12-607187-1 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung This course will only take place online via video conference. Requirements: PC/laptop/tablet with microphone and camera, good internet connection, current browser version. In addition, you will learn together on a learning platform. Please buy the Media Bundle edition of the course book in order to be optimally equipped and to be able to actively use the digital teaching media in the course. ISBN of the Media Bundle A1.2: ISBN 978-3-12-607187-1 The access data for the video conference and the learning platform will be sent to you by e-mail in time before the course starts. Please also check your spam folder. Grading for German: Test your German before registration! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles A1.2: ISBN 978-3-12-607187-1 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung This course will only take place online via video conference. Requirements: PC/laptop/tablet with microphone and camera, good internet connection, current browser version. In addition, you will learn together on a learning platform. Please buy the Media Bundle edition of the course book in order to be optimally equipped and to be able to actively use the digital teaching media in the course. ISBN of the Media Bundle A1.2: ISBN 978-3-12-607187-1 The access data for the video conference and the learning platform will be sent to you by e-mail in time before the course starts. Please also check your spam folder. Grading for German: Test your German before registration! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles A2.1: ISBN 978-3-12-607188-8 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B2.1: ISBN 978-3-12-605370-9 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles C1.2: ISBN 978-3-12-607206-9 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles A1.1: ISBN 978-3-12-607186-4 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung This course will only take place online via video conference. Requirements: PC/laptop/tablet with microphone and camera, good internet connection, current browser version. In addition, you will learn together on a learning platform. Please buy the Media Bundle edition of the course book in order to be optimally equipped and to be able to actively use the digital teaching media in the course. ISBN of the Media Bundle A1.1: ISBN 978-3-12-607186-4 The access data for the video conference and the learning platform will be sent to you by e-mail in time before the course starts. Please also check your spam folder. Grading for German: Test your German before registration! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B1.1: ISBN 978-3-12-607190-1 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

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Diese Kurse zwischen B1 und B2 stabilisieren und bauen Ihre Deutschkenntnisse aus, so dass Sie die ideale Sprachbasis für die nächsthöheren Deutschkurse haben. Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B1+: ISBN 978-3-12-605359-4 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles C1.1: ISBN 978-3-12-607205-2 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B1.2: ISBN 978-3-12-607191-8 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Vier spannende Tage voller Kunst, Freude und Besinnung erwarten Sie. Ihre Unterkunft ist das malerische Kloster Padri Stimmatini di Sezano-Verona (erster Bau 8. Jh.) - eingebettet in mediterraner Landschaft in der Nähe von Verona. Hier erwartet Sie ein außergewöhnlicher Workshop, angeleitet vom Maler Cesare Marcotto, dessen Werke in der Vatikanischen Sammlung ausgestellt sind und vom Fotografen und Fachautor Karl H. Warkentin, der eine Vielzahl an Text- und Bildbeiträgen in Fotozeitschriften und Büchern im In- und Ausland veröffentlicht hat. Gemeinsam gehen Sie dem Begriff des Sehens auf den Grund. Die Beobachtung ist die Grundlage und Quelle der Kunst in beiden Disziplinen: die Fotografie als Betrachtung des Augenblicks, die "Schütt-Technik" in der Malerei als Prozess. Mit den alten Farben der Freskomalerei ist Cesare Marcottos Schütt-Technik eine komplexe und tiefgreifende ästhetische Erfahrung. Karl H. Warkentins Fotografie beschäftigt sich mit Minimalismus und der Reduktion aufs Wesentliche, mit dem Erkennen von Farben, Formen und Strukturen. Es gibt intensive Workshop-Blöcke zur Malerei und zur Fotografie, wobei die Muse immer im Vordergrund steht. Gemeinsame Abende und leckere, gesunde mediterrane Mahlzeiten, Raum für tiefe Gespräche und Austausch runden das besondere Erlebnis ab. Optional gibt es eine Weinprobe in der berühmten Weinregion in der Umgebung und einen abendlichen Ausflug nach Verona. Die Übernachtung erfolgt im Kloster (vorreserviert!) im EZ (Bad und WC im Zimmer). Die Übernachtungsgebühr inkl. Vollpension von € 65,-/Nacht wird vor Ort beglichen. Auf Wunsch kann eine Übernachtung im DZ vermittelt werden (gleicher Preis). Eigene Anreise. Am Mittwoch, 20.3.2024 um 19.30 Uhr findet ein kostenfreier Infoabend online statt! Sie erhalten den Teilnahme-Link bei Anmeldung unter E-Mail: zindler-weidmann@vhs-nord.de In Kooperation mit vhs im Norden des Landkreises München e.V. Beratung und Kontakt: Ilona Zindler-Weidmann, (089) 550517-45 https://www.warkentin-fotografie.de https://www.cesaremarcotto.de

