Steininger, Dr. Silke
Ausbildung/Beruf/Qualifikation
- 1990-1995: Studium Psychologie, Schwerpunkt: Kognitive Psychologie
- 1995-1998: Promotion Psychologie „Wahrnehmung & Handlungssteuerung“
- 1998-2005: Wissenschaftliche Mitarbeiterin Universität München, Grundlagenforschung, Mensch-Maschine-Forschung
- 2001-2004: Weiterbildung Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit
- Seit 2006: Freiberufliche Arbeit als Coach und Achtsamkeits-Trainerin
- 2013: Weiterbildung „Corporate Based Mindfulness Training“, Potential Project
Themenschwerpunkte und Interessengebiete
- Achtsamkeit/Mindfulness, v.a. praktische Anwendung im Alltag, mehr Fokus und weniger Stress im Berufsalltag
- Aussteigen aus eingefahrenen Verhaltensmustern, größere Handlungsfreiheit, emotionale Balance
- Unterstützung für Krisen, Transformationsphasen, Herausforderungen (privat und beruflich)
- Persönliche Weiterentwicklung, Sinnsuche, Bewusstheit & Mitgefühl
Die Münchner Volkshochschule ist für mich...
ein Ort, an dem man viele verschiedene Menschen kennenlernen kann, die hierherkommen, um Neues zu erfahren, den Horizont zu erweitern, sich zu entwickeln und Freude zu haben.
Dr. Silke Steininger ist an der MVHS seit 2008 tätig und arbeitet als Dozentin in den Fachgebieten Psychologie und Studium Generale
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2080 Studium Generale - Montag 17.30 Uhr
Mo. 04.03.2024
Einstein 28
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Veranstaltungstyp:
Kurs
Gebühr:
176,00
€
(€ 44.- je Themenblock)
(€ 44.- je Themenblock)
Dozent*in:
Dr. Margot Hölzl, u. a.
4130 Studium Generale - Dienstag 10.00 Uhr
Di. 05.03.2024
Ramersdorf
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Veranstaltungstyp:
Kurs
Gebühr:
160,00
€
(€ 40.- je Themenblock)
(€ 40.- je Themenblock)
Dozent*in:
Dr. Silke Steininger, u. a.
6110 Studium Generale - Dienstag 10.30 Uhr
Di. 05.03.2024
Sendling
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Veranstaltungstyp:
Kurs
Gebühr:
160,00
€
(€ 40.- je Themenblock)
(€ 40.- je Themenblock)
Dozent*in:
Dr. Helmut Gruber, u. a.
4150 Studium Generale - Dienstag 12.30 Uhr
Di. 05.03.2024
Ramersdorf
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Veranstaltungstyp:
Kurs
Gebühr:
160,00
€
(€ 40.- je Themenblock)
(€ 40.- je Themenblock)
Dozent*in:
Dr. Angelika Bönker-Vallon, u. a.
2340 Studium Generale - Donnerstag 15.00 Uhr
Do. 07.03.2024
Einstein 28
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Veranstaltungstyp:
Kurs
Gebühr:
160,00
€
(€ 40.- je Themenblock)
(€ 40.- je Themenblock)
Dozent*in:
Dr. Heinrich Klug, u. a.
Achtsamkeit und Annehmen: Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Do. 11.04.2024
Allach-Untermenzing
Achtsamkeit und Annehmen: Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag
Do. 18.04.2024
Allach-Untermenzing
Achtsamkeit und Annehmen: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Do. 25.04.2024
Allach-Untermenzing
Das Leben in die eigene Hand nehmen
Martin E. Seligman und das Konzept der erlernten Hilflosigkeit
So. 28.04.2024
Einstein 28
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