Gesundheit stärken mit Achtsamkeit

Gedanken wirken auf den Körper und rufen im täglichen Leben typische, meist unbewusste Reiz-Reaktionsmuster hervor. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann dabei helfen, insgesamt zufriedener zu leben, stressige Situationen gelassener zu meistern und Reiz-Reaktionsautomatismen (automatische Reaktion auf eine Situation) zu stoppen. Sie lernen acht Übungen kennen, mit denen Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können. Gleichzeitig werden Selbstliebe und Selbstmitgefühl gestärkt.

Bitte mitbringen: eine Rosine (oder Gummibärchen, Weintraube)

Eine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig einen Tag vor Kursbeginn zugeschickt. Bei kurzfristigen Anmeldungen erhalten Sie 15 Min nach Ihrer Anmeldung die Zugangsdaten per Email.

Der Kurs ist beendet.
ab Dienstag, 29.03.2022, 19:00 Uhr
KursnummerO341080
Dozentin/DozentAgnes Schiedt
Zeitraum/Dauer2022-03-29T19:00:002x, 29.03.2022 - 31.03.2022
OrtOnline
Gebühr 20,00 €
VeranstaltungstypOnline-Kurs
Plätze Noch Plätze frei
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de