Hanteltraining für Senioren

Das gesundheitsorientierte Training mit Hanteln schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses kurzen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern.

 

Dies ist ein Video in der MVHS-Online-Reihe "MVHS.Heimspiel", die Ihnen unterhaltsame Bildung in außergewöhnlichen Zeiten bietet.

Bitte folgen Sie ab dem 11. Juni diesem Link: youtu.be/n1G6HgSDZ4w

Bitte folgen Sie dem Link in der Kursbeschreibung
KursnummerK173020
Dozentin/DozentMartina Kirchner
Zeitraum/Dauer2020-06-11T11:30:00Online abrufbar vom 11.6. bis 31.8.2020
Ortvirtueller Ort
MVHS, Online
Gebühr gebührenfrei
Veranstaltungstypmit Online-Inhalten
Plätze Noch Plätze frei