Hatha-Yoga - Erholsam schlafen

Ein gesunder Schlaf ist grundlegend für unsere Gesundheit und Lebensqualität.

In diesem Seminar erhalten Sie Informationen über eine gute Schlafhygiene, die Auswirkungen von Schlafstörungen auf unsere Gesundheit und über Verhaltensgewohnheiten, damit Sie selbst positiven Einfluss auf Ihre Schlafqualität nehmen können.

Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Yoga können das Nervensystem beruhigen und die Schlafqualität positiv beeinflussen.

Die Yoga Philosophie bietet uns Instrumente, um unsere Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und ggf. zu verändern, um mehr Gleichgewicht und Gelassenheit in unser Leben zu integrieren.

Samstag, 13.08.2022
10:00 – 15:00 Uhr
KursnummerO355268
Dozentin/DozentCarola Baller
Zeitraum/Dauer2022-08-13T10:00:0013.08.2022
OrtMünchenBogenhausen
Ökologisches Bildungszentrum, Englschalkinger Str. 166
Gebühr 32,00 €
VeranstaltungstypSamstagsseminar
Plätze Noch Plätze frei
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6563/6558