Achtsamkeit und Annehmen: Kraft finden für einen fordernden Alltag

In diesem Workshop der Seminarreihe „Achtsamkeit und Annehmen“ geht es darum, neue Kraftquellen für den Umgang mit alltäglichen Anforderungen zu erschließen. Achtsamkeit fördert Fokus, Klarheit und innere Ruhe – gerade dann, wenn viel auf uns einwirkt. Die Haltung des Annehmens hilft dabei, weniger gegen das Unvermeidliche anzukämpfen und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. Der Workshop bietet ein praktisches erstes Kennenlernen achtsamkeitsbasierter Methoden und Tipps für die Integration in den Alltag.

Vorangegangener Termin der Reihe:

Di., 15.09.2026 (W146210): Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress

Weiterer Termin in der Reihe:

Di., 29.09.2026 (W146230): Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern