Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

ab Montag, 14.09.2020, 10:45 Uhr
KursnummerK376575
Dozentin/DozentCharlotte Laenger
Zeitraum/Dauer2020-09-14T10:45:003x, 14.09.2020 - 28.09.2020
OrtMünchenObergiesing
Volkshochschule, Severinstr. 6
Gebühr 26,00 €
ZielgruppeFür Senioren
Plätze Noch Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 9
ErmäßigungSeniorenermäßigung möglich
Info & Beratung Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz