Swamy, Usha

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1992-1998: Studium Germanistik und Geschichte

Seit 1999: Tätigkeit als Lektorin und Programmleiterin in Buchverlagen für die Themen Psychologie, Lebensführung und Buddhismus

2010-2012: Coaching- und Beratungsausbildung (Transaktionsanalyse)

2017-2018: Ausbildung und Zertifizierung als MBSR-Lehrerin (mindfulness based stress reduction/Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

Seit 2019: Freiberufliche Tätigkeit als Achtsamkeitstrainerin und MBSR-Lehrerin

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

Achtsamkeit als innere Kraftquelle und Ressource
Meditation und Yoga
Selbstmitgefühl und ein freundlicher Umgang mit sich selbst
Resilienz und Selbstfürsorge

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein Ort, an dem Menschen aus unterschiedlichen Kulturen zusammenkommen – und ich weiß, wie bereichernd das sein kann, da ich selbst in einer indisch-deutschen Familie aufgewachsen bin. Ich freue mich, hier etwas von dem weitergeben zu können, was mir selbst im Leben wichtig ist.

Usha Swamy ist an der MVHS seit Januar 2019 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit.

Titel	Beginn	Stadtteil
Meditation am Morgen	Do 21.10.2021 07:15 Uhr	Online
Mindful2Work - Stress reduzieren mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit	Mo 15.11.2021 17:45 Uhr	Einstein 28
Meditation - die Kunst, freundlich mit sich selbst umzugehen	Sa 22.01.2022 10:00 Uhr	Einstein 28
Meditation am Morgen	Do 13.01.2022 07:15 Uhr	Online

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