Viele Frauen verbinden die Menopause ausschließlich mit dem Ausbleiben der Monatsblutung und verorten sie in einem Lebensalter, das sie noch weit von sich entfernt sehen – dabei beginnen die hormonellen Veränderungen oft schon Jahre früher, oft auch bereits ab 40 Jahren. Was passiert in der Perimenopause im Körper und Gehirn, welche frühen Symptome können auftreten (z. B. Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme) und warum ist frühes Wissen entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität? Sie erhalten fundiertes, praxisnahes Wissen darüber, wie Frauen ab 40 aktiv vorsorgen und ihren Körper in dieser Lebensphase gezielt unterstützen können.