Im Stil der klassischen Genremalerei stellen wir Personen in ihrem täglichen Umfeld dar. Als Vorlage dienen Fotografien; im Vordergrund steht nicht die fotorealistische Abbildung, sondern die persönliche Komponente. Die Umsetzung des Hintergrunds mit Landschaft oder Interieur ist genauso wichtig wie das Porträt selbst. Die Dozentin unterstützt Sie mit Tipps und Tricks, um die Vorlage räumlich und lebendig umzusetzen, sowie mit Einblicken in Farbenlehre und Ölmalerei. Nach ersten Bleistiftskizzen entstehen in kurzer Zeit ausdrucksstarke Bilder!

Vorgefertigte Antworten aus der Retorte waren gestern! Mit der Weiterentwicklung der Künstlichen Intelligenz haben wir nun die Möglichkeit, individuell reagierende und menschenähnliche Chatbots zu erstellen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene KI trainieren können, um Daten aus verschiedenen Quellen wie Webseiten, PDFs und Textdokumenten ganz gezielt zu nutzen. Wir testen, wie und mit welchen Tools eine solche Anwendung erstellt werden kann, wie wir Schritt-für-Schritt dabei vorgehen und welche Potenziale sich damit eröffnen. Es besteht im Kurs die Möglichkeit, die Tools am eigenen Laptop parallel auszuprobieren. Für Fragen und Antworten haben wir genügend Zeit eingeplant! <strong>Voraussetzung:</strong> Sie sind mit den Grundlagen im Umgang mit ChatGPT bereits vertraut und haben erste Erfahrungen mit der KI gesammelt. <strong>Unsere KI-Future-Skills-Reihe</strong> - ChatGPT-Prompting Advanced <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-S4868111">Kursnr. S486811</a>, 17.07.2024 - KI-basierte ChatBots - Schritt-für-Schritt zum eigenen Bot - Im Dschungel der KI-Tools - Wegweiser und Leuchttürme <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-S486821">Kursnr. S486821</a>, 31.07.2024 - GPT-Magie: Eigene KIs nach ganz individuellen Vorgaben erstellen und nutzen <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-S486816">Kursnr. S486816</a>, 01.08.2024 <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Verschiedene Unterrichtsräume der MVHS sind mit diesen Medien ausgestattet. Ein "digitales" Whiteboard besteht im Unterschied zu einem "interaktiven" Whiteboard aus einem konventionellen, mit Stiften beschreibbaren Board, an dem ein Kurzdistanzbeamer befestigt ist. Dieser ist mit einem Notebook verbunden und ermöglicht so, neben dem gewohnten Tafelanschrieb, auch digitale Präsentationen und Einsatzszenarien. Ergänzt wird dieses durch eine Dokumentenkamera, die einen Overheadprojektor ersetzen kann, aber auch mehr didaktische Anwendungen beinhaltet.

Bargeldlos bezahlen mit dem Smartphone kann man heute vielerorts. Im Supermarkt oder in der Bäckerei um die Ecke. Sie möchten das gerne ausprobieren? Aber was bedeutet bezahlen mit dem Handy und wie sicher ist es? Wie funktioniert es? Was bedeutet Google Pay und Apple Pay und wie kann ich diese Dienste auf meinem Handy einrichten? Auf diese und weitere Fragen erhalten Sie Antworten im Kurs. Kurs für iPhone- und Android-Smartphone-Modelle.

Faszien, das sogenannte kollagene Bindegewebe, umschließen all unsere Muskeln, Knochen, Gefäße, Nerven und Organe. Verklebungen oder Verletzungen der Faszien sind Ursache zahlreicher Schmerzzustände und Verspannungen. Sie lernen die theoretischen Grundlagen des Faszientrainings kennen und probieren diese in zahlreichen Praxisübungen aus. Beim Umgang mit der Blackroll erhalten Sie Einblicke in deren vielfältige Möglichkeiten zur Aktivierung oder Regeneration. Ergänzend wird Ihnen eine Auswahl an Faszienstretchübungen vorgestellt.

