Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen und gelegentlich fließende Bewegungen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Menschen mit einer Autismus-Spektrum-Störung (ASS) haben Schwierigkeiten in der Interaktion und Kommunikation mit anderen, zeigen sich wiederholende Verhaltensweisen und haben häufig Spezialinteressen. ASS kann sehr unterschiedliche Ausprägungen annehmen. Wie viel Unterstützung und Förderung ein Mensch aus dem Autismus-Spektrum benötigt, ist ganz individuell. Der Online-Vortrag gibt einen Überblick, woran man ASS erkennt, welche Therapien helfen können und wo es in München Unterstützungsangebote gibt. In Kooperation mit dem Autismuskompetenzzentrum Oberbayern (autkom).

München bietet ein vielfältiges Theaterangebot. Allein Residenztheater, Kammerspiele und Volkstheater bringen pro Spielzeit an die 40 Neuinszenierungen heraus. Am ersten Seminartermin lernen wir uns kennen und wählen fünf Stücke aus, die wir besuchen. Bitte hier unbedingt anwesend sein, da die übrigen Termine vor Ort und nicht immer am Seminartag stattfinden. Die Einführung in das jeweilige Stück erfolgt im Theater vor der Aufführung. Anschließend lassen wir den Abend in einem Café oder Restaurant ausklingen und teilen dabei unsere Eindrücke.

Sie möchten sinnvoll KI-Tools in Ihrer Arbeit einführen? In diesem Lehrgang erarbeiten wir nicht nur das notwendige Grundlagenwissen, sondern legen einen starken Fokus auf die praktische Anwendung und den Transfer in den eigenen beruflichen Kontext. Sie lernen, welche strategischen Erfolgskriterien bei der Implementierung von KI entscheidend sind und gewinnen ein Verständnis für Chancen und Risiken im Unternehmenskontext. Zudem erfahren Sie, welche rechtlichen und organisatorischen Rahmenbedingungen es zu beachten gilt – und sind in der Lage, durchdachte Entscheidungen auf dem Weg zur KI-Einführung zu treffen. Bei regelmäßiger Teilnahme und bestandener Abschlusspräsentation erhalten Sie ein MVHS-Zertifikat zum Nachweis Ihrer erlangten anwendungsorientierten KI-Kompetenz. <strong>Kurstermine:</strong> - Montag, 20.04.2026,18.00 bis 21.00 Uhr, online - Dienstag, 21.04.2026, 9.00 bis 16.00 Uhr, Einstein 28 - Mittwoch, 22.04.2026, 9.00 bis 16.00 Uhr, Einstein 28 - Donnerstag, 23.04.2026, 9.00 bis 16.00 Uhr Einstein 28 - Montag, 27.04.2026, 18.00 bis 21.00 Uhr, Einstein 28 <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Lehrgang findet teilweise mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Wenn Sie Englisch lernen oder die Sprache schon länger nicht mehr genutzt haben und Schwierigkeiten haben, spontan und flüssig zu sprechen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Durch Erweiterung Ihres Wortschatzes, Sprechübungen und Rollenspiele verbessern Sie Ihre Sprechfähigkeiten, bauen Selbstvertrauen auf und stärken Ihre Spontanität für Gespräche. Egal, ob Sie Englisch für den Beruf, Reisen oder den Alltag verbessern möchten, dieser Kurs bietet Ihnen die passende Umgebung, Ihre Ziele zu erreichen und gleichzeitig Spaß am Lernen zu haben.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Hier werden sowohl die Grammatik als auch das freie Sprechen geübt und verbessert. Viele Themen stoßen eine lebendige Diskussion an.

Ungesunde Ernährung und Stress können stille Entzündungsreaktionen im Körper auslösen, die oft lange Zeit unbemerkt bleiben. Sie stehen im Verdacht, Vorstufen für viele Volkskrankheiten zu sein. Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln können Sie sich vor stillen Entzündungen schützen. Lernen Sie die Ursachen für die Entstehung dieser heimlichen Entzündungsprozesse kennen und erfahren Sie, welche Bedeutung Bewegung, Entspannung und Stressabbau haben und welche Gemüse- und Obstsorten sowie Gewürze ein besonders hohes Schutzpotenzial bieten.

Sie haben bereits gute Grundkenntnisse der französischen Sprache und möchten sich noch etwas intensiver mit der Grammatik beschäftigen? Dann sind Sie hier richtig! Wir werden kleine Texte zu aktuellen oder historischen Themen lesen und darüber ins Gespräch kommen. Der Fokus des Unterrichts liegt darauf, die grammatischen Regeln zu verstehen und in der Konversation ihre Anwendung im Kontext zu üben.

Brüssel ist die Hauptstadt des Königreichs Belgien und Hauptsitz der Europäischen Union. Bekanntes Wahrzeichen ist der Grand Place. Der zentrale Markt mit gotischem Rathaus zählt zu den schönsten Plätzen Europas. Weitere architektonische Entdeckungen sind der gewaltige historistische Justizpalast, das Palais Stoclet des Wiener Architekten Josef Hoffmann, die Art Noveau-Bauten von Victor Horta, zahlreiche Zeugnisse des Art déco und schließlich das Atomium – Höhepunkt der Weltausstellung von 1958.

Die Börse ist keine reine Männerdomäne mehr! Weltweit sind Millionen Frauen als Privatinvestorinnen an der Börse tätig. Mit dem benötigten Know-how können noch mehr Frauen an der Börse erfolgreich werden. In diesem Kurs bekommen Sie Schritt für Schritt eine Einführung in die Börsenthematik und die Finanzinstrumente Aktien und ETFs.

Sommerliche Hitzewellen haben spürbar negative Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensqualität. Deshalb steht bei Gebäuden inzwischen auch der Hitzeschutz im Fokus. Wie kann auch als Mieter*in ohne Klimaanlage an heißen Sommertagen ein angenehmes Innenraumklima aufrechterhalten werden? Vorgestellt werden Möglichkeiten, wie außenliegender Sonnenschutz, Dämmung der Außenbauteile und Nachtlüftung. Auch die wenig bekannte Wirkung hausinterner Wärmelasten (Geräte, Beleuchtung, Personen) sowie von Fensterflächen (in Abhängigkeit von ihrer Größe und Ausrichtung) werden erläutert. So können Sie im Bedarfsfall selbst aktiv werden! In Kooperation mit dem Bauzentrum München.

Wir wissen: Die Klimakrise ist real und dringend. Und doch erleben wir immer wieder: Unser Handeln bleibt hinter unserem Wissen zurück. Warum fällt es uns so schwer, aktiv zu werden? Im öffentlichen Diskurs stehen häufig Verzicht und individuelles Verhalten im Fokus - das kann lähmen statt motivieren. Auch Sie wissen aus eigener Erfahrung: Der erste Schritt ist oft der schwerste. In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie, welche psychologischen Mechanismen uns bremsen, welche konkreten, alltagstauglichen Klimaschutzmaßnahmen zu Ihnen passen und welche Strategien Sie dabei unterstützen, ins Handeln zu kommen - Schritt für Schritt.

Dieser Yogakurs soll werdende Mütter bestmöglich durch ihre Schwangerschaft begleiten und physisch wie psychisch auf die Geburt vorbereiten. Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen schulen die Körperwahrnehmung, machen den Körper geschmeidig und schenken innere Ruhe. Der regelmäßige Besuch der Yogastunden kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Missstimmungen lindern und vorbeugen. Teilnahme erst ab SSW 13 empfohlen.

Für Teilnehmende, die früher Englisch gelernt, aber vieles wieder vergessen haben. In diesem Kurs können Sie die Lerninhalte der Stufe A1 in einem kurzen und konzentrierten Format wiederholen und festigen. Sie wiederholen wichtigen Wortschatz für Alltag und Reisen und üben Fragebildung und Satzstellung sowie Gegenwart und Vergangenheit an einfachen Beispielen. Abwechslungsreiche Übungen in der Gruppe geben Ihnen Gelegenheit, von Anfang an viel Englisch zu sprechen.

Eine vertrauensvolle Beziehung mit den Eltern der zu betreuenden Kindern ist eine wichtige Voraussetzung für eine gute Zusammenarbeit und bedarf einer professionellen Gesprächsführung. Gerade schwierige Themen anzusprechen, ohne das bestehende Vertrauensverhältnis zu gefährden oder das Gegenüber zu verletzen, ist eine Herausforderung. In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Kommunikation und Gesprächstechniken kennen. Der theoretische Input wird mit Tipps für die praktische Umsetzung ergänzt.

Wie können wir gute Lösungen für drängende Herausforderungen unserer Zeit entwickeln? Ein bewährter Weg der Bürgerbeteiligung und Entscheidungsfindung ist die Gemeinwohl-Methode. Mit ihrer Hilfe kommen unterschiedliche Perspektiven zu Wort und es können Gemeinsamkeiten auch bei kontroversen Themen gefunden werden. Wir laden Sie ein, das Beteiligungsformat Gemeinwohl-Methode gemeinsam mit dem erfahrenen Moderator Wolfgang Scheffler kennenzulernen und zu erproben. Sie erfahren praxisnah, wie effektiv Sie sich auf Lösungsmöglichkeiten verständigen werden.

Sie möchten sich einen Charakter oder eine Rolle aneignen? Dann sind Sie hier genau richtig! Wir vermitteln Ihnen spielerisch das Handwerkszeug des Schauspiels anhand der Erarbeitung einer Figur, eines Monologs und Dialogs. Im Rahmen des Kurses erarbeiten wir so Szenen, die wir am Ende im Rahmen einer Werkschau vor Publikum präsentieren.

Wir leben in unübersichtlichen Zeiten, die Welt scheint verrückt zu spielen. Tatsächlich erleben wir derzeit eine Zeitenwende epochalen Ausmaßes. Anfang des 21. Jahrhunderts hat ein ganzes Bündel massiver Veränderungen und zugespitzter Krisenlagen die vertrauten Rahmenbedingungen vergangener Jahrzehnte zum Einsturz gebracht. Ausgehend von den vertrauten Parametern der „modernen" Welt werden die multiplen Faktoren skizziert und exemplarisch erläutert, die einem simplen „Weiter so!" entgegen stehen: politische, technische, wirtschaftliche, soziale und ökologische Entwicklungsbrüche.

Licht ist mehr als Helligkeit - es steuert unseren Biorhythmus, beeinflusst unser Wohlbefinden und hat darüber hinaus weitreichende Auswirkungen auf die Natur. Künstliches Licht kann den natürlichen Tag-/Nacht-Rhythmus empfindlich stören, sowohl beim Menschen als auch bei Tieren und Pflanzen. Sie erhalten spannende Einblicke in neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung von Licht und werden für einen bewussten Umgang sensibilisiert. Denn durch gezielte Lichtnutzung können Sie sich selbst Gutes tun und gleichzeitig die Umwelt schützen!

Die Principia und das Praetorium von Marktbreit zählen zu den frühesten großdimensionierten Repräsentationsbauten in römischen Militärlagern. Beide wurden in Pfostenbauweise errichtet und sind heute nur noch über Gründungsbefunde nachvollziehbar. Der Vortrag beleuchtet, welche Rückschlüsse sich aus dem archäologischen Befund auf Planung, Ausführung und Logistik der Holzbauten ziehen lassen. Digitale Modelle veranschaulichen zudem den architektonischen Gestaltungsspielraum der Pfostenbauweise.

Menschen brauchen Energie - viel Energie! Und gerade in den kleinsten Bausteinen der Welt, den Atomen, steckt am meisten Energie. Warum ist das so, und wie lässt sich diese Energie nutzen? Viele Länder setzen auf elektrische Energie aus Kernspaltung, doch leider ist das Problem des radioaktiven Mülls bis heute nicht gelöst. Als saubere Energiequelle der Zukunft gilt die Kernfusion. An zwei Abenden erklärt der Physiker Dr. Huttenloher die physikalischen Hintergründe und vergleicht Chancen und Risiken verschiedener Technologien zur Energieerzeugung. Im Rahmen der Vortragsreihe "Montags in Moosach".

Im Spätmittelalter erwächst in Europa mit Burgund ein mächtiges wie glanzvolles Fürstenhaus. Die vierteilige Vortragsreihe folgt ihren Herzögen Philipp dem Kühnen, Johann Ohnefurcht, Philipp dem Guten und Karl dem Kühnen durch Aufstieg, Glanz und Verfall burgundischer Macht. Sie zeigt das Herzogtum Burgund aber nicht nur als Hort politischer Ambition und in seiner vermeintlichen Tragik.&nbsp;Exkursiv widmet sich die Reihe auch den kulturellen Errungenschaften Burgunds sowie Beispielen für Spuren des burgundischen Jahrhunderts, die bis heute sichtbar geblieben sind.

Sie haben schon Spanisch gelernt und überlegen, wieder einen Anfängerkurs besuchen zu müssen, weil Sie glauben, alles vergessen zu haben? Dann sind Sie hier richtig: Sie beginnen von vorne, frischen jedoch in schnellem Tempo Ihre verschütteten Kenntnisse der gesamten Niveaustufe A1 wieder auf.

Die Natur aus einem kultur- und sozialwissenschaftlichen Blickwinkel zu betrachten, ist Anliegen der kleinen Reihe zur „Philosophie der Natur“. Dabei soll es einerseits um den Dualismus von „Natur“ und „Kultur“ gehen, um Denkmuster, Wahrnehmungsschemata und Kosmologien – bis hin zu erkenntnistheoretischen Folgerungen. Andererseits soll die Frage behandelt werden, wie moderne Gesellschaften mit ökologischen Themen umgehen und wie überhaupt eine adäquate Problemdefinition erreicht werden kann. Es wird dabei eine Auswahl von drei Ansätzen vorgestellt. Wie kann unsere politische Ordnung auf die ökologischen Herausforderungen antworten? Der französische Soziologe Bruno Latour sieht in der fehlenden Repräsentation von Dingen und nicht-menschlichen Wesen in gesellschaftlichen Entscheidungsprozessen einen Hauptgrund für die mangelnde Bearbeitung ökologischer Fragestellungen. Auch wissenschaftlich müsse die Trennung von Natur und Gesellschaft hinterfragt werden. Latour ist ein Vertreter der Akteur-Netzwerk-Theorie, die eine Verbindung zwischen menschlichen und nicht-menschlichen Akteuren herstellt. In dem Vortrag soll diskutiert werden, wie diese Ideen gegenwärtige Debatten um Klima, Technik und Verantwortung beeinflussen. Bisherige Veranstaltungen 13.4.: "Jenseits von Natur und Kultur - Philippe Descola" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132210">(W132210)</a> Weitere Veranstaltungen der Reihe: 27.4.: "Ökologische Kommunikation - Niklas Luhmann" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132230">(W132230)</a>

Die moderne französische Komödie, ihre Form und Aufführungspraxis sind einzigartig. Molière gilt als ihr Schöpfer und hat die Gattung durch die Verbindung von Elementen der italienischen commedia dell'arte mit der französischen Farce und der literarischen Komödie revolutioniert. Seine Stücke sind bekannt für scharfe Gesellschaftssatiren, die auf die Heuchelei, den Geiz oder die Eitelkeit seiner Zeit zielten – wie etwa bei Tartuffe oder Der Geizige. Beide erfreuen sich nach wie vor großer Beliebtheit.

Wie kommt es, dass wir uns an viele lange zurückliegende Ereignisse besser erinnern können als an ein Passwort, das wir gestern geändert haben? Beruhigend ist: Es sind nicht die Emotionen. Unser Gedächtnis ist schlicht so organisiert. In diesem Vortrag geht es darum, wie es sich mit dieser Organisation genauer verhält. Sie erfahren etwa, wann das Gedächtnis präziser arbeitet, bei welchen Anforderungen es stolpert und was bei all dem im Gehirn passiert. Praktischerweise ergibt sich daraus auch noch einiges, wie Sie Ihr Gedächtnis stärken können.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Sie benötigen Rat zu aktuellen Problemen im Umgang mit Ihrem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone? Nutzen Sie die Gelegenheit, sich von einer erfahrenen Kursleitung individuell beraten zu lassen. Eine Zeiteinheit von 45 Minuten ist einzeln buchbar, so dass die Kursleitung mit Ihnen Ihr Thema besprechen kann. Zur Terminvereinbarung werden Sie von uns vorab telefonisch kontaktiert.

Sie haben ein iPhone oder ein iPad von Apple und möchten damit mehr als nur telefonieren? In diesem Einführungskurs erhalten Sie eine Orientierung über die Bedienung und Möglichkeiten Ihres Gerätes. <strong>Kursinhalte:</strong> - Grundfunktionen (Telefon, Nachrichten, Kalender, Fotos, mobiler Internetzugang) - Anpassen der Benutzeroberfläche - Privatsphäre-Einstellungen vornehmen - Funktionserweiterung mit Apps - der App Store im Überblick <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Kurs ist für München-Pass-Berechtigte und Personen mit geringer Rente (bis € 1820.- für Alleinstehende, € 2730.- für Ehepaare) nach Prüfung kostenfrei.

Sterben und Tod gehören zu den Themen, die wir gerne verdrängen. Dem versucht die Hospizbewegung gezielt entgegenzuwirken. Wir laden Sie ein, das 2006 eröffnete Christophorus-Haus näher kennenzulernen, in dem die Hospizarbeit auf vielfältige Weise umgesetzt wird: Neben einem stationären Hospiz mit 16 Betten beherbergt das Haus in Trägerschaft des Christophorus Hospiz Vereins e.V. auch einen ambulanten Hospiz- und Palliativ-Beratungsdienst und bietet Information, Beratung, Seminare und Fortbildungen zu verschiedensten Fragen, wie unheilbare Erkrankung, Sterben, Tod oder Trauer.

Wer sich mit der abendländischen Philosophie auseinandersetzt, kommt an den großen klassischen Werken von Platon, Aristoteles, Kant und Hegel nicht vorbei. Gleichwohl gibt es – wenn man so will aus der zweiten Reihe – philosophische Werke, die sowohl in ihrem Gehalt als auch in ihrer Wirkungsgeschichte zum erweiterten Kanon der Philosophie zu zählen wären. Eine subjektive Auswahl von philosophischen Edelsteinen des 20. Jahrhunderts wird Ihnen durch unseren Dozenten Dr. Hermann Schlüter vorgestellt. Bisherige Veranstaltungen: 17.3.: "Max Weber - Wissenschaft als Beruf" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135101">(W135101)</a> 24.3.: "Carl Schmitt - Der Begriff des Politischen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135102">(W135102)</a> 14.4.: "Sigmund Freud - Das Unbehagen in der Kultur" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135103">(W135103)</a> Weitere "Philosophische Edelsteine": 28.4.: "Karl Jaspers - Die geistige Situation der Zeit" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135105">(W135105)</a> 5.5.: "Walter Benjamin - Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135106">(W135106)</a> 12.5.: "Theodor W. Adorno - Minima Moralia: Reflexionen aus dem beschädigten Leben" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135107">(W135107)</a> 19.5.: "Martin Heidegger - Was ist Metaphysik?" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135108">(W135108)</a> 23.6.: "Jean-Paul Sartre - Ist der Existenzialismus ein Humanismus?" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135109">(W135109)</a> 30.6.: "Hans-Georg Gadamer - Wahrheit und Methode" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135110">(W135110)</a> 1.9.: "Roland Barthes - Fragmente einer Sprache der Liebe" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135111">(W135111)</a> 8.9.: "Jürgen Habermas - Erkenntnis und Interesse" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135112">(W135112)</a> 15.9.: "Robert Spaemann - Glück und Wohlwollen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135113">(W135113)</a> 22.9.: "Niklas Luhmann - Die Realität der Massenmedien" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135114">(W135114)</a> 29.9. "Hans Blumenberg - Schiffbruch mit Zuschauer" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W135115">(W135115)</a>

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Hier wird das freie Sprechen geübt und verbessert. Verschiedene Themen aus dem Alltag bieten die Basis für lebendige Diskussionen.

Wie verhalte ich mich richtig in einer Notlage? Welche Notrufnummern gibt es - und was passiert, wenn ich anrufe? In diesem Kurs geben die Beamt*innen der Polizeiinspektion 41 einen praxisnahen Einblick in das richtige Verhalten bei Notfällen. Sie erfahren, wie Sie einen Notruf korrekt absetzen und welche technischen Nothilfeeinrichtungen existieren. Zusätzlich unternehmen wir gemeinsam eine kurze Begehung zu einer nahegelegenen Notrufsäule, um deren Aufbau und Nutzung direkt vor Ort zu erläutern. Außerdem wird erklärt, wie Sie Gefahren frühzeitig erkennen und Mitmenschen im Rahmen Ihrer Möglichkeiten helfen können - ohne sich selbst zu gefährden. Ein Vortrag für alle, die im Notfall ruhig und sicher reagieren möchten. In Kooperation mit der Polizeiinspektion 41.

Viele Kurse werden online angeboten und Sie möchten diese gerne nutzen? Lernen Sie gemeinsam mit Ihrer Kursleitung am eigenen Laptop oder Tablet, wie Sie an einem Online-Kurs teilnehmen. Der erste Termin findet im Kursraum der MVHS statt, der zweite Termin online auf Ihrem vorbereiteten Laptop oder Tablet von zu Hause aus.

Sie möchten gerne mehr für Ihre Beweglichkeit und Fitness tun, haben aber noch nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden, damit anzufangen? Hier haben Sie die Gelegenheit dazu. Gymnastik kann wie ein kleiner Jungbrunnen wirken. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher, fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Wer seinen Körper fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik besonders im Alter wichtig. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Are you interested in having real, in-depth conversations at an advanced level on almost any topic possible? Would you like to refresh and expand your vocabulary while exchanging ideas about what’s going on in the world? In this course, lively interaction with other participants and the teacher will inspire you to speak English with confidence and ease. Come and join us!

Dieser Online-Kurs richtet sich an Personen, die am Beginn einer wissenschaftlichen Arbeit stehen (z. B. Seminar-, Haus- oder Bachelorarbeit) und/oder einen Überblick über die Recherche nach wissenschaftlicher Literatur bekommen wollen. Hier bekommst du einen Recherchefahrplan an die Hand, wie du bei der Literaturrecherche für eine wissenschaftliche Arbeit vorgehst: von der Internetrecherche über die Suche in Bibliothekskatalogen bis hin zu Literaturdatenbanken. In zwei Exkursen lernst du die verschiedenen Publikationsarten von wissenschaftlicher Literatur kennen und erfährst, wie du die richtigen Suchbegriffe für deine Recherche findest. Über folgenden Link kannst du am Kurstag in den Online-Kurs einsteigen: https://webconf.vc.dfn.de/recherche-mit-system/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek.

Wie bleibt der Bewegungsapparat bis ins hohe Alter gesund und leistungsfähig? In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Gelenke und Knochen bestmöglich zu stärken und zu schützen sind. Prof. Dr. Meller vermittelt bewährte orthopädische Strategien zur Vorbeugung und Behandlung von Verschleißerscheinungen. Ergänzend dazu zeigt Frau Bischoff, welche Ernährungsweisen die Knochengesundheit optimal unterstützen. Ein Muss für alle, die fundierte Tipps für ein aktives und beschwerdefreies Leben wünschen. Chefarzt Prof. Dr. Rupert Meller, Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie am Klinikum Dritter Orden München-Nymphenburg; Monika Bischoff, Leiterin des ZEP – Zentrums für Ernährungsmedizin und Prävention des Barmherzige Brüder Krankenhauses München

Egal ob Anfänger*in oder Maschenprofi – wir häkeln gemeinsam coole Projekte, tauschen Tipps aus und lachen garantiert auch viel. Du lernst bei mir Schritt für Schritt, wie du mit einer Häkelnadel und etwas Garn tolle Kunstwerke zaubern kannst. Ich kann dir zeigen wie du dir dein eigenes flauschiges Kuscheltier, eine bunte Tasche, oder auch Blumen die nie verwelken, häkeln kannst. Du kannst aber auch genauso gut deine eigene Anleitung mitbringen. Also: Wenn du Lust hast, mit buntem Garn und guter Laune kreativ zu werden, mach mit! Beispiele von Katharina Urbans Arbeiten findet Ihr unter https://www.instagram.com/kathis_wollkunst/