Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen

Achtsamkeit ist bekannt geworden als Weg zu besserer Selbstregulation und interessiert zunehmend wegen der positiven Wirkungen auch die Wissenschaft. Aber was ist eigentlich Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung? Aus welchen östlichen wie westlichen Traditionen speist sich Achtsamkeit? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt zu mir? Der Vortrag verknüpft die theoretische Einführung in das Thema Achtsamkeit mit Übungen zum Kennenlernen.

 

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Der Kurs ist beendet.
Sonntag, 19.12.2021
11:00 – 13:00 Uhr
KursnummerN141090
Dozentin/DozentDr. Silke Steininger
Zeitraum/Dauer2021-12-19T11:00:0019.12.2021
OrtOnline
Gebühr
Schüler*innen/Studierende 6,00 €
Anmeldung erforderlich
VeranstaltungstypOnline-Vortrag
Plätze Noch Plätze frei
MVHS-CardAuch mit MVHS-Card
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557