Dr. Steininger, Silke

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1990-1995: Studium Psychologie, Schwerpunkt: Kognitive Psychologie

1995-1998: Promotion Psychologie „Wahrnehmung & Handlungssteuerung“

1998-2005: Wissenschaftliche Mitarbeiterin Universität München, Grundlagenforschung, Mensch-Maschine-Forschung

2001-2004: Weiterbildung Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit

Seit 2006: Freiberufliche Arbeit als Coach und Achtsamkeits-Trainerin

2013: Weiterbildung „Corporate Based Mindfulness Training“, Potential Project

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Achtsamkeit/Mindfulness, v.a. praktische Anwendung im Alltag, mehr Fokus und weniger Stress im Berufsalltag
  • Aussteigen aus eingefahrenen Verhaltensmustern, größere Handlungsfreiheit Emotionale Balance
  • Unterstützung für Krisen, Transformationsphasen, Herausforderungen (privat und beruflich)
  • Persönliche Weiterentwicklung, Sinnsuche, Bewusstheit & Mitgefühl 

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein Ort, an dem man viele verschiedene Menschen kennenlernen kann, die hierherkommen, um Neues zu erfahren, den Horizont zu erweitern, sich zu entwickeln und Freude zu haben.

 

Dr. Silke Steininger ist an der MVHS seit 2008 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Psychologie.


Titel Beginn Stadtteil Status
Achtsamkeit und Annehmen: Mit Selbstmitgefühl zu mehr Lebensfreude Do 03.02.2022 18:00 Uhr Moosach
Achtsamkeit und Annehmen: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern Do 17.02.2022 18:00 Uhr Moosach
Achtsamkeit und Annehmen: Mit Selbstmitgefühl zu mehr Lebensfreude Do 21.10.2021 18:00 Uhr Pasing
Achtsamkeit und Annehmen: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern Do 28.10.2021 18:00 Uhr Pasing
Das Leben in die eigene Hand nehmenMartin E. Seligman und das Konzept der erlernten Hilflosigkeit Di 16.11.2021 19:00 Uhr Online
Den Kurs des Lebens selbst bestimmenMit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen So 05.12.2021 10:00 Uhr Online
Achtsamkeit und Annehmen: Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress Do 20.01.2022 18:00 Uhr Moosach
Das innere Team - Anteile des Selbst wahrnehmen Do 25.11.2021 18:00 Uhr Obergiesing
4140 Studium Generale - Freitag 10 Uhr Fr 08.10.2021 10:00 Uhr Bogenhausen
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen So 19.12.2021 11:00 Uhr Einstein 28
Achtsamkeit und Annehmen: Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress Di 05.10.2021 18:00 Uhr Pasing
Praxiskurs Achtsamkeit und Positive Psychologie Mi 12.01.2022 19:00 Uhr Online
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