Wir begeben uns mitten in das bürgerliche München der vorletzten Jahrhundertwende auf den Spuren eines Enfant terrible! Von der Akademie der Bildenden Künste über die Türken- und Amalienstraße bis hin zu Wohn- und Auftrittsorten Wedekinds im Alten Simpl oder bei den Elf Scharfrichtern flanieren wir mit Kostproben aus seinen Tagebüchern, Skandal-Gedichten und Liedern zu seinem Lieblingscafé. Nach diesen Stationen versteht sich Stefan Zweigs Aussage über Wedekind wie von selbst: "Seine Größe: er hat sich nie innerhalb der Formen unserer Welt gefügt."

Die Borstei wurde in den 1920er Jahren vom Architekten und Bauunternehmer Bernhard Borst als "kultivierte Wohnsiedlung" erbaut, mit Läden, Postamt, Kindergärten und einem zentralen Heizkraftwerk. Bei diesem Rundgang stehen die Entstehungsgeschichte dieser autarken, denkmalgeschützten Siedlung, ihre architektonischen Reize, städtebaulichen Besonderheiten und die kunstvoll angelegten Gärten im Fokus. In Zusammenarbeit mit dem Geschichtsverein Moosach e.V.

Wenige Tage vor dem Prüfungstermin findet eine Vorbereitung auf die EDV-Prüfungsteile statt. Sie erhalten Übungsaufgaben, die Sie selbstständig bearbeiten und zu denen Sie bei Unklarheiten Feedback erhalten. Die Prüfung erstreckt sich über den gesamten Inhalt, der in den Lehrgängen "Fit fürs Büro" (S440400 oder S440404) vermittelt wird.

Nach den Exzessen im Zweiten Weltkrieg schien der Nationalismus diskreditiert. In Westeuropa wurden neue Formen des Zusammenlebens der Nationalstaaten erprobt: "Supranationalismus" lautete nun die Parole. Mit welchen Mitteln sollte die Identifikation der Bürger und Bürgerinnen mit den europäischen Institutionen erreicht werden? Wie dauerhaft war der "Abschied vom Nationalstaat"? Konnte eine wie auch immer geartete, gemeinsame europäische Identität die nationalen Identitäten zumindest vorübergehend ablösen? Fortsetzung der Vortragsreihe "Nation und Nationalismus - Annäherung an Begriffe und Konzepte: 31.7.: Wiedergeburt von Nationalstaat und Nationalismus in der Gegenwart <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/politik-gesellschaft/staat-demokratie/wiedergeburt-von-nationalstaat-und-nationalismus-in-der-gegenwart-460-C-S110756">(S110756)</a>

Sie singen gern allein oder auch im Chor, sind völlig ungeübt oder Profi? An diesem Abend sind alle willkommen! Gemeinsam möchten wir den Klang von vielen Stimmen im Chor erleben und ein Teil davon sein. Die Leiterin, Joy C. Green, stellt Texte zu bekannten Melodien zur Verfügung, sodass wir sofort gemeinsam lossingen können. Unter freiem Himmel im Garten des Forums am Luitpold können Sie die grüne Oase am Scheidplatz erleben. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". In Kooperation mit der Stiftung Pfennigparade.

Sie können sich auf Russisch gut verständigen, suchen aber oft nach der richtigen Wendung? Konversation und gezielte Aktivierung des passiven Wortschatzes stehen im Vordergrund dieses Kurses. Vorkenntnisse: Niveau B1/B2

Käse selbst zu machen ist gar nicht so schwer! Unsere erfahrene Dozentin bringt dafür alle nötigen Werkzeuge, Kessel und frische Milch mit, sodass Sie Ihren eigenen Frischkäse herstellen und mit nach Hause nehmen können. Das gelingt Ihnen in Zukunft mit einfachen Mitteln auch in der eigenen Küche. Sie erfahren zudem viel Wissenswertes rund um die Entstehung der Käsekultur in Europa. Bei einem Glas Wein verkosten wir dann noch einige herausragende Käsesorten und lassen den Kurs ausklingen. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, evtl. Schürze und eine kleine Vorratsdose.

Nach dem Ende des Kalten Kriegs vertieften Neo-Liberalismus, 9/11, der "War on Terror" und auch die von vielen gefeierte Wahl Barack Obamas die politischen Gräben im Land - bis zur Wahl Trumps im Jahr 2017. Was die einen als eine politische Bankrotterklärung ansahen, war für andere der Beginn einer nationalen Wiedergeburt. Der Vortrag blickt hinter die Schleier gegenseitiger Schuldzuschreibungen und rechtspopulistischer Opfernarrative und analysiert die politischen und gesellschaftlichen Faktoren, die letztlich zur Wahl Trumps führten.

Starten Sie mit einem abwechslungsreichen und ausgewogenen Gymnastikprogramm in den Tag. Nicht nur Körper und Geist kommen in Schwung, sondern auch gute Laune stellt sich ein. Sie gehen somit ausgeglichener und voller Elan in den Tag. Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Als Roms Legionen sich zurückziehen, bewahren Männer aus den Randgebieten des einstigen Imperiums eine noch junge Glaubenstradition vor dem Verfall und bringen den neuen Herren den Kult eines allmächtigen Gottes nahe. Als Gemeindevorsteher vermitteln sie "barbarischen" Eroberern ein politisches Know-how, ohne das jene niemals das alte Weltreich hätten beerben können. Später bemächtigen sich Päpste und Kaiser ihres Erfolges. Drei Vorträge folgen mutigen Glaubensboten durch die Wälder und Sümpfe eines Kontinents, der seine neue religiöse wie politische Identität erst noch finden muss.

Waren Sie schon immer neugierig auf die griechische Sprache und Kultur? Nutzen Sie die Gelegenheit, wichtige Begriffe für erste Gespräche und Begegnungen kennenzulernen.

Bodystyling ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Nicht nur die Figur soll geformt, sondern auch der Anteil an Muskelmasse im Körper erhöht werden. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, das Abnehmen fällt leichter. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Gegen die lange Sommerpause: eine kleine Auffrischung im Sommer. In praxisnahen und abwechslungsreichen Übungen wiederholen und festigen Sie Ihr Russisch. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation. Vorkenntnisse: Abschluss des Lehrwerks Otlitschno! A2, Jasno! A1-A2, Praktisches Lehrbuch Russisch oder vergleichbare Kenntnisse. Auch für Selbstlernende geeignet. Selbsteinstufung möglich unter: https://www.klett-sprachen.de/jasno-neu/ (Reiter Online-Material/Downloads)

Woher kommen diese vielen bunten Kiesel? Beim Einführungsabend am Harras erklärt der Geologe Dr. Peter Deters-Itzelsberger die verschiedenen Gesteine und Mineralien. Ausgerüstet mit diesem Wissen lesen wir zwei Tage später auf einer Kiesbank in Thalkirchen die Entstehungsgeschichte dieser Kiesel aus ihnen heraus. Die Exkursion findet bei jedem Wetter statt.

Essstörungen treffen viele Familien wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Eltern geben alles, um ihr Kind aus der Störung zu lotsen. Der Vortrag möchte Angehörigen helfen, einen heilsamen Umgang mit Essstörungen zu finden, ohne diese zu verharmlosen oder sich selbst aufzugeben. Wie erkennt man eine Essstörung, welche Behandlung wirkt gut und wie bleibt man im Herzenskontakt mit dem betroffenen Kind? Bettina Rubow berichtet von eigenen Erfahrungen mit ihren Zwillingstöchtern und gibt zahlreiche Tipps.

Die Führung durch die Ausstellung der Kunsthalle München zeigt die erste große Retrospektive des niederländischen Designerduos Viktor&Rolf in Deutschland. Seit mehr als drei Jahrzehnten loten Viktor Horsting und Rolf Snoeren immer wieder die Grenzen zwischen Couture und Kunst aus. Ihre Meisterwerke wurden von Künstler*innen wie Madonna, Tilda Swinton, Lady Gaga getragen sowie in Ballett- und Opernproduktionen in Szene gesetzt. Rund 100 der gewagtesten Stücke werden nun in einer spektakulären Inszenierung erlebbar gemacht.