Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen - die MBSR-Methode - Online Vortrag

Vor dreißig Jahren entwickelte der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn die inzwischen anerkannte hochwirksame Methode zur Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction). Basis dieser Methode ist die Schulung unserer Fähigkeit, unseren Körper und unsere Sinne aufmerksam und wohlwollend in der Gegenwart wahrzunehmen. Im Anschluss an den Kurzvortrag werden Übungen vorgestellt und erläutert. Gleichzeitig können Sie erste praktische Erfahrungen mit dieser bewährten Methode machen.

 

Diese Veranstaltung findet online statt. Bei Buchung (bis spätestens einen Tag vorher) erhalten Sie am Veranstaltungstag den Zugangslink per Mail.

Donnerstag, 21.01.2021
18:30 – 20:00 Uhr
KursnummerL341045
Dozentin/DozentChristian Storch
Zeitraum/Dauer2021-01-21T18:30:0021.01.2021
OrtOnline
Gebühr 8,00 €
Einzelkarten-Preis
VeranstaltungstypOnline-Vortrag
Plätze Noch Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 24
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de