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Modelltest unter: www.goethe.de/C2 Bitte füllen Sie bei Anmeldung alle Felder im Formular aus, sie werden für die Erstellung Ihres Zeugnis benötigt. Sie bekommen 10 Tage vor Prüfungstermin eine schriftliche Einladung (per Mail) mit der genauer Uhrzeit der Prüfung. Bitte beachten Sie, dass die Erstellung der Zeugnisse fünf Wochen dauert.

In diesem Jahr findet die Fußball-Europameisterschaft der Männer in Deutschland statt. Lernen Sie bei uns die Sprachen (fast) aller teilnehmenden Länder kennen. Sie lernen erste Sätze, nützliche Wörter und Redewendungen und bekommen so einen ersten Eindruck der Sprache – und vielleicht Lust auf mehr. Sie können außerdem bei einem Gewinnspiel einen Gutschein für weitere MVHS-Kurse gewinnen. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Sie wollen nach Italien fahren und sich in kurzer Zeit sprachlich und landeskundlich auf Ihre Reise vorbereiten? Wir werden typische Alltagssituationen durchspielen und dabei Wortschatz und Redewendungen einüben, die Sie für Ihren Urlaub benötigen. Mit entsprechenden Vorkenntnissen können Sie auch bei Teil 2 einsteigen.

Auf dem Kursniveau A1 lernen Sie alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Abwechslungsreiche Gesprächssituationen motivieren Sie zum freien Sprechen. Interessante Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab.

Kompakt und übersichtlich stellen wir Ihnen die wichtigsten Daten und Ereignisse der Politik und Geschichte Deutschlands vor, sodass Sie anschließend sicherlich noch mehr darüber wissen möchten.

Sie lernen, sich über alltägliche Themen wie Familie, Freizeitbeschäftigung und Arbeit auszudrücken. Die entsprechenden Redewendungen werden in Kleingruppen eingeübt, so dass diese direkt im Alltag angewendet werden können. Sie sollten bereits Vorkenntnisse auf dem A1 - Level haben. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse ist dieser Kurs noch nicht geignet.

Eine Reise bietet die wundervolle Gelegenheit, Englisch in Alltagssituationen zu nutzen. Sie lernen auf Englisch eine Ferienwohnung zu reservieren, im Restaurant Ihr Abendessen zu bestellen oder mit Einheimischen über das Wetter zu diskutieren. Sie üben Redewendungen und Sätze, die für Reisende besonders nützlich sind und erfahren ganz nebenbei noch viel über Kultur, Land und Leute.

Der Kurs hat das übergreifende Thema: "Die Gegenwart verstehen". Er ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

Wie wirkt das Erbe der DDR heute noch nach? Wie groß sind die Enttäuschungen angesichts zerschlagener Hoffnungen? Das zeigt sich nicht nur in den zerklüfteten Bruchkanten des Braunkohletagebaus in der Lausitz, sondern auch in politischen Karrieren von Frauen, die in den frühen 1990er Jahren begannen, sich in den verschiedenen Parteien des demokratischen Spektrums zu engagieren. Ein weiteres Feld ist die systemkonforme Erziehung in Schulen zwischen pädagogischem Auftrag und ideologischer Beeinflussung. Schließlich geht es um die Frage, wie kulturelles Engagement in den Kommunen den Menschen neues Selbstvertrauen vermitteln kann. Die vier Dokumentarfilme werfen Schlaglichter auf Vergangenes und Gegenwärtiges in Ostdeutschland und zeigen anhand einfühlsamer Porträts, wie die Menschen damit leben. Gefördert mit Mitteln der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur

Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

Paris war tatsächlich die Hauptstadt des 19. Jahrhunderts. Geprägt von den Revolutionen von 1830, 1848 und 1870 entwickelten sich in der Metropole ein selbstbewusstes Bürgertum und ein aufstrebendes Proletariat. Sie war die Bühne für ehrgeizige Persönlichkeiten, skurrile Romantiker und schöne Frauen. Die vier ausgewählten Romane zeichnen ein besonderes literarisches Porträt dieser einzigartigen Stadt. - Gustave Flaubert: Lehrjahre des Gefühls (8.5.2024) - Victor Hugo: Der Glöckner von Notre-Dame (15.5.2024) - Guy de Maupassant: Bel-Ami (5.6.2024) - Émile Zola: Nana (12.6.2024)

Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

Der Kurs hat das übergreifende Thema: "Lüge und Wahrheit" Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

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Genießen Sie Ihr (getanztes) Bauchgefühl -- mit orientalischer Musik, leichten Aufwärmübungen, Grundschritten aus dem Orientalischen Tanz und einer einfachen, kleinen Tanzkombination zum Abschluss. Die Veranstaltungen sind als Einzeltermine (je € 10.-) oder Reihe (€ 50.-) buchbar.

Zwischen der Gründung der ersten bayerischen Universität 1472 und den heutigen Münchner Exzellenzuniversitäten liegen über 550 Jahre. Im Jahr 1826 wurde die erste bayerische Universität nach München verlegt, Wissenschaft wurde hier aber natürlich schon sehr viel früher betrieben. Wer waren die klugen Köpfe, die weiter sahen und dachten als ihre Mitmenschen? Was hat z.B. die Venus damit zu tun? Finden Sie's raus. Tauchen Sie bequem von zu Haus ein in die teils gemächlichen, teils stürmischen Entwicklungen und lassen Sie sich von bedeutenden Forschenden seit 1492 inspirieren, von Petrus Canisius über Justus von Liebig bis zur Frau Professorin Susanne Mertens. Eine Übersicht über weitere Online-Vorträge im Einzelnen: <a href="https://www.mvhs.de/programm/online-im-viertel.20163/S121910">Mittwoch, 10.4.: "Von Fassaden, Portalen und Monumenten – ein besonderer Blick hinter Gemäuer und Tore" mit Anneliese Döhring</a> <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7Dc13f6a4ca5c4c0c790a067e651a452090d43a645&tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=s121&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Unterricht bezieht die besonderen Erfahrungen und Bedürfnisse unserer Teilnehmerinnen mit ein. Er hat das Ziel, ihre Sprachkenntnisse so zu verbessern, dass sie sich in Alltagssituationen gut verständigen und ihr Leben als Mutter und berufstätige Frau sprachlich besser meistern können. Zahlreiche Zusatzangebote ergänzen das Kursangebot: - Gesundheitsberatung in Kooperation mit Donna Mobile, MiMi, ev. Beratungszentrum München e.V. - Kulturelle Angebote in Kooperation mit städtischen Museen und Theatern, der Theatergemeinde e.V. , der Stadtbibliothek sowie den Münchner Philharmonikern - Berufliche Orientierung Diese Kurse sind nicht geeignet für Teilnehmerinnen, die sich nur vorübergehend in Deutschland aufhalten wollen. Kinder ab 18 Monaten können betreut werden.

Eine Drehbuch-Begleitung über das ganze Jahr, für alle, die sich intensiver mit dem Schreiben beschäftigen möchten. Schritt für Schritt werden die Grundlagen des Drehbuchschreibens vermittelt, wie aus einer Idee ein Text wird, aus dem ein gutes Drehbuch entsteht. An der eigenen Idee/Geschichte wird selbstständig erlernt, wie Charakterprofile, Spannungsbögen und ein dramaturgischer Aufbau gestaltet werden. Der Kurs hilft durch "learning by doing" die Prinzipien des Storytelling besser zu begreifen und bietet durch die gemeinsamen Abende Austausch und Dialog über den gesamten Prozess. Dieser wird von dem erfahrenen Drehbuchautor Felix Dünnemann begleitet. Ziel ist ein fertiges Kurzfilm-Drehbuch.

This course will prepare you for the exam, and additionally cover some language and grammar points which often present a challenge at this level. All your language skills in English will be looked at intensively, including reading, writing, listening and speaking, but in order to practise and improve these skills, you should be prepared to invest time outside lesson hours each week. The course fee includes access to MyEnglishLab, an online platform with practice activities, videos and information on the exam. To join the course your English should be very close to the level required for the exam. Exam fees not included (approx. € 230.-). Examination date (written and oral): 19.7.2024 in Orleansstraße 34, Munich For further information please contact Emma Jones on telephone (089) 48006-6265 or e-mail emma.jones@mvhs.de

Meditation means becoming familiar with one's own mind. Through mindful and friendly attention to our body sensations as well as to our breath and subsequently also to our thoughts and feelings, we succeed in taking a step back. There is more "space" inside. As a result, we are no longer able to follow our impulses "blindly", but to better control our thoughts, feelings and actions. Therefore, we again become "captains" of our own ship instead of letting ourselves be swept away by the waves of life.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Unterricht bezieht die besonderen Erfahrungen und Bedürfnisse unserer Teilnehmerinnen mit ein. Er hat das Ziel, ihre Sprachkenntnisse so zu verbessern, dass sie sich in Alltagssituationen gut verständigen und ihr Leben als Mutter und berufstätige Frau sprachlich besser meistern können. Zahlreiche Zusatzangebote ergänzen das Kursangebot: - Gesundheitsberatung in Kooperation mit Donna Mobile, MiMi, ev. Beratungszentrum München e.V. - Kulturelle Angebote in Kooperation mit städtischen Museen und Theatern, der Theatergemeinde e.V. , der Stadtbibliothek sowie den Münchner Philharmonikern - Berufliche Orientierung Diese Kurse sind nicht geeignet für Teilnehmerinnen, die sich nur vorübergehend in Deutschland aufhalten wollen. Kinder ab 18 Monaten können betreut werden.

Gegenwart und Zukunft scheinen ohne Künstliche Intelligenz kaum mehr denkbar. Das Versprechen: Der Einsatz von KI erhöht Produktivität und Effizienz und verbessert so die Aussichten für Umwelt und Menschen. Wissenschaftskommunikatorin und KI-Expertin Lioba Suchenwirth gibt einen kurzen Einblick in Funktionsweise und Anwendungsmöglichkeiten. Doch auch skeptische Stimmen werden lauter: Dr. Norbert Huchler vom Institut für Sozialwissenschaftliche Forschung e.V. (ISF München) zeigt auf, dass KI Menschen befähigen, aber auch einschränken kann - mit unterschiedlichen Folgen für Arbeit und Gesellschaft. Auf die Auswirkungen Künstlicher Intelligenz im kreativen Kontext geht der Münchner Autor Thomas Lang kritisch ein. Zu vielen Fragen der Gegenwart gibt es keine einfachen Antworten. In der Reihe "Noch Fragen!" geben Expert*innen kurze Impulse, die Sie im Anschluss an Thementischen diskutieren.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Unterricht bezieht die besonderen Erfahrungen und Bedürfnisse unserer Teilnehmerinnen mit ein. Er hat das Ziel, ihre Sprachkenntnisse so zu verbessern, dass sie sich in Alltagssituationen gut verständigen und ihr Leben als Mutter und berufstätige Frau sprachlich besser meistern können. Zahlreiche Zusatzangebote ergänzen das Kursangebot: - Gesundheitsberatung in Kooperation mit Donna Mobile, MiMi, ev. Beratungszentrum München e.V. - Kulturelle Angebote in Kooperation mit städtischen Museen und Theatern, der Theatergemeinde e.V. , der Stadtbibliothek sowie den Münchner Philharmonikern - Berufliche Orientierung Diese Kurse sind nicht geeignet für Teilnehmerinnen, die sich nur vorübergehend in Deutschland aufhalten wollen. Kinder ab 18 Monaten können betreut werden.

Sie haben das Niveau B2 erlangt, wollen zielstrebig das nächsthöhere Sprachniveau erreichen, um eine Arbeit zu finden, mit einer Ausbildung zu beginnen oder zu studieren? In den einzelnen Modulen können Sie einzelne Fertigkeiten gezielt verbessern und wiederholen, grammatikalische Strukturen ausbauen und Ihren Wortschatz thematisch üben und erweitern. Schritt für Schritt zum Erfolg besteht aus folgenden Kursen, die auch einzeln buchbar sind: Sprechen und Aussprache: mo Online-Deutsch Schreiben und Wortschatz für Alltag, Beruf und Prüfungen: di Online-Deutsch Hören: do Online-Deutsch Grammatik und Lesen: fr Jede Woche beschäftigen wir uns mit einem anderen Thema. Sie können daher auch mehrere Schritt-für-Schritt-Kurse nacheinander besuchen. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

GRUNDBILDUNG LERNWERKSTATT Kostenlos & Ohne Anmeldung ! Lernen neu entdecken - mein Tempo, meine Ziele wieder ins Lernen einsteigen zusätzliche Möglichkeit zum Üben Umgang mit dem Computer persönliche Betreuung durch Dozent*innen Beratung für Kurse zum Lesen und Schreiben Die Lernwerkstatt im Quartier ist ein Kooperationsprojekt des Referates für Bildung und Sport und der Münchner Volkshochschule und wird durch die Landeshauptstadt München finanziert.

In diesem Kurs werden u.a. Abschlussprüfungen der letzten Jahre besprochen, veranschaulicht und systematisch aufgearbeitet. Individuelle Fragen können beantwortet und konkrete Beispielaufgaben durchgerechnet werden. Es werden alle prüfungsrelevanten Themenbereiche aus Analysis und Stochastik unter Einbeziehung der Bedürfnisse der Teilnehmenden intensiv geübt.

Der Stoff ist gepaukt, jetzt heißt's üben, üben, üben! In diesem Intensivkurs kurz vor der Prüfung lernt ihr unter Anleitung unserer erfahrenen Dozentin, wie ihr an die unterschiedlichen Aufgabentypen herangeht. Ihr rechnet gemeinsam alte Prüfungsaufgaben durch und könnt dabei noch eigene Fragen klären und letzte Lücken vor der Prüfung schließen. Dieser Kurs behandelt den Mathematik-Stoff der FOS/BOS Nichttechnik.

Intensive Vorbereitung in den Osterferien auf das Fachabitur: Prüfungsaufgaben älterer Jahrgänge werden in kleinen Gruppen gerechnet und Lösungsstrategien ausführlich besprochen.

Hier bereitet ihr euch intensiv auf das Abitur vor. Es werden Prüfungsaufgaben der letzten Jahre gerechnet und besprochen. Dabei geht der Dozent auf die Fragestellungen ein, zeigt den Weg zur Lösungsfindung auf und erläutert detailliert die Anwendung der Lösungstechnik.

Das Abi ist jetzt nicht mehr weit. In diesem Last-Minute-Kurs machst du dich in einer Kleingruppe nochmal fit für die anstehende Prüfung im Fach Mathematik. Anhand von Prüfungs- und Übungsaufgaben werden relevante Kenntnisse für die Abschlussprüfung wiederholt.

In unseren 3 Themenkursen könnt ihr euch zielgenau nur auf das Thema konzentrieren, in welchem ihr noch den größten Nachholbedarf habt. Am Samstag, 09.03., dreht sich alles um Geometrie. Euer erfahrener Dozent vertieft mit euch die relevanten Themen von Abstand bis Vektoren. Ihr rechnet gemeinsam und eigenständig an zahlreichen Übungsaufgaben und könnt eure Fragen zur Geometrie loswerden.

In diesem Kompaktkurs werdet ihr auf die Aufnahmeprüfung ins Studienkolleg für den T-Kurs vorbereitet. Hier seid ihr richtig, wenn ihr in einem technischen, mathematischen oder naturwissenschaftlichen Studiengang studieren möchtet. In einer kleinen Gruppe wiederholt ihr die Mathe-Themen, die im Aufnahmetest wichtig sind, z. B. Bruchterme, quadratische Gleichungen, Wurzelgleichungen, Logarithmus- und Exponentialgleichungen, trigonometrische Funktionen, Funktionsgraphen, Geometrie.

Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen Sie sich nach lateinamerikanischen Rhythmen! Tanz und Fitness vereinen sich hier auf ideale Weise. Wenn Sie lateinamerikanische Musik lieben und Freude an Bewegung haben, erleben Sie ein Tanz-Workout mit hohem Spaßfaktor. Außerdem werden Stress und überschüssige Pfunde einfach weggetanzt.

AROHA® ist ein Fitnesskurs, bei dem eine Choreographie mit einfachen Schrittfolgen und Armbewegungen erlernt wird. Inspiriert sind die Bewegungen von ausdrucksstarken Elementen aus den Tänzen der Maoris, von kraftvollen kontrollierten Bewegungen aus der Kampfkunst (u.a. auch mit Stäben) und sanften Elementen aus dem Taiji. Die eigens dafür komponierte Musik schafft dabei eine außergewöhnliche Atmosphäre. AROHA® baut Stress ab, ist leicht zu erlernen und ideal für die Fettverbrennung.

Taekwondo ist die traditionelle koreanische Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Intensive Kräftigungs- und Dehnübungen schulen den gesamten Körper und tragen zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen mit und ohne Partner*in fördern Konzentration, Selbstvertrauen, Kondition und Selbstdisziplin. Neben dem Üben von Grundtechniken werden festgelegte Abläufe von Angriffs- und Verteidigungstechniken erlernt. Ziel ist die Hinführung zum Freikampf, der ohne Körperkontakt ausgeführt wird. Es wird barfuß trainiert.

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. In diesem Kurs lernen Sie durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und gleichzeitig Ihre Haltung zu verbessern. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt.