Wir hören und üben einfache Dialoge zu alltäglichen Themen, lesen kurze Texte und lernen, wie man sich begrüßt, sich vorstellt und zum Beispiel nach dem Befinden fragt, sich bedankt oder entschuldigt. Umschrift begleitet uns lediglich in den ersten Lektionen, denn die arabische Schrift wird von Anfang an systematisch eingeführt. Planen Sie bitte Zeit für das Einüben der Schrift zu Hause ein.

Mein Bogenhausen – Erzählcafé Wohnorte können gleichzeitig private und gesellschaftliche Räume sein. Von ihnen lassen sich individuelle Familiengeschichten erzählen und soziale Verhältnisse in den Blick nehmen. Welche Geschichten lassen sich über das Wohnen in Bogenhausen erzählen? Fünf Erzählcafés laden dazu ein, anhand von Fotografien oder anderen Gegenständen persönliche Wohngeschichten zu teilen. Zusammen mit Impulsgeber*innen reisen wir von der Gegenwart des Wohnens zurück in vergangene Jahrzehnte. Wie ist der Stadtteil zu dem geworden, der er heute ist? In Kooperation mit der Monacensia, der Münchner Stadtbibliothek und dem NordOstKultur e.V. Seit 1966 entstand auf ehemaligen Schafweiden durch Initiative des Bau- und Brauunternehmers Josef Schörghuber der Arabellapark, der die Vorstellungen von einem modernen Wohn- und Gewerbegebiet der 60er bis 80er widerspiegelt. Exemplarisch hierfür steht das Arabellahaus, das zu den Olympischen Spielen 1972 als größtes Hotel der Stadt galt und später teilweise nach amerikanischem Vorbild als Boardinghouse betrieben wurde. Mit dem Hypohochhaus erhielt der Arabellapark seine unverwechselbare Landmarke. Das Geschäftszentrum Rosenkavalierplatz und der U-Bahnanschluss komplettierten in den 8oer-Jahren den „Retortenstadtteil“. Die Architektin Renate Gassenmeier gibt einen Überblick über die Besonderheiten des Arabellaparks.

Gezielte Übungen für den Beckenboden stellen eine Ergänzung für das Training der Rücken- und Bauchmuskulatur dar und können bewirken, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Blasenschwäche und Organsenkung verschwinden oder erst gar nicht auftreten. Die Übungen sind gut in den Alltag integrierbar. Die Kursstunden schließen mit Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen ab. Informationen über anatomische Zusammenhänge ergänzen das Übungsprogramm. Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

Die Bayerische Staatskanzlei entwickelte sich nach dem Zweiten Weltkrieg rasch zur Schaltzentrale der bayerischen Regierungspolitik. Dabei verfolgte sie im Umgang mit möglicher NS-Belastung ihres Personals das Ziel, einerseits erfahrene bayerische Beamte zu gewinnen und zugleich den bayerischen Staat – formal – von der Zeit des Nationalsozialismus abzugrenzen. Gestützt auf erstmals zugängliche Akten zeigt Rick Tazelaar, wie sehr die Auswahl des Führungspersonals und das Handeln der Staatskanzlei im Zeichen der Konsolidierung des bayerischen Staates standen. Dr. Rick Tazelaar ist Historiker und war zuletzt tätig an den Universitäten in Leiden und Utrecht, Niederlande.

Spielen begleitet uns von Kindesbeinen an: Spiele machen Spaß, trainieren individuelle Fertigkeiten und unterstützen die kindliche Entwicklung. Allerdings kann, besonders im Bereich des Glücksspiels, Spielverhalten entgleisen und sich zu einer Krankheit entwickeln. Wie stellen sich das Krankheitsbild und die Auswirkungen dar, und welche Hilfsangebote für Betroffene und Angehörige gibt es? In Kooperation mit der Bayerischen Akademie für Sucht- und Gesundheitsfragen - Landesstelle Glücksspielsucht

Die arabische Kalligrafie besteht aus geschwungenen Linien und Formen, die in der künstlerischen Bewegung und Konzeption ein ornamentales Bild ergeben. Der Künstler und Kalligraf Kadir Fadhel vermittelt Ihnen die arabische Schrift als Kunstform und wie Sie sie kreativ einsetzen. Das Material – die Feder, die Tusche, das Geräusch der Feder auf dem Papier – alles spielt zusammen. Nebenbei lernen Sie das arabische Alphabet, hören die Aussprache, schreiben von rechts nach links und können Arabisch lesen lernen.

You have a knowledge of English comparable to level B1+ or higher and would like to improve your professional communication skills? Prepare yourself for international projects or work in English-speaking countries. You will learn the technical language and terminology, specialising in architecture and construction. Following the textbook, you will learn technical vocabulary and grammar and practise pronunciation using construction-related texts. You will acquire the language skills for the respective planning and execution phases of a construction project, and also learn the differences to the German HOAI phases. We will also cover topics relating to urban planning, technical building equipment, sustainability and construction in existing buildings. The lecturer is an experienced architect, engineer and urban planner. He studied at the University of East London, is ARB registered and a Chartered Member of the Royal Institute of British Architects (RIBA). He has extensive language and specialist knowledge of Anglo-Saxon planning and construction, which he is happy to pass on to colleagues.

Nörgler, Besserwisser, Selbstdarsteller - wie gehe ich damit um? Aus der systemischen Theorie werden Methoden und Handlungsansätze für vergangene, aktuelle und zukünftige Lehr-/Lern-Situationen gefunden und erprobt. Bringen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit ein und erhalten Sie Feedback aus der Gruppe sowie neue Impulse für den Umgang.

In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Grundlagen der Existenzgründung: Geschäftsidee, Inhalte eines Businessplans, Zielgruppen und Marketing, Konkurrenz und Wettbewerb, Gründungsformalitäten, Förderung und Unterstützung, Finanzplanung und Finanzierung, Buchhaltungsvorschriften, Rechtsformen und steuerliche Vorschriften. Die Veranstaltung richtet sich an gründende Personen, die vor dem Schritt in die haupt- oder nebenberufliche Selbstständigkeit stehen oder diese bereits kürzlich vollzogen haben.

Die Ausstellung folgt den sichtbaren Spuren der Menschheit rund um den Globus aus der Perspektive von 150 international renommierten Fotograf*innen. Der thematische Rundgang präsentiert unterschiedlichste Eindrücke von Kulturen aller Kontinente. Dabei wird eine Vielzahl von Aspekten beleuchtet, von den großen Errungenschaften der Menschheit bis hin zu unseren kollektiven Fehlschlägen. Die Kunsthalle München widmet sich mit dieser Ausstellung der Frage, wie wir heute leben und veranschaulicht so die Vielfalt und Widersprüche unserer Zivilisation.

Erhöhen Sie effektiv die Sicherheit Ihrer eingesetzten IT-Systeme im Home-Office oder Privatumfeld durch verschiedene Maßnahmen. In diesem Kurs fokussieren wir uns auf die Absicherung mobiler Arbeitsplätze und privater IT-Systeme, um die Gefahr von Sicherheitsvorfällen und Datenverlusten zu minimieren. Sie lernen verschiedene technische und organisatorische Maßnahmen kennen, die dazu beitragen, die Sicherheit Ihrer Systeme zu erhöhen und Angriffen vorzubeugen. Grundkenntnisse im Umgang mit IT-Systemen und Netzwerken sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Es werden Grundlagen vermittelt und Stücke aus verschiedenen Stilrichtungen erarbeitet und geübt. Geeignete Instrumente: deutsches und Boehm-System; Informationen zum Instrumentenverleih oder -kauf erteilt der Dozent. Anmeldung für Quereinsteiger*innen ab Aufbaustufe nur nach vorheriger Rücksprache mit Wolfgang Wahl, Mobil 0175-8363099.

Anfänger*innen erlernen die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Fortgeschrittene können ihre Gestaltungsideen umsetzen und anspruchsvolle Schmuckstücke realisieren. Das geeignete Material und die Technik werden besprochen, die Fertigung Ihres Schmuckstücks bis zur Vollendung begleitet. Es wird vorwiegend Silber verwendet. Alternative Materialien können miteinbezogen werden. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Das sehr rasche Lerntempo sieht vor, die Lerninhalte des Niveaus A2 in nur zwei Semestern zu erarbeiten. Wegen des schnellen Arbeitsrhythmus sind regelmäßiger Kursbesuch und Hausaufgaben unerlässlich. Zusätzlich zum Präsenz-Sprachkurs erhalten Sie Zugang zu interaktiven Übungen, die auf Smartphone, Tablet oder PC online abrufbar sind. So können Sie flexibel üben, wiederholen und intensiv lernen.

Wie malt man eine Figur vom lebenden Modell? Entdecken Sie die Ölmalerei und wie Sie Farben beim Aktmalen am besten einsetzen. Der Dozent vermittelt Ihnen einfache und praktische Herangehensweisen an die Aktmalerei und begleitet Sie individuell bei Ihren Bildern. Sie widmen sich auch Themen wie Vorzeichnung, Komposition, Form, Licht, Proportionen, Tonwerte und Farbenmischen. Willkommen sind alle, die sich für Ölmalerei und Akt interessieren und gegebenenfalls Grundwissen im Aktzeichnen besitzen.

Ungesunde Ernährung und Stress können stille Entzündungsreaktionen im Körper auslösen, die oft lange Zeit unbemerkt bleiben. Sie stehen im Verdacht, Vorstufen für viele Volkskrankheiten zu sein. Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln können Sie sich vor stillen Entzündungen schützen. Lernen Sie die Ursachen für die Entstehung dieser heimlichen Entzündungsprozesse kennen und erfahren Sie, welche Bedeutung Bewegung, Entspannung und Stressabbau haben und welche Gemüse- und Obstsorten sowie Gewürze ein besonders hohes Schutzpotenzial bieten.

Die Einführungsveranstaltungen der Münchner Volkshochschule für die Konzerte der Münchner Philharmoniker in der Isarphilharmonie bieten Konzertbesucher*innen die Möglichkeit, sich vor Konzertbeginn auf das Programm des Abends „einstimmen“ zu lassen. Sie erhalten Einblick in wissenswerte Hintergründe rund um die Komponist*innen und die Werke des Abends. Darüber hinaus werden hin und wieder auch Musiker*innen der Münchner Philharmoniker und Solist*innen oder Dirigent*innen zu Gast sein. Die ca. 30- bis 40-minütigen Konzerteinführungen finden, wenn nicht anders vermerkt, im Probensaal in Haus C des Gasteig HP8 statt. Beginn ist jeweils 1 ¼ Stunden vor Konzertbeginn (17.45 bzw. 18.15 Uhr). Mit einer gültigen Konzertkarte können die »Auftakte« spontan und kostenfrei besucht werden, die Plätze sind jedoch begrenzt, so dass sich rechtzeitiges Kommen empfiehlt. Die Termine finden Sie unter www.mphil.de Dozierende: Michaela Fridrich, Jan Golch, Prof. Thomas Gropper, Tim Koeritz, Shoshana Liessmann, Irina Paladi, Dr. Helga-Maria Palm-Beulich, Pascal Trudon, David Zell

An diesem Infoabend erhalten junge Leute viele Infos zum selbstorganisierten "Work &amp; Travel" in Europa und weltweit, aber auch zu Möglichkeiten des Engagements gegen Kost und Logis wie z.B. WWOOFING. Außerdem werden auch Fragen zu allen anderen Auslandsprogrammen beantwortet! Unter <a href="https://www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/">www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/</a> findet ihr die Online-Zugangsdaten und könnt auch Online-Termine für Einzelberatungen vereinbaren. In Kooperation mit dem Jugendinformationszentrum (JIZ) München. Das JIZ ist Eurodesk-Partner in München (www.rausvonzuhaus.de).

Erleben Sie die talentierten Studierenden der Hochschule für Musik und Theater München in Mozarts „Don Giovanni“! In der Regie von Doris Sophia Heinrichsen präsentiert die von Prof. Waltraud Lehner ins Leben gerufene Reihe „Musiktheater im Reaktor“ in diesem Jahr seine zwölfte Neuinszenierung mit Studierenden unter professionellen Opernbedingungen. &nbsp;Nach einer Einführung besuchen Sie die Generalprobe und erhalten im Anschluss im Gespräch mit den Mitwirkenden spannende Einblicke in die Inszenierung. In Kooperation mit der Hochschule für Musik und Theater München.

Boost your vocabulary, improve fluency, and sound more natural in English! This course focuses on useful collocations – word combinations that commonly go together – and popular idioms that add flair to your speech. You'll learn idioms and collocations in context through a variety of interesting topics, making them easier to remember and use confidently. Do you want to meet your teacher before registering? You can listen to our conversation with Soo here: <a href="https://meettheteachers.podbean.com/e/soo-leng-ong/">Meet Soo</a>

Wir hören und üben einfache Dialoge zu alltäglichen Themen, lesen kurze Texte und lernen, wie man sich begrüßt, sich vorstellt und zum Beispiel nach dem Befinden fragt, sich bedankt oder entschuldigt. Umschrift begleitet uns lediglich in den ersten Lektionen, denn die arabische Schrift wird von Anfang an systematisch eingeführt. Planen Sie bitte Zeit für das Einüben der Schrift zu Hause ein.

"Der Alte sticht die Eichelsau" -- neben der deftigen Schafkopfsprache erlernen Sie die Grundregeln eines bayerischen Kulturguts. "Das Schafkopfen erfordert Schläue, Kombinationsgabe und ein wenig Hinterfotzigkeit", so die SZ. Ben Sievers versucht Ihnen im Vereinsheim des FT München-Gern e. V. die Raffinessen dieses anspruchsvollen Kartenspiels beizubringen.

Der Foto-Treff ist ein offenes Forum für Fotografie-Interessierte. Die von Ihnen mitgebrachten Fotos und Fragen werden reflektiert und besprochen. Es können sowohl fertige Projekte als auch Entwürfe vorgestellt werden. Die entstandenen Arbeiten, aber auch technische Fragen werden gemeinsam beleuchtet. Wertvolle Ideen für den künstlerischen Prozess entstehen. Im Dialog mit der Fotografin Nelly Küfner und den anderen Teilnehmenden gibt es Tipps und neue Betrachtungsweisen für die Arbeit am fotografischen Bild.

Gerade in der Erziehung wollen wir alles perfekt machen. Doch dieser Anspruch ist unerreichbar und führt zu Druck. Kinder lernen von uns als Vorbildern: Sollen sie lernen, perfekt zu sein oder echt zu sein? Echte Eltern wissen manchmal nicht weiter, fahren aus der Haut oder wollen auch mal ihre Ruhe. An diesem Abend geht es darum, wie wir beim Fehlermachen liebevoll mit uns und unseren Kindern umgehen können. Das entlastet die ganze Familie, bringt mehr Leichtigkeit in den Alltag und vermittelt unseren Kindern das Gefühl, genau richtig zu sein.

Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen Sie sich nach lateinamerikanischen Rhythmen! Tanz und Fitness vereinen sich hier auf ideale Weise. Wenn Sie lateinamerikanische Musik lieben und Freude an Bewegung haben, erleben Sie ein Tanz-Workout mit hohem Spaßfaktor. Außerdem werden Stress und überschüssige Pfunde einfach weggetanzt.

Angesichts der stark gestiegenen Immobilienpreise wird bei der Vererbung einer Immobilie ein erheblicher Steuerbetrag fällig. Die Übertragung zu Lebzeiten unter Vorbehalt von Wohnrecht oder Nießbrauch kann die Erbschaftssteuer erheblich reduzieren, es sind jedoch zahlreiche Vorgaben zu beachten. Auch durch das geschickte Gestalten des Testaments und die Bewertung des Verkehrswertes der Immobilie kann der Vererbende große Spielräume nutzen. Der Dozent ist Fachanwalt für Erbrecht und gibt Ihnen zahlreiche Tipps und Impulse.

Eines der brennenden Themen der Gegenwart ist die sog. Künstliche Intelligenz. Die Fragen dazu sind vielfältig: Welche Funktionen übernehmen die neuen Maschinen schon? Was bedeutet diese Technologie für die Gesellschaft der Zukunft? Dürfen wir unsere Hoffnung in diese Technik setzen oder läuft sie demnächst aus dem Ruder? Die Soziologin und Luhmann-Schülerin Prof. Dr. Elena Esposito hat einen aufschlussreichen Essay darüber geschrieben, wie wir uns dem Phänomen KI ganz grundsätzlich sinnvoll nähern können. Im Gespräch mit Dr. Anke Bitter wird sie ihren Vorschlag erläutern und zur Debatte stellen.

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Sie würden gerne zusammen mit anderen singen? Sie möchten Ihre Stimme ausprobieren und schöne Stücke kennenlernen und singen? Wir probieren alles aus: Kanons, Klassik, Spirituals und Popsongs. Nach stimmbildnerischen Übungen singen wir, je nach Zusammensetzung der Gruppe, zwei-, drei- oder vierstimmig. Für alle, die Freude am Singen haben. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Improve your communication skills in informal and formal business situations. Topics include: small talk, discussing ideas at meetings, negotiations, and current news topics. The focus is on speaking, but vocabulary and grammar will also be dealt with.

Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen Sie sich nach lateinamerikanischen Rhythmen! Tanz und Fitness vereinen sich hier auf ideale Weise. Wenn Sie lateinamerikanische Musik lieben und Freude an Bewegung haben, erleben Sie ein Tanz-Workout mit hohem Spaßfaktor. Außerdem werden Stress und überschüssige Pfunde einfach weggetanzt.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Diese Kurse richten sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die im Rahmen des Familiennachzugs nach Deutschland gekommen sind und nicht mehr der allgemeinen Schulpflicht unterliegen. Der Unterricht in den Jugendintegrationskursen wird ergänzt durch zahlreiche Zusatzangebote wie: - kostenloser Förderunterricht in Deutsch - Stützunterricht Mathematik in Kooperation mit dem Jugendmigrationsdienst der Arbeiterwohlfahrt (AWO) - Veranstaltungen zur Gewalt- und Drogenprävention - Veranstaltungen zur Vermittlung von Medienkompetenz - kulturelle Angebote in Kooperation mit städtischen Museen und Theatern, der Theatergemeinde e.V., der Stadtbibliothek sowie den Münchner Philharmonikern - Betriebsbesichtigungen - Beratung zur schulischen und beruflichen Orientierung - Elternabende

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Ergänzend lernen Sie Übungen kennen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. In diesem Kurs werden sowohl Grammatik als auch das freie Sprechen geübt. Aktuelle Themen sollen dabei zum Sprechen und Diskutieren anregen. Die Grammatik wird nach Ihrem Bedarf besprochen und geübt.&nbsp; Alle Übungen bereiten auf die B2 Prüfung vor.

„Mister Raw“ hat die „Weltgesundheitsformel“ gefunden. Er kann mit „Gottkost“ den Körper verjüngen und zur Erleuchtung führen. Er schart abhängige Ernährungszöglinge um sich, denn er beherrscht das Geschäft mit den sozialen Medien gut. Ein hochspannender Direct Cinema-Film über eine Szene, die uns erschaudern lässt.

Als Führungskraft im Homeoffice müssen Sie Ihr Team aus der Ferne steuern und dennoch jedes Mitglied unterstützen, motivieren, informieren und entwickeln. Es werden wertvolle Praxistipps vermittelt, wie trotz räumlicher Entfernung eine persönliche und wirtschaftlich erfolgreiche Führungs- und Zusammenarbeit möglich ist. Sie erlernen Erfolgsfaktoren effektiver virtueller Führung zu den Themen Methoden und Tools im digitalen Raum, Aufbau von Vertrauen, Entwicklung offener Kommunikationswege und Meeting-Routinen - und behalten dabei den Überblick über die Performance Ihrer Mitarbeitenden. Checklisten und kollegiale Beratung runden das Seminar ab.

Die arabische Kalligrafie besteht aus geschwungenen Linien und Formen, die in der künstlerischen Bewegung und Konzeption ein ornamentales Bild ergeben. Der Künstler und Kalligraf Kadir Fadhel vermittelt Ihnen die arabische Schrift als Kunstform und wie Sie sie kreativ einsetzen. Das Material – die Feder, die Tusche, das Geräusch der Feder auf dem Papier – alles spielt zusammen. Nebenbei lernen Sie das arabische Alphabet, hören die Aussprache, schreiben von rechts nach links und können Arabisch lesen lernen.

Sie interessieren sich für eine Tätigkeit mit Kindern? Sie können sich gut vorstellen, in der Krippe, im Kindergarten oder im Hort zu arbeiten? Die Weiterbildungsberatung der Landeshauptstadt München gibt Ihnen in dieser Infoveranstaltung einen Überblick über Positionen in der Kita und zeigt Ihnen Qualifizierungen und Ausbildungen auf, um als Quereinsteiger*in in diesen Berufsfeldern tätig werden zu können. Ein Online-Vortrag der Bildungsberatung der Landeshauptstadt München. Die Bildungsberatung berät gebührenfrei über Bildungswege, berufliche (Neu-)Orientierung, Aufstiegsqualifikationen und Finanzierung von Bildung.

Practice and improve your spoken English! We will focus on authentic language from videos or short texts, and use activities to make you feel more confident with spontaneous conversations and your listening comprehension, while also helping to increase your vocabulary. Do you want to meet your teacher before registering? You can listen to our conversation with Brittany here: <a href="https://meettheteachers.podbean.com/e/brittany-and-ricardo/">Meet Brittany</